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「秋風起,愁意上心頭」,現職為靈糧國度領袖學院牧靈諮商科專任教師兼輔導主任的臨床心理博士林應群老師日前接受本報的專訪,提到季節轉換之際,對於正處於憂鬱的朋友是一大挑戰,然而「小改變會帶出小進步,你正走在好轉的路上。」林應群老師分享生活中微小的、正面的生活改變,就可以改變大腦特定迴路活動和化學作用,創造良性循環,反轉憂鬱。
萊恩.諾埃爾.弗雷澤博士(Dr. Ryan Noel Fraser)是一名臨床牧養治療師,透過福音網站Crosswalk提供他對憂鬱症患者或有此傾向的基督徒建議,參與服事與志工,是醫治憂鬱的好方法。
我们的心等候耶和华,他是我们的帮助、我们的盾牌。我们的心因他欢乐,因为我们倚靠他的圣名。耶和华啊!求你照着我们所仰望你的,向我们施慈爱。 -诗篇33:20-22
我们的心等候耶和华,他是我们的帮助、我们的盾牌。我们的心因他欢乐,因为我们倚靠他的圣名。耶和华啊!求你照着我们所仰望你的,向我们施慈爱。
-诗篇33:20-22