最近因为疫情，许多人都选择待在家中做防护，从另外一个方面来思考，这或许是这波疫情带来仅有的好处—增加了许多家人相处的时间。

平时大家都忙碌：爸爸妈妈上班、应酬，孩子可能去补习班、安亲班、才艺课，随着防疫，重点好像逐渐回到了家庭。

 

但增加了更多家庭相处时间，你自在吗？

 

有新闻爆出因为隔离太久，夫妻闹「离婚潮」，因为隔离太久，导致妈妈一直念爸爸、孩子...，很多因为家庭相处时间拉长，跑出了之前没有的状况。

 

爸爸妈妈可能发现太久没有长时间跟孩子一起吃饭、一起共度夜晚，不知道如何该他们的孩子「聊天」！甚至觉得眼前的这个人有点「陌生」！夫妻两个也太久没有享受一个不被行程打扰的晚餐，在面对安静、长时间的用餐时间，除了电视声音，似乎也不知道该如何交谈。所以很多的大人选择我们生活中最习惯的方式，你怎么....你为什么.....比较多都是直接命令式的用语。

 

找不到话题，先批评一下菜色，找不到话题，先问一下课业，其实这些都是马上降至冰点的话题，想想看有多久没跟家人好好的聊天了？

 

太久不聊天真的会生疏的！

 

既然目前看来有一段时间需要好好的「享受家庭时光」，认真的学习聊天吧！进入家人的世界！最好的开始就是「聆听」！

先听听看配偶最近的生活！听听看孩子最近的生活！如果这是你们家庭大家的新功课，进入美好的聊天时光，是需要学习的！

 

鼓励对方尽量表达！

 

所以，除了聆听，另外一个重要的就是「严禁批评」！在对方正表达时，千万不可用「我早就告诉你....」「你看你又...」

这就像是一颗地雷，埋进了你们的对话！何时引爆，不知道！但相信引线已经被点燃了！不是立刻引爆，就是在几分鐘后，对话就断线了！

 

回想跟配偶刚结婚的那份甜蜜，什么事情都想要跟对方分享...，回想孩子刚出生的那份感动，一个小小的举动都让你开心不已...。

 

别让时间成为美好关係的杀手，为什么相处越久耐心越少、包容越少？既然还有好几天在家的时间，那就让大家的步调一起慢下来吧！一起学习「聆听」，一起学习「闭嘴」！一起慢慢地培养感情，一起享受在一起！

 

不知道疫情何时结束，但至少在这段期间，家庭关係有更多美好的精心时刻。花些时间认识坐在你对面「熟悉的陌生人」，回到爱的塬点，倾听、鼓励、支持着你的家人吧！

 

而当爱出现，各样的可能性也就出现了！你们会更自在家庭时光，无论做什么，也都可以充满着欢乐！

 

(文章授权/梁蓓祯老师)

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梁蓓祯

梁蓓祯，高师大成人教育研究所博士，现担任Fight.K国际「心」教育执行长。

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