今（13）日是总统、立委大选投票日，天气晴朗战况激烈，于晚间开票结果出炉，我们如何面对激烈选情后的身心灵健康？

选举后如何照顾身心灵？

选举有失落感，表示有在关注国家的未来，因此也请家人们都需提醒自己：

1）留意「选举症候群」。

应自我觉察有无过度焦虑、易怒、忧郁等心理状况。切记诗篇29:10说：「洪水氾滥之时，耶和华坐着为王。」是神在祂子民生命中掌权。

2）以规律生活保持身心灵状态，维持生活可控感，避免过度担忧，学会祷告与交託。

彼得前书5:7说：「你们要将一切的忧虑卸给神，因为祂顾念你们。」

3）减少媒体时间，避免过度摄取政论节目。

多读圣经，从今日报专家观点了解如何帮助国家。想想创世记18:16-33，亚伯拉罕为所多玛代求时所听到神的回覆。重点是：我们可以成为为这个国家代求的义人吗？

4）渴慕参与主日礼拜、装备课程、短宣及福音队等活动，积极培养等候主再来的宏观思维。

使徒行传1:6-8及马太福音28:18-20记载：门徒渴望自己国家復兴，主却说：不是，是神国藉着福音遍传、使新天新地临到时，才是真復兴。

5）保持社交联繫，避免因选举结果失意，而影响与家人及朋友的关係。

人不是我们的救主——包含他人支持的当选者或你支持的落选者。以弗所书4:2-5劝门徒合而为一：「凡事谦虚、温柔、忍耐，用爱心互相宽容，用和平彼此联络，竭力保守圣灵所赐合而为一的心。」国家只有一个，一样不能分裂，一样要共度难关，才能共创未来。

愿我们为台湾选举后的社会，特别是关心心理健康的朋友们祷告：

天父，我们感谢祢是全能的主宰者，求祢安慰所有因选举而感到失落的心灵。让我们在焦虑中找到平安，因为祢在洪水氾滥之时仍然坐着为王。

 

求祢引领我们有节制的生活，保守我们的身心灵健康。让我们懂得将一切忧虑卸给神，因为祢顾念我们，正如彼得前书所教导的。求祢赐我们勇气，学会祷告与交託。

 

求祢帮助我们减少媒体的影响，转向圣经的真理，并在祢的话语中找到智慧。让我们成为为这个国家代求的义人，如同亚伯拉罕为所多玛代求时所得到的启示。

 

求祢启发我们积极参与教会和社区活动，培养等候主再来的宏观思维。让我们不仅为国家復兴祷告，更寻求建立神国的使命，因为神国藉着福音遍传，使新天新地临到。

 

最后，求祢保守我们的社交联繫，让我们不因选举结果而失去与家人和朋友的和谐。让我们以谦虚、温柔、忍耐和爱心互相宽容，保守圣灵所赐合而为一的心。愿我们共同为这个国家的未来而努力，因为祢的旨意是我们的盼望。

 

奉主耶稣的名祷告，阿们。

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