「我已经很努力了...」负面时的3个祷告

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工作、感情、家庭…有太多事情使我们操心了！你是否已经很努力，有时却仍然陷入挣扎中？你是否正承受庞大的压力与重担？试试这3个祷告，上帝正在听你说话...

神的话语就是生命，当我们选择默想神的话，向祂祷告时，我们的心便能从这些负面的思想中得着释放。

1.陷入挣扎时
「你不要害怕，因为我与你同在；不要惊惶，因为我是你的神。我必坚固你，我必帮助你；我必用我公义的右手扶持你。」（以赛亚书41:10)

神在这段经文中，非常清楚地提醒我们不要害怕，因为祂与我们同在。祂是我们的神，使我们刚强。祂乐意帮助我们，用祂公义的右手扶持我们。

神从不沉睡，在任何时刻祂都陪伴、扶持我们，没有任何解决困难的方式，比在神的膀臂中还要更加安全！

祷告
亲爱的父神，我所面临的恐惧和忧虑，时常让我难以承受。我已经厌倦，且疲惫不堪，被太多的牵挂压垮了。

今天我来到祢面前，将一切都放在祢脚前。我知道，没有祢，便不可能真正摆脱那些捆锁我们的事物。

透过祢的大能，我可以得到恢復和更新。我可以摆脱恐惧和忧虑的綑绑，在祢的恩典、真理中前进。感谢祢提醒我，永远不必害怕，因为祢与我同在，每时每刻都加添给我力量，帮助我渡过难关。

圣灵求祢让我的内心充满信心，相信祢将使用我参与在祢伟大的计画和目的中。感谢祢比我们面临的恐惧更大。

奉耶稣基督的名，阿们。

2.放不下在意的事时
在生活中，疲惫与恐惧往往是相辅相成的。恐惧会使我们疲倦，疲倦会让我们害怕。有时我们需要被提醒，神知道我们的一切。祂明白我们的处境，以及我们所付出的所有。

祂理解我们精疲力竭的感受，并且想把我们从中拉拔出来，让我们被祂的喜乐所充满。这个世界，即使是我们所爱的人、事，都不能给我们真正的满足。唯有认识基督，才能有真正的盼望。

有时候我们很难放下对事情的掌握，不断将重担扛在自己肩上。但是神提醒我们，要将重担交给祂。祂会为我们预备道路，不论我们的压力有多大，祂将带给我们更大的平静跟喜悦。祂使我们能抬头仰望，定睛在基督的救恩之上，远离挣扎。

「凡劳苦担重担的人可以到我这裡来，我就使你们得安息。」—马太福音11：28

祷告
亲爱的父神，很多时候我不知道该怎么完全放下，求祢帮助我。情况使我不堪重负，让我喘不过气。但祢是愿意为我背负重担，为我开道路的那一位。

感谢祢对祢的孩子有极大的怜悯，没有祢，我将迷失。感谢祢为那些选择祢的人提供保障，不论我面临的是什么挑战，我都相信祢会带领我走过。

奉耶稣基督的名，阿们。

3.当未来充满不确定性时
当未来充满了不确定性，忧虑在我们的脑海中佔据太多空间时，神早已给我们应许，承诺保守我们的平安。唯有祂是我们的避难所和力量，是我们患难中随时的帮助。不论我们面对的是什么，祂都没有失去主权。

即便生活混乱，但神仍然坚定、伟大，祂不会因为我们的情况而有所改变。没有什么是祂不晓得的，无论我们经歷什么艰难，祂永远都能使我们在当中与他得胜。我们可以有信心，神可以将我们生活中每个考验或破碎的季节，转化为极大的祝福，塑造我们的灵更加坚毅，并使祂自己得荣耀。

当我们允许神掌权我们的生活时，祂能使不可能变为可能！

「神是我们的避难所，是我们的力量，是我们在患难中随时的帮助。」—诗篇46：1

祷告
亲爱的父神，祢应许我，祢是我遇到困难时的避难所和力量。感谢祢与我同在，不论我今天面临什么，我相信祢走在我前面。每一步祢都与我同在，并且保护我。

塬谅我曾经凡事只靠自己，忘记我需要祢。塬谅我让恐惧和忧虑控制我的思想和决定。求祢满足我的需要，即使我还看不到摆脱眼前困境的方法，但我祷告祢会用恩典来遮盖我。

感谢祢天父，祢是全知全能的神，祢对我生命的旨意是美好的，我愿意降伏于祢，信靠祢，我的盼望在于祢。

奉耶稣基督的名，阿们。