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• 2022/06/20 11:15
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有些人表面看似过得很好，心中却有难以言喻的悲伤，只能努力活出符合大众所期待的样貌。深陷绝望中的人，还有改变的可能吗？

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• 关于忧郁症，过去大众多选择避而不谈或是低调谈论，教会内亦是如此。随着愈来愈多的悲剧发生，开始有人重视并教导正确观念。《Relevant》专栏作家塔比莎・耶茨（Tabitha Yates）向正处在痛苦深渊的人分享，自己与忧郁症对抗的过程。
   
  她谈到，有些人认为的「鼓励话语」，其实更对当事人造成伤害。然而，如果你正在忧郁中，可以如此思考：

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• 1.你的信仰一点都不软弱
  你拥有最坚强的信仰，因为你一直等待且期待奇蹟发生。或许你感到疲惫，或早已放弃，甚至质疑上帝是否陪伴在你身边，然而现在的你仍继续走在信仰道路上，这是令人激励且惊讶的事了。

   

  「我必不撇下你，也不丢弃你。」约书亚记1:5

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• 2.你不需要隐藏
  忧郁症并不是件羞耻的事，隐藏也不会为任何人带来好处。伸出手、向人求救，找到愿意支持你的辅导，到支持你的小组，不要一人奋斗。

   

  「我的能力是在人的软弱上显得完全。所以，我更喜欢夸自己的软弱，好叫基督的能力覆庇我。」哥林多后书12:9-10

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• 3.你不是个负担
  你担心自己的忧郁症成为他人的负担，担心亲人会因此厌倦你，不想告诉别人：「我自己又过了糟糕的一天。」当你沉浸在自己的思想裡，黑暗会开始垄罩一切。塔比莎说到，比起接到许多通的电话关心，「决定不再打扰别人」更会让你感到沮丧。

   

  「我看你为宝为尊。」以赛亚书43:3

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• 4.你在世上是有目的
  或许你感到疲惫、厌倦战斗，看不清所有苦难的重点，塔比莎也曾在每晚睡前祈祷着，自己能够不要再醒来。然而，即使现在看不见，这些黑暗会成为光明，一切都在神手中。她自己在陪伴他人走过自杀获救的旅程中，经歷了难以形容的救赎，看见上帝如何将痛苦转换成美好。塔比莎鼓励正处于伤痛的人，走过这段以后一定有美好事物正等着你！

   

  「我要称谢你，因我受造，奇妙可畏；你的作为奇妙，这是我心深知道的。」诗篇139:14

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• 5.医治会发生，请等等
  现在的情况或许看起来非常糟糕，甚至无法恢復，也不知道自己还要奋战多久。然而这只是人生其中一个「章节」，请不要在当中加上逗号、句号等。地上的生活永远不会完美，但是会变得更好，请坚持下去，因为你的生命是有价值、有目标的，你是被爱、被保守的。
  
  「他医好伤心的人，裹好他们的伤处。」诗篇147:3

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