「情绪管理」不一定是情绪永远都保持很稳定；而是可以把真实的自己呈现出来。知道如何处理压力，需要放鬆、休息时，让自己身心灵找到平衡状态…

年岁增长，在工作也算是越来越多经验，发现管理情绪真的很太重要。

 

我在说的，不一定是情绪永远都保持很稳定。反而是好好的表达自己感受、想法。知道如何处理压力，需要放鬆、休息时，让自己身心灵找到平衡状态。

 

以致于跟群体相处和他人合作时，可以把真实的自己呈现出来，发挥最大潜力，成为团队的帮助。

 

太压抑自己的情绪、想法，长期下来，会成为一个炸弹，不知道什么时候爆发，别人也不太知道怎样帮助你。

 

刻意的问神，自己在管理情绪上有什么可以做的。就像理财、带团队、属灵生命一样，都需要学习去「管理」，不会放着就会变好。

 

(文章授权/雷小盈)

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雷小盈

雷小盈是一名现居台湾的香港女生创立的「福音品牌」，她透过手绘的图像和文字来描绘一些生命所领受到的话语和异象。

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