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當壓力、焦慮、疲憊、灰心向你襲來,若這是每天的生活日常,你該怎麼辦?《活出更新的節奏:4個步驟,擺脫充滿壓力和焦慮的生命》一書由「格子外面文化」出版,作者瑞貝卡.里昂(Rebekah Lyons)分析,人若要轉化自身的壓力和焦慮,需以「休息」、「恢復」、「連結」、「創造」這四個節奏來進行調整。
我们的心等候耶和华,他是我们的帮助、我们的盾牌。我们的心因他欢乐,因为我们倚靠他的圣名。耶和华啊!求你照着我们所仰望你的,向我们施慈爱。 -诗篇33:20-22
我们的心等候耶和华,他是我们的帮助、我们的盾牌。我们的心因他欢乐,因为我们倚靠他的圣名。耶和华啊!求你照着我们所仰望你的,向我们施慈爱。
-诗篇33:20-22