「你不要心里急躁恼怒，因为恼怒存在愚昧人的怀中。—（传道书7:9）（轮流读一遍）

 

晨光默想（一人读一遍）

对他人发脾气，最受害的还是自己，不只将好心情给抹去，也在恼怒中伤身。心平气和与人沟通，不但会使事情更顺利解决，也能做出更正确的判断。

 

晨光祷告（同声唸祷词）

施恩怜悯的主啊，求祢将平静的灵加添在我的身上，使我懂得不致急躁恼怒，在面对事情时，能够获得最好的结果。祷告奉主耶稣的名，阿们！

 

彼此代祷（一人提一件代祷事项）

 

今日行动

今天试着以笑脸迎接所有的困难与辱骂，学习不被怒气綑绑，拥有更自由的心情！

 

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