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近一年來面對飄忽不定的新冠疫情,許多人陷入徬徨不安、無助。每個人的生命都曾經歷不同季節,但如果走在艱辛的路程,稍為不謹慎就會產生絕望恐懼的感覺。
每天的生活壓得你透不過氣嗎?基督徒臨床神經心理學家蜜雪兒.本格森(Michelle Bengtson)博士提供8個技巧,讓我們可以透過這些簡單又實用的方法,照顧自己的情緒,減少焦慮和抑鬱。
一個75歲的人要帶著親眷搬遷到一個人生地不熟的地方,沒有幾個人有這種勇氣!我們都喜歡在舒適區待著,因為生活環境習慣了、人際關係有熟稔…;但「亞伯蘭出哈蘭的時候年七十五歲」,他離開了舒適區-本地、本族、父家。
我们的心等候耶和华,他是我们的帮助、我们的盾牌。我们的心因他欢乐,因为我们倚靠他的圣名。耶和华啊!求你照着我们所仰望你的,向我们施慈爱。 -诗篇33:20-22
我们的心等候耶和华,他是我们的帮助、我们的盾牌。我们的心因他欢乐,因为我们倚靠他的圣名。耶和华啊!求你照着我们所仰望你的,向我们施慈爱。
-诗篇33:20-22