你们家的「用餐型态」是什么画面呢？有次在外面用餐，看到一家四口用餐画面，令我印象深刻...

孩子们坐在位子上，滑着手机或是追着剧，爸爸妈妈去点餐、端餐点。终于餐点到齐开始用餐，孩子们迳自的吃起饭来，爸爸妈妈也陷入安静吃着自己的饭。过程中，看见妈妈将自己碗裡的肉放在小碗，加入在孩子主餐中，仍然是寂静的状态。

吃了一会，爸爸突然站起来再去加点一些餐点。妈妈继续将新的餐点分食到孩子的碗中...整个过程中没有任何的对话，也没有声音。因为孩子们手机连接着耳机，完全沉浸在自己的世界中。

每个家庭都有不同的相处模式，没有绝对的对与错。当看到这样的用餐型态，我不禁好奇他们平常的相处...

曾看过不少调查「许多的青少年感到孤单，甚至觉得无说心事的对象」。

在这轻鬆的用餐时刻没有交谈，其他的日常生活中，其实应该也很难找到可以坐下来聊聊的时间。久而久之，就越来越不知道怎么聊聊，然后就心与心的距离越来越远。

很多时候不是因为不爱对方，而是不知道怎么表达，对方（孩子）也不知道如何接收。跟孩子相处的经验中，可以发现孩子越小越喜欢分享自己。

当身旁的家人不愿意或是不能、甚至无法聆听时，有些孩子会开始选择不说、不分享；有些孩子还是想说，所以会开始寻找愿意听他说的，甚至愿意付出各样的代价只为了有人听他说话！

这些状况都让家人间的距离似乎越来越远。

孩子们的「依附关係」有很大的关键在于「重要他人」；其实就是父母、家人关係。没有良好的依附关係，会影响孩子的亲密与信任。既然我们爱，就让对方感受到吧！

从聆听与对话开始..或许对于有些家庭要「对话」已经开始有点生疏不习惯..

先从吃顿饭轻鬆时刻的聊聊天开始吧！

「你今天过得好吗？」打破沉默，开始进入孩子的世界，聆听他想说的话吧！既然在一起，那就好好的在一起吧！

(文章授权/梁蓓祯老师)

梁蓓祯

梁蓓祯，高师大成人教育研究所博士，现担任Fight.K国际「心」教育执行长。

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