睡眠是多种疾病最好的自然疗法。神发明睡眠，是要我们藉着适当的睡眠，让我们安息在祂怀裡，恢復疲劳，重新得力；在我们睡眠中，神不睡觉、也不打盹，为要保护我们...

神不打盹、也不睡觉，为要保护你

「保护你的必不打盹！ 保护以色列的，也不打盹、也不睡觉。」 (诗篇121:3-4)

实在很忙，24小时还不够用。若能不睡觉，我相信：工作成果与效率一定很勇勐。「错！」11月29日《细胞》杂誌(Cell)一篇最新研究报告指出：「多熬夜，您就死定啰！」

北京大学、清华大学生物医学联合研究团队，以小鼠进行「睡眠剥夺」(Sleep deprivation)实验，终于确定：睡眠不足促使大脑产生信号，触发过度的免疫反应风暴、导致发炎，最后造成各器官伤损而死亡。这机制和世纪瘟疫COVID-19一样，都是「免疫风暴」致各器官衰竭而死的。

早在1894年，俄国医师玛丽·马纳西恩(Marie Manacéine)报告：完全不睡眠的幼犭都会在几天内致命，最严重的病变在大脑。1898年，义大利生理学家兰伯托·达迪(Lamberto Daddi)和朱利奥·塔罗齐(Giulio Tarozzi)，逼迫狗不睡觉，单只餵食，这些狗全都在9-17天内死亡；随后解剖发现：嵴髓神经节、小脑浦肯杰细胞层(Purkinje cell layer)、和大脑额叶皮层的神经元都发生病变，推测大脑全都处于中毒状态。之后，许多欧洲科学家以各种「不狗道」的实验，均证明：睡眠不足终将使狗隻脑部煺化而致死。

20世纪以后，科学家改以老鼠或果蝇为对象，探讨睡眠剥夺致死生理机制。1989年，美国芝加哥大学卡罗·艾佛森(Carol Everson)等人印证：大鼠完全缺乏睡眠也会导致死亡。2014年，她在威斯康辛大学发现了睡眠不足和细胞损伤之间有关係。

同年，宾州大学的吉尼·奈度(Jini Naidoo)认为：睡眠和大脑之外的其他部位存在联繫。2012年，我的实验室和国家卫生院庄志立教授合作，提出假说：果蝇透过「活性氧」(Reactive oxygen species，ROS，带「自由基」)会让肠道与其它器官「对话」(Cross talk，表器官间有关联)。自由基ROS，会使DNA损伤、细胞凋亡和坏死。

2020年，哈佛医学院神经科学家德拉迦纳·罗顾杰(Dragana Rogulja)等，发现：不睡觉会使果蝇肠道内活性氧累积，导致死亡；而中和这些自由基后，果蝇就算不睡觉也能存活。只是，他们在果蝇神经系统裡，没有看到这现象；认为：大脑已经进化出比週边其他部位更适应氧化反应的机制。那么，大脑如何因睡眠不足造成死亡呢？

大陆科学家这次给了我们答案。他们证明降低ROS不能防止老鼠因睡眠不足而死。果蝇睡眠不足致死生理机制，不同于老鼠。哺乳动物(如老鼠)睡眠不足，大脑会通过「脑源性前列腺素D2」 (PGD2)/「前列腺素D2受体1」(DP1)增生，影响脑外免疫系统，使「促炎因子」和「趋化因子」累积，而引发过度发炎症。过度发炎造成「多重器官功能障碍综合症」(MODS，同时併发2个以上系统/器官的急性功能障碍或衰竭)，最后死亡。

已知足够的睡眠是多种疾病最好的自然疗法。神发明睡眠，是要我们藉着适当的睡眠，让我们安息在祂怀裡，恢復疲劳，重新得力；在我们睡眠中，神不睡觉、也不打盹，为要保护我们。

不要熬夜了，今晚早点睡吧！

「神经神学」，让我们看到神创造的奥妙，和对我们精心的保护啊。

(文章授权/潘荣隆)

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潘荣隆

国立清华大学生命科学系荣誉讲座教授。

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