目前，日本是全世界最长寿的国家，然而，据医学期刊《柳叶刀》研究、华盛顿大学健康指标和评估研究所指出，西班牙的人均寿命有机会延长至85.8岁，并于2040年取代日本，夺下最长寿国家宝座。

 

各国进入高龄化社会，「长者照顾」成重要议题，不只重视身心健康，也要在年老阶段活出精彩。期盼基督徒的生命与神连结，享受与神同行的晚年人生。

据媒体报导，西班亚饮食习惯以「地中海料理」为主，其营养价值有助减少心血管疾病，体态和心理健康也更完善，加上充足午休时间，以及以走路或脚踏车为主要交通方式，使西班牙人活得更健康也更长寿。

 

事实上，台湾同样正面临人口老化问题，尤其，现今医疗进步促使人的寿命延长，若要使年长者得到完善照顾，将需要投入更多心力。其中，教会也能扮演重要角色，于年长者服事上具更大负担。

 

年长者要能在晚年活出美好人生，保有「活到老、学到老」精神，儘管体力不如年轻时强盛，但内心依旧能充满活力，活出与神同行的恩典祝福。

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• 年长者不只要注意身心健康，也要活出美好的晚年人生。（图 / shutterstock）

年长者的「乘法照顾」

辅仁大学「医学院职能治疗学系」教授暨系主任施以诺表示，高龄化社会中，面对医疗技术进步，年长者的健康受到更多保障，也能维持身心运作稳定。然而，看着身边朋友的离开，实际上内心容易难以接受，也会思考「活着的意义」。

 

而随着社会环境改变，家中子女易面临中年危机或失业，也成为年长者挂心的负担，现今的长者相较于过去，身心状况较易受子女问题影响。

 

在长者族群的照顾陪伴上，施以诺与吴佳纯博士共同提出「乘法照顾」（TIMES）观点：

目标（Targets）：设立人生追求目标，避免因失落而缺乏活着的盼望。

人际（Interpersonal）：建立良好人际关係互动，坦然面对离世的亲朋好友。

音乐（Music）：善用音乐调适身心，包括教会中的诗歌音乐。

经验（Experience）：专注在过去的生活经验，尊重每个人的生活型态。

安全（Safety）：确保生命安全，以及身心层面健康。

施以诺指出，世人多是追求人生幸福、平安，在一生中得着顺遂福分。然而，对基督徒而言，比起追求长寿生命，更是要寻求合神心意的人生，才能在寿命中荣耀神的名。

 

以希西家王为例，由于深受重病之苦，被告知神即将拿走其性命，于是希西家痛哭向神祷告，之后又得着15年寿命。只不过，他却没有记念神的恩典，甚至因着祝福而得罪、远离神，做出许多不正确决定。（列王记下38-39）

 

施以诺藉此勉励：「若没有神在心中，寿命不见得会是福气。」因此，活得长久不一定能带来更丰盛生命，唯有与主同行来走今生的路，才能真正得享丰盛祝福。

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• 施以诺指出，寻求「合神心意」的人生，会比长寿生命更为重要。（图 / 施以诺 提供）

安养机构中的看见

从事长者服事七年的「埔里基督仁爱之家」院长林玲钦认为，进入高龄化社会，教会应更加照顾年长者，如，透过老人家户的认养予以陪伴，并时常致电询问关心，都能使长辈感到备受重视。

 

此外，由于长者体力有限，白天通常是最有精神之时，因此，教会可规划于早上聚会，邀请年长者多参加，不只陪伴他们聊天、分享信仰，同时使其在教会中找到多一份归属感。

 

「聚会内容是其次，年长者到教会是要敬拜神，」林玲钦指出，长辈可能体力较不好、听力慢慢煺化，但在教会中仍然可积极参加聚会，因为这是敬拜的场所，也是与神亲近的地方。

 

事实上，教会也有成立服事年长者的团契，内容规划以诗歌教唱、生活保健和见证分享为主，并定期举办出游踏青，不只增进彼此情谊，同时能于团契中得着信仰生命造就。

 

然而，长者依然要学习面对生命结束。林玲钦提及，儘管彼此相处愉快，也会适时提醒年长者，警醒做好準备、不害怕，等待主再来的时刻。

 

他进一步说，只有在健康中的老化，以及活在神的眷顾保守，才会是长寿的祝福。

 

投入安养机构的服事，林玲钦从中看见，教会年长者的晚年人生，其中有欢乐也有不捨，并使其实践利未记19:32的教导，「在白髮的人面前，你要站起来；也要尊敬老人，又要敬畏你的神。我是耶和华。」

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• 林玲钦于安养机构服事七年，以尊敬的心照顾每位教会长者。（图 / 林玲钦 提供）

自助旅行也是与神同行

针对年老者的生活方式，灵修作家依品凡分享，她以「旅行」作为追寻生活的目标，前往世界各地不只是记录文化美景，同时是「与神亲近」的深刻体会。

 

喜欢书写文章的依品凡，52岁开始自助旅行，并将过程中的感触记录于文字中，如她所说，「总觉得若不写下来，对不起路上的一切经歷。」

 

一次旅行，她前往阿尔卑斯小镇观看「耶稣受难记」，于是开始追求基督信仰，甚至完成一本关于耶稣的着作，之后并决定受洗成为基督徒。

 

如今年近80岁的她，依旧热爱自助旅行生活，并透过清晨起来读经、祷告，更加认识陪伴她旅行的神，一路上经歷祂奇妙引领。

 

「直线属于人类，曲线属于上帝。」某次，依品凡前往巴塞隆纳参观高第建筑，听到这句经典名言，并从中对人生道路有更深刻领悟，看见神如何在弯曲中，带给人们更多恩典经歷。

 

「有梦想要去追求，靠着神扩张境界！」透过自助旅行，依品凡活出长者人生的多彩多姿，不只在旅途中见证神美好创造，也在行走中唿求神的引领、陪伴。

 

同时相信，前方人生定有更美风景，当上帝开启旅程之窗，自己会继续在有限年岁中，享受与神同行的晚年人生。

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• 依品凡透过自助旅行，活出年老人生，看见神奇妙引领。（图 / 跟着上帝去旅行-依品凡 FB）

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