日前新闻憾事，一名女高中生在家人陪同就医时失联，后不幸发生落轨身亡憾事...后从当事人社群的最后发文得知，其生前遭父亲辱骂「世界上最难听的话」，字裡行间充满无望无奈。

 

此际，摸索中而无奈的家长、罹患忧郁症的青少年，求助无门该怎么办？父母该如何正确陪伴呢？

生理、心理、社会环境叁方面入手找解方

女学生的父亲说出：「你花我的钱吃这个破药有什么用？这样就会好是不是。……心情不好是不是，我也被你搞得心情不好啊！那我也忧郁症好不好。」

临床心理师宋祖骏受访表示，其实父母的感受、孩子的无辜皆是相当可以理解，起因来自对忧郁症没有更完整的了解，相对的就会容易流于感受性的抒发，若再将罹患忧郁症，仅仅归咎于抗压性太差或来自于罪的缘故，易造成偏颇评论和遗憾。

「忧郁症」其实是一个复杂的情绪问题，在病理学上，建议可从生理、心理和社会环境叁方面观察出徵兆。生理上，当事人会表显出睡眠、食慾问题；心理层面则可以探究当事人的人格特质、行为模式；社会环境上则是观察造成当事人压力的塬因，就学生而言，较多偏向人际关係、课业……等，成人则可能是经济、婚姻、儿女教养…等成因造成忧郁。

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• 忧郁症的成因复杂，不只是单纯的心情不好，除了了解当事人的压力源，也可从生理、心理和社会环境叁方面寻求专业协助。（图/shutterstock）

忧郁症的成因复杂，因此无法给出单一的解决方案。

陪伴忧郁青少年的父母及师长，除了善用网路资源，尽力去了解忧郁症的陪伴与治疗方法，更重要的是「找出造成忧郁的事件或问题点」，先试着从生理、心理、社会环境叁面向，去发觉引发的起因事件或问题，不建议一股脑儿地去先回顾童年创伤。

生理的部分，从医疗介入，

心理的部分，则可以辅导、治疗、信仰介入等方面都可以，

社会环境，包含了生活习惯的调整、各种正向的活动、运动、人际互动或居住环境的改变等等。

以上叁方面都要同步尝试并釐清，尝试的方向越多，治癒的效果越佳。

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• 网路上有许多忧郁症相关卫教资讯，家长不妨可以善用网路搜寻了解忧郁症的成因、治疗和陪伴方式，找出最适合孩子的方法。（图/shutterstock）

宋祖骏说明：「童年创伤对于当事人，当然有影响，但影响的程度不见得有想像的大，建议还是从现阶段引发忧郁的事件入手。」

特别是上述叁方面都需并重处理，若只解决其中一部分，症状无法被根治。

举例来说，一个人若因经济问题导致忧郁，则只解决负债问题，而没有去处理导致负债的人格特质，情况又会再次发生。而，另一个人出现忧郁的塬因，是缺乏神经传导物质，若没有从生理方面去医治处理，则状况又会反覆。

家长陪伴，区别与叛逆不同

宋祖骏述说自身曾在年轻时，罹患重度忧郁两年，一度走不下去，住进急性精神病房，后来痊癒后，才积极成为临床心理师。

当时，母亲就曾将箴言4:23，「你要保守你心，胜过保守一切，因为一生的果效是由心发出。」送给他，神的话对他在治疗中，有极大的提醒和帮助。

他藉此鼓励家长，家长的陪伴非常重要。面对受忧郁情绪困扰的孩子，有时候会陷入一个迷思，就是父母总希望孩子在家多休息，但要小心的是，若只是让孩子在家休息，反而更容易使其陷入忧郁情绪循环之中。

家长可以暂时先降低其对课业或其他压力的要求，同时，仍鼓励孩子多与人接触，多出门参与活动，多接受各种治疗的资源，才有办法更快走出忧郁的泥沼。

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• 从孩子的兴趣出发 ，鼓励孩子多出门与人互动，使其获得肯定和成就感，可加速从忧郁症痊癒的时间。（图/shutterstock）

他再举一个实例，曾经有一位母亲为了罹患忧郁症的孩子前来求助，他便鼓励这位母亲陪着孩子在一週中固定做到叁件事，可先跟孩子讨论好。

而这位母亲发现孩子，从前喜欢去健身房、爬山，及逛花市。母亲就一一陪他完成。他们先达成了社会环境方面的满足，母亲再带着他参加教会的稳定聚会，藉由神的话、祷告、诗歌让其心理方面的情绪平稳，稳定时间则更加长；同时，生理方面，由医生确认用药，能够帮助睡眠，无其他副作用，持续从叁面向去陪伴照顾。

宋祖骏说道，本来以为对当事人来说是很大的挑战，幸而，这位母亲非常积极、不间断的陪伴孩子完成要求，甚至，多次参与教会活动后，孩子不到半年就好转很多。

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• 临床心理师宋祖骏从自身经验出发，分享耶稣就是最大的医生，寻找祂的人就必寻见。（图/宋祖骏 提供）

宋祖骏建议，交由专业的医师和临床心理师来判断，家长可以寻求学校辅导老师的协助，让专业人员做鑑别诊断，符合忧郁症的几项指标，就能区分是叛逆？还是真的生病了！

他再说，人们会感到压力和痛苦，源自于认知判断，举例来说：负债一千万对一般人而言是很大的压力，但对富商郭台铭来说，就不是压力。

同样的，学生可能因为考试的巨大压力造成忧郁症，如今身为过来人的成年者，若重回学生身分，不见得会觉得压力会如学生时期强烈。

因此可以得知：同样的年龄层，面对相同的事件，但压力的感受并不同，压力并没有客观标準，而是主观感受。所以我们的「心」，如何判断我们所遭遇的事情就非常关键。

《腓立比书》中经文是一个命令句，意思是：「你要一无挂虑！」我们的心可以透过祷告将所要的告诉神，神也会赏赐平安保守，使我们不致于被忧郁、焦虑和痛苦所捆绑。

应当一无挂虑，只要凡事藉着祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉神。神所赐出人意外的平安必在基督耶稣裡保守你们的心怀意念。

—腓立比书4:6-7

保守心思意念，祷告、同时积极求助

回到圣经的教导，宋祖骏说：「上帝绝对会拯救、医治我们，上帝也绝对爱我们，祂连祂儿子的命都给我们了，我们的好处不在祂以外。」

除了祷告，我们也要积极去面对并处理问题，寻求专业的协助，宋祖骏说：「上帝创造大自然、人体、药物运作的化学塬则，使我们通过药物得医治，是非常合理的。」所以不需要用「吃药就是倚靠药物没有倚靠神」来定罪自己。

只需要求上帝赐智慧、并赐给我们合适的医师，赐下良好疗效的药物，使用药物则能有好品质的睡眠。祈求拯救我们的大的医生，不仅医治疾病，更要拯救生命，在祂手中，人的个性特质都可以有改变的机会，也求上帝在环境中开路，给需要的人，有机会走出忧郁的情绪。

诗篇34:18，「耶和华靠近伤心的人，拯救灵性痛悔的人。」其中靠近就是安慰的意思，人们可能因为各样的塬因导致忧郁症，但神靠近伤心的人，祂是最伟大医生，我们寻求，祂就必医治！

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