随着新一年的到来，许多妈妈还来不及列下心愿清单，就要在日復一日的家庭生活中奋战。《基督教今日报》陪妈妈读者们喊「暂停」，重新检视育儿生活，做出让自己更轻省的调整。

 

《CNE News》资深编辑弗里瓦尔德斯基（Edit Frivaldszky）与先生养育叁个女儿，非常明白兼顾工作与家庭，很容易陷入一团混乱。她曾热衷于详列新年愿望清单，然随着年纪增长，她不再花时间列下不一定能完成的愿望，而是把精力放在预备好迎接新的开始。

调整「期待值」与「努力的目标」

弗里瓦尔德斯基建议每一位母亲，试着降低对身边人的期待值，把多一点时间拿来关注自己。

「我不喜欢用数字（成绩）来衡量我的孩子，」弗里瓦尔德斯基表示，部分母亲习惯紧盯着孩子的学业表现，给彼此很大压力，也影响亲子关係。「我们养育孩子的目标，不是拉高成绩，而是帮助他们在上帝的唿召中找到自己。」

为什么要调整期待值？因为，我们要先确定「努力的目标正确」。想帮助孩子找到唿召，母亲必须是先开始与上帝建立关係的人，才能带领孩子去他们该去的地方。

「我不再承诺要对孩子有耐心，要减掉多少公斤、要对先生温柔一点…。因为这些承诺经常无法兑现，以失败告终。」

弗里瓦尔德斯基把列出新年愿望的时间，拿来盘点过去一年发生的事与遇到的人，让自己準备好迎接新的一年。

「我为过去一年感恩…不再把孩子（或先生）视为我要完成的某项任务，只是试着接受这些人成为我生命的一部分，试着与他们融洽地相处。当我这样做，我很高兴自己能更容易达成目标。」

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• 专栏作家弗里瓦尔德斯基建议感到疲累的妈妈们，不用再告诉自己「要对孩子有耐心」、教养的目标不是「考高分」而是「有唿召」、妈妈要做的第一件事是「找到自己是谁」。（图/shutterstock）

放下焦虑并安心休息

每次读到「你们要休息，要知道我是神」（诗篇46篇10节）时，基督徒妈妈多半感到很无奈。

《渴慕神》的专栏作家莫妮卡·盖恩（Monica Geyen）深有同感，「我们凝视着孩子们小小的眼睛，祝福他们的心永远属于基督…背负着如此重要的、模塑灵魂的责任，母亲要如何休息呢？」更别提那些日常的琐事，还有箴言31章对于才德妇女的其他提醒（天还没亮就起床、会缝衣服、会赚钱…等），在辛勤的工作下，母亲们如何休息？

用七天创造世界的上帝，也是在身负庞大责任的同时，让自己好好的休息。因此「母亲要休息」，这是上帝的旨意──「上帝不需要母亲辛苦又疲惫的工作，来完成上帝要做的事情。」

莫妮卡·盖恩用叁个建议，帮助妈妈们找到经营家庭生活的节奏。

努力的方向对了，才能找到安息。

经营家庭生活的叁个建议

1.一起在桌上享用盛宴

妳常觉得自己的处境一片黑暗吗？此时，还被要求要与家人同享盛宴，是否让妳感到很「无言」？事实上，上帝是透过黑暗中的讚美和祷告，让幽谷般的时刻，也能因着基督徒们的聚集而得到休息。

上帝用保罗和西拉的祷告震开监狱的门，随后他们到狱卒家用餐，全家人充满喜乐，信了上帝！

上帝设立家庭，让我们与家人共享盛宴──不只是肉体的吃饱，更包含灵裡的享受：一起吃饭、一起敬拜、一起分享神的话、一起祷告。

我们不会知道上帝将如何带领我们的一天。但，每一天晚上，餐桌上的聚集都可是圣灵带下祝福与连结的时刻。这是「回家」字词裡的核心。

2.一起欢笑和尽情玩耍

加入孩子们的玩耍，即使只有五分鐘。提醒自己，上帝已经成就一切，我们最重要的任务是拉着孩子的手，与他们一起经歷上帝的爱。

3.一起结束工作并休息

耶稣怎么面对忙碌的生活？马可福音6章31节记载：「你们来，同我暗暗地到旷野地方去歇一歇。」当时，来找耶稣和门徒的人之多，连吃饭的时间也没有──由此可知「休息」是必要的。

儘管，他们又收到「必须餵饱数千人」的要求，但这个庞大的要求是由耶稣亲自完成的。耶稣并没有要我们耗尽自己。

当我们为家人献出心力时，也要知道上帝的恩典够我们用。祂才是成就一切的上帝，因此，我们只要尽力而为，就放心的让自己休息吧！这是上帝的心意。

资料来源：CNE、Desiring God

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