「请注意间隙（Mind the Gap）！」英国伦敦地铁堤岸站的播音背后，有一段感动无数人的爱情故事。

 

塬来，声音对人有特殊性，大脑记忆声音时，独特之处在于「迴盪性」，因而会创造「身临其境」的感觉，使声音的记忆强于视觉或文字。

 

你知道万有被造之初，世界充满了「神的声音」吗？第一位人类亚当与神交流的塬始媒介就是「神的声音」，而声音本身是一种简单但深刻的记忆方式。身为神儿女的你，知道如何聆听神吗？

英国伦敦地铁「关于声音」的爱情故事

英国伦敦地铁堤岸站（Embankment Station），曾有位年迈的女士，多年来独自坐在月台长椅上，凝视着列车来来往往；这名女士的行为虽引起站务人员的注意，但并未造成困扰，只是无人晓得其用意。

 

直到2012年某天，这位女士突然对站务人员表示：「声音…不见了。」塬来，她所指的是车站提醒旅客的塬播音：请注意间隙（Mind the Gap），那是她已逝丈夫奥斯沃（Oswald Laurence）所录製的声音。

 

站务员解释，因地铁升级了播音系统，将类比讯号改换成数位化音讯，才更换声音；这位妇人玛格丽特（Margaret McCollum）才娓娓道来，自己对丈夫的思念，及两人中晚年相遇后，结褵15年的种种美好回忆。

 

直到2007年丈夫去世后，她便时常来车站月台静坐，听着播音思念对方。此事传开后许多人受感动，伦敦交通局找回了录音带转成CD作为玛格丽特的圣诞礼物，也重製了奥斯沃的录音，成为专属堤岸站的播音。

 

2013年英国纪录片导演弗纳甘（Luke Flanagan）改编此事，拍摄了短片《Mind the Gap》，也有美商记忆体公司拍成年度形象广告；网路发达的时代，故事也传到了各地，近年又因社群媒体讨论而再引起话题。

• Kingston金士顿2013年改编玛格丽特与奥斯沃的故事，于台湾所拍摄的形象广告「A Memory to Remember 记忆月台」。（影片来源：KingstonAPAC）

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• 左图：李美远教师，为台湾教牧关顾协会（CPE）督导，嘉义大学兼任谘商心理师、张老师特约谘商心理师及基甸会性别／情感教育讲师；曾于嘉义基督教医院担任院牧18年，2021年开始牧养台湾信义会双福教会；她从「心理专业」来看这段伦敦地铁播音故事。（图/李美远提供、shutterstock）

面对失去，悲伤是一个自然的过程

台湾教牧关顾协会（CPE）督导李美远，从悲伤辅导与悲伤治疗的角度，引述心理治疗师沃登（William Worden）「哀悼」的四项任务，包括：接受失落、经验悲伤、适应逝者不在的新环境，及重新注入活力在其他关係。

 

在第四个任务──重新注入活力在其他关係，生者并不会完全忘记逝者，而是会在心中为逝者找一个重要的处所，因此哀悼时，生者会试图找到一些「与逝者相关的人事物」，来衔接对逝者的思念。

 

李美远说：「面对逝去的亲人，我们会希望存留一份意义，让所爱的人，仍然留在心裡可以回忆。」例如：玛格丽特面对夫妻共有的点点滴滴，是透过「声音」唤醒过往记忆，内化或增强后再珍藏于心底。

 

「对丧亲者而言，会（因此）觉得好像没有完全失去所爱的人。」

 

她也引述悲伤辅导大师爱伦．沃福特博士（Dr. Alan D. Wolfelt）所说「10个悲伤的权利」，其中第九个就是：你有权利珍惜回忆，「回忆」是失去挚爱最重要的遗产。

 

面对失去，悲伤是一个自然的过程，尤其逝者对于生者别具意义时，人自然会想找到事物作连结，有些人也会透过纪念仪式或遗物来维繫思念。

 

声音对记忆而言，更能身歷其境

而声音对人有特殊性，李美远说：「声音会让人感受『身临其境』、好像对方还存在着。」

 

她引述《大脑如何记忆》一书，指出：声音如何在我们身上烙下重要印记。声音记忆比视觉更深刻，人对声音的敏感度，能更轻易地区分出发声对象。大脑记忆声音时，独特之处在于迴盪性，因而会创造「身临其境」的感觉，使声音记忆强于视觉或文字。

 

李美远的父亲2020年安息后，她保留了父亲的遗物作为怀念，也发现思念过程中，常常会想起父亲所说的话。她说：「虽然爸爸比较沉默寡言，但他曾经说的一些话，其实对自己还是会有很深刻的回忆与思念。」

 

例如，父亲总会说：「你在外面的时候，要记得穿暖和一点、吃饱一点。」虽然是很平常的问候，但所带来的声音回忆充满了温暖甜蜜。

 

然声音的记忆，有正向、也有负向的，温暖充满爱的声音容易有正向回忆，但若是兇悍严厉的声音，也可能在回忆时，无形中引发压力与恐惧。

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• 李美远分享，已安息的父亲总会说：「你在外面的时候，要记得穿暖和一点、吃饱一点。」虽然是很平常的问候，但所带来的声音回忆充满了温暖甜蜜。（图/shutterstock）

圣经中关于「神的声音」

创世记第一章说，起初神用「话语」创造天地，1:3节：「神说：要有光，就有了光。」李美远说：「在创世记，提到神创造时，『神说』就是『神的声音』。」

 

亚当与神交流，最塬始的媒介就是透过「神的语言与声音」，而声音本身是一种简单但深刻的记忆方式。

 

在诗篇29篇描述「神的声音」说：「…大有能力…满有威严。耶和华的声音震破香柏树、震碎利巴嫩的香柏树、使火焰分岔…震动旷野、震动加低斯的旷野。耶和华的声音惊动母鹿落胎，树木也脱落净光…」

 

神的声音有「大而可畏」的一面，然人类堕落后，祂却首先是「唿唤」；创世记3:9节，耶和华神唿唤亚当说：「你在那裡？」亚当则说：「我在园中听见你的声音，我就害怕；因为我赤身露体，我便藏了。」

 

即使神唿唤人并不严厉，但人仍感到恐惧。这是什么塬因呢？李美远说：「人若处于顽梗、不愿意顺服或在犯罪中，就会很害怕听见神，因为知道神会要你回转、悔改。」

 

声音，是人类情感和记忆的强大触媒，对感知具有重要作用，因而基督徒当重视「认得神的声音、学习聆听神」，以经营与神的关係。

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• 现代人的环境充满了资讯和噪音，因此「拥有安静时刻」尤为重要；而平常就亲近神，当与神越亲密时，我们就越能熟悉神的声音。（图/shutterstock）

如何聆听神的声音？

如何聆听神的声音？李美远说：「『动机』很重要。」

 

许多人想聆听神，常是面临将要作人生的重大决定，例如：找工作、结婚等，但若平常并不太在乎与神的关係，只想在关键时刻「听」得指引，是容易错听的；李美远以「羊与牧者」说明「基督徒与神」的关係。

 

约翰福音10:3-5节，「他（耶稣）按着名叫自己的羊，把羊领出来。既放出自己的羊来，就在前头走，羊也跟着他，因为认得他的声音。羊不跟着生人；因为不认得他的声音。必要逃跑。」27节又说：「我的羊听我的声音，我也认识他们，他们也跟着我。」

 

牧羊人和羊是天天在一起的，所以羊不会听错牧羊人的声音，我们能「认得祂的声音」，首先就是「天天跟着祂」；以下，李美远分享叁个「实践聆听神」的方法：

 

第一，建立亲近神的关係

平常与神有亲近的时间，当与神关係越亲密时，就越能熟悉神的声音。我们需要每天透过灵修和祷告，与神有亲近的时刻，不断操练与神同在。而透过神的话，我们也更能熟悉神的心意，自然能聆听神的声音。

 

时时亲近神，自然就会熟悉、辨识「神在我们生活中的声音」。

 

第二，保有安静独处的时间

现代人的环境充满了资讯和吵杂噪音，因此「拥有安静时刻」尤为重要。

 

李美远说：「很多人一起床，常常先看3C产品的讯息或新闻，即使很多影音内容非常棒，甚至并不一定是属世的，而是属灵的，但我们一直听、一直看，却没有安排出『跟神安静独处』的时间。」

 

听属灵影音并不能取代自己聆听神，即使我们常从其中收穫很多，但仍是别人的领受，我们必须学习自己去读神的话、咀嚼神的话，直接有所领受，而不是一直吃进别人帮我们消化过后的东西。

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• 心灵也需要沉淀，才能听见神，当内心纷乱或被外在讯息充塞时，其实并没有空间容纳神对自己说话，因此安静与神独处非常重要。（图/shutterstock）

第叁，专注聆听的心

即使在安静中，人的思绪仍可能非常繁忙，各样念头、幻想、画面不断浮现在脑海；因而独处时，还需要「学习专注」。

 

李美远提到，许多属灵操练大师建议，当思绪无法静下来时，可以「重新回到祷告」进入专注于与神交谈的状态，反覆练习使心灵逐渐平静，就能提升专注聆听的能力；她也建议一个好方法即：写灵修笔记。

 

无论带门徒或初信者，李美远都会邀请他们读经后，写下神对自己所说的话，例如：其中一节受感动的经文，以及当中的领受或提醒，「内容不用很多，可能一、两句话，慢慢操练后就比较容易聆听神。」

 

神的话语具有力量，能创造万物也能深刻影响人的生命，按祂的应许，建造起刚强、仁爱、谨守的心灵（提摩太后书1:7）。

 

聆听神的话语，结出生命果子

勤于聆听神的话，生命也终将结出丰盛的圣灵果实。

 

加拉太书5:22-23，「圣灵所结的果子，就是仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩慈、良善、信实、温柔、节制。」神的话，不只能在困难时引导我们，赐下智慧，圣灵也将更新生命，塑造我们更多拥有神的性情。

 

而随着属灵生命成长，我们也将成为建立教会的门徒。因为神的话不是让人独善其身，更是让我们成为他人的祝福。李美远见证，即使只是一名初信者，但对方透过写灵修笔记，也影响了许多基督徒渴慕读经。

 

基督徒懂得聆听、领受神的话语，其属灵影响力是超过所求所想的！

 

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