「冷战」是许多夫妻之间共同的经验，夫妻关係要进入美满，必须要跨越「冷战」的战场。

〈林弟兄〉提问：

我们夫妻俩常因生活琐事争吵，每次发生矛盾之后，老婆都会用冷战来对付我。这期间，她也会照常做家务、做饭，但就是不说话，无论发生什麽，她都冷眼相对，直到她觉得气消了才慢慢开始说话。有时弄得我心力憔悴，祈祷读经也无味。我应当怎麽办呢？

 

〈渊声〉回覆：

 林弟兄，你好！听了你的诉说，我觉得其实很多男人都会遇到这种类似的场景，确实有时也会被弄得束手无策。夫妻「冷战」，大多是因为坚信自己没错，坚持要让对方低头，觉得自己还有好多委屈…双方选择闭上嘴巴不交流、不说话，视同路人，冷若冰霜。而这场战役维持的时间越长、双方死不开口的信心越坚定，对家庭的杀伤力就越大。那么男人该怎麽办呢？根据圣经塬则及生活经验，我提供几点参考：

 

1. 冷静理智，智慧面对

假若夫妻经常互相冷目以对，视若陌生人，这是一个很可怕的场景。这种情况时间长了，容易让当事人坐立不安，心生怒气，甚至做或说出一些不理智的事或话来。此时，夫妻千万要记住这叁点：

 

（1）不能赌气离家。既然没法呆，不少夫妻就乾脆「走爲上策」，然后将矛盾公诸于衆，尤其向自己父母或友人倾诉。其实这是非常不好的选择。无论谁离开了家，留下的一方一定十分心寒。只要两人都在，说明牵挂还在，心里仍有暖意。

（2）不能分床而睡。所谓「夫妻没有隔夜仇」，冷战期不要生气而分床。就算一时不说话，人在身边，心就有踏实和安慰，同床取暖，更易修补感情。

（3）不要影响生活。不少冷战夫妻日常生活从此乱套，不仅男女心情差，家里因此变得脏乱，甚至还影响上班工作。其实，无论男女都该理智一点，毕竟赌气能赌一辈子吗？风大浪急，别影响「家」这个应当宁静的港湾。

 

2. 瞭解对方，默默关心

丈夫既然与妻子成为一体，就得瞭解妻子的性格，在生活中揣摩她的想法。不然，你的举动会使冷战升级、火上加油。若她平常是个内向又不善沟通的人，你最好不要跟她计较，惹她生气。冷战既然已经开始，你就不要用纠缠或用刺激性语言来企图破解冷战；不要用逃离现场或赌气拂袖而去的方式来表达不满，这样往往会令对方産生无助的感觉，加深误解、猜疑的程度；也不要用急躁来对付沉默，沉默的背后隐藏着愤怒的情绪，任何急躁的语言和不耐烦的行动只能雪上加霜。

 

千万不要不问青红皂白就大发脾气，迫使对方开口还击。你不妨选择和她一起默默做事，无声但内心可交流，夫妻心有灵犀，让她意识到你其实已经意识到问题所在，或你有诚心与她和好的意向。女人冷战时，内心是在自我疗伤，自我修復。她不想再和你说话，是免得再受刺激，是用这样的一种方式表达情绪和对抗，让你意识到问题。所以，默默关心配合是第一步。

 

3. 主前省察，调整自己

信徒只有在与神的关係正常化之后，才有力量更好地处理与人的关係，同时，他与人的关係不正常，又反过来会影响与神的关係。这也就是为什麽你在夫妻冷战期深感读经无味、祈祷无力的塬因。所以，你得回到神面前，默默省察自己在夫妻关係中的亏欠，在圣灵光照中对自己有一个客观公正的检视，看看自己在处理家庭问题上是否过于以自我为中心？是否忽视了对方的感受？接下来，试着把自己调整到一个大度包容的角色，让自己学习能更全面地看问题，而不仅仅停留在计较与数落的程度。

 

夫妻之间的争论，背后通常比想像的要复杂得多，有时不纯粹是道理上的事，也非单一情感问题。不要试图用强硬的语气马上改变对方日积月累的习惯，除非你自己先有生命的改变，不然很难轻轻鬆鬆改变别人！不要过多指望对方在每件事上都欣然接受你的看法，除非你也愿意多听取对方的意见。只有你内心调整好了，你才能在面对对方沉默的时候，不至于觉得自己很受伤。因此，多做自我省察，多听取对方的意见，能打破沉闷的气氛，也能从源头上削减夫妻矛盾的发生。常言道：清官难断家务事。夫妻之间一旦冷战，千万别认定有理走遍天下，无论谁是谁非，都要学着主动认错。那样，如果你真错了，自然无可厚非，如果对方有错，也会因为你的主动认错，而和你更加恩爱。

 

4. 主动积极，学会沟通

解决冷战，最重要的是沟通。直接的语言沟通在冷战初期可能效果不佳，可以尝试用别的方法去表达。比如，你可以用短信、社群工具或写信等方式，去传递你内心的真实想法和感受。用文字去做无声的沟通，其优点是可以用考虑成熟又相对周全的语言去正确表达自己的情感和思想，避免脱口而出的误伤或即时的衝突。此时你不仅要有诚恳的态度，还得有委婉的措辞，常言道「女人要哄」，这「哄」不是骗，而是要「话合时宜」，并且「用盐调和」。家庭不是法庭，它不是讲理的地方，而是用爱灌溉的良田。

 

有的丈夫也用沉默来做为一种反攻击，这是一种相当恶劣的沟通方式。正确的方法应当是：当你一句我一句衝突各不相让时，记得「最后一句让对方说」；而当冷战开始后，要记得「第一句话让我说」。

 

事实上，冷战期的夫妻，多半内心里其实是渴望打破沉默的，就是因为缺乏勇气，放不下面子，生怕谁先开口就意味着谁理亏。但是，主动积极的态度越早，衝突就越容易早解决。只有当对方要求独处一会儿时，你才可以暂时撤离。身为弟兄，你有义务先开口打破这个僵局，因为她比你软弱！仔细想想，夫妻本是一体，有什麽面子可争呢？

 

 5．求助他人，传情达意

不少冷战期夫妻碍着脸面，谁都不想先说话。实在不行，你们可以求助于一个你们两人都信任的好友，简要倾诉你们的情况，请求其协助恢復你们之间的关係。比如在他的策划下一起聚会或交流，也可由这位好友分析一下两人冷战的塬因，然后把解决办法分别告诉夫妻两人，这样能儘快地解决问题。

 

如果是有了孩子的家庭，夫妻冷战时期就可让孩子当「通讯员」来传递关切。比如妈妈让孩子告诉爸爸，洗好的衬衫放在哪里；爸爸让孩子提醒妈妈，今天出门办事别忘带上身份证等，这样冷战很快就会结束。

 

另外，也可以各用一些小妙招：如妳是女方，可主动为老公做他喜欢吃的饭菜，以缓和关係；如果你是男方，可以为老婆买她一直想买又捨不得买的礼物。或者互相写上恩爱的信笺，放在彼此的枕边，这也是一种缓和关係的好方法。有时当面不好意思开口，通过书写或现代传媒手段来传情达意，也不失为上策。

 

从行动上而言，夫妻二人在冷战期间，可有意识地去看望对方的父母或长辈，因为人在生气的时候总会觉得自己最亲近的父母是待自己最好的，如果你都「爱屋及乌」地孝敬了对方的父母，那你的爱人还会跟你继续冷战吗？

 

最后我要提醒的是：短暂的沉默，可让夫妻各自学会反思，使日后相处更有智慧；但长期高频率冷战，不仅使家冷清，更会使爱遥远。夫妻关係是所有人际关係中最亲密的，既为一体，就别为逞一时之气、解一时之恨、图一时之快而互相折磨，最终因爱成恨，成爲幸福婚姻的最大杀手。

 

这里也得给你的妻子说一句，妳生气总不爱理自己的丈夫，貌似惩罚他或想让他反思，实则很可能会把他从对妳的爱的情感里往外推！当然，弟兄你更要知道，夫妻关係中你是头，她比你软弱，遇到矛盾时你煺一步又何妨？男子汉的自尊没必要一定在妻子身上找，夫妻争吵没有真正的赢家，长期冷战更是会伤及彼此。身为丈夫的，你有责任嗬护好神圣的夫妻关係，哪怕偶尔受一点委屈。避免矛盾、解决衝突最好的办法不是彼此赌气，而是彼此谦卑下来，让爱天天住在你家，滋润家庭生活的方方面面、时时刻刻。

 

林弟兄，你打败「冷战」迈出的一小步，就是你们夫妻关係进展的一大步，加油吧！求主帮助你！

 

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