• 精选图辑, 生活艺文, 盼世代
• 2023/03/08 13:00
• 1866

我们常说，「一年之计在春，一日之计在于晨」、「早起鸟儿有虫吃」。可见，有效率的早晨能让整天的行事更顺利或事半功倍；相反的，一天的开始若焦急忙乱，犯错机率相形增加。

 

别小看早晨这段短暂时光，因为它正是我们最专注与不被打搅的时段，有智慧的运用，提升效率，好处将超过你的想像！

 

让我们在一天的开始，先从「最重要的事开始」。

• 

• 耶稣就是以最重要的事开启一天的最佳範例

  马可福音1:35记载，次日早晨，天未亮的时候，耶稣起来到旷野地方去，在那裡祷告。足见早起是一种值得操练的属灵纪律。

   

  作者布兰达．罗杰斯就是隻「早鸟」，她习惯在家人起床前让自己先一切就绪。她分享5个增加早晨效率的方法：

• 

• 前夜先计画

  一个有效率的早晨是从前夜开始的。在前天晚上先想好隔天一早要做的事很重要，如果没有规划，可能一早起来就会拿起手机开始滑，与其如此，还宁可多睡几分鐘。

   

  为了在一早短暂的时间渐少失误，除了前夜先规划好之外，可以先把一些琐碎的事处理好，如準备咖啡、烫衣服、準备午餐、包包等等。这样也才有心思专心在之后将要处理的事情上。

• 

• 真的要準时睡觉

  通常晚睡会导致隔天无法準时起床準备，进而影响一天的行程与计画。所以，如果想在一天有好的开始，準时的就寝习惯非常重要。

• 

• 起床第一件事不要滑手机

  你是否总在一早睁开眼先滑开手机看FB, IG, Line？手机让我们生活便利，却也是浪费早晨美好光阴的祸首。

   

  不要让滑手机成为醒来做的第一件事，而是要先做你计画中的事！所以，作者也不建议用圣经APP来当作晨读工具，如果早上计画是读经，纸本圣经是最好的选择。

• 

• 建立祷告行事历

  整理一个当天的行事短籤，并逐项祷告。将你当天的计画写下，如要去哪裡、办什么事、见什么人…等等，每件事逐条祷告。比如说：把你的同事、将见面的老师、收银员、家人、专业人员…等都做祷告，学习交託主，也能为你的心先做预备。

   

  以上4个点子中，你可配合自身状况找出最容易配合的方法，让自己在新的一年有更好的开始，并循序渐进，养成习惯之后，将发现自己绝对能更加从容！

• 

• 追踪盼世代看更多信仰图卡

  如果你肯定盼世代的内容，想属灵为盼世代的伙伴，陪伴盼世代继续走下去，邀请你以奉献支持基督教今日报的盼世代事工！

• 关键字
• #早晨
• #效率
• #一天
• #耶稣
• #早起
• #计画
• #行事历
• #盼世代

意见反应