你的爱情如何开始的呢？甚么是健康的约会文化？希望之光「真爱值得等待」部门林志豪主任分享：「建立正确的约会观念、好好练习，能使我们在爱情的路上，不一味空等。」并鼓励，「已婚者更可以善加运用，经营与配偶的精心时刻！」

自10月25日至本月11日的「家典幸福工作坊」，以叁大领域（亲职、性别、婚姻）及六大主题探讨家庭教育。

 

4日课程「爱情是如何开始的？」由希望之光主任林志豪，透过活泼素材、採用臺湾师範大学高松景教授的「爱情学PBL问题导向」，领与会者学习。4日上午，由台南市家庭教育中心主办、希望之光协办的「家典幸福工作坊」，来到第四单元「爱情是如何开始的？」与会者在对话、互动与实作中，反思并练习。（图 / 线上聚会截图）林志豪与妻子曾炜婷都是工作坊讲师，在解释「家典幸福工作坊」主旨时说到，「每个人都可以来点『学习』、都可以拥有『让家更幸福』的宝典。」（图 / 线上聚会截图）

爱情是如何开始的？甚么是「对的人」？

「学习规划约会，已婚者也可以和配偶练习。」31岁第一次谈恋爱的他说，「其实，爱情的旅程从我们青春期开始启动，也存在于往后人生的每个阶段；若没有爱人或选择幸福的能力，很难好好走下去，（因此）这是需要『学习』的。」

 

在调查与会者「爱情开始」的主观经验时，大家纷纷回应：「因为缘分，两人在茫茫人海中相遇」、「爱情开始是一瞬间，但必须自己一直努力经营」、「缘份、命定、自己努力」、「天时地利人和」...等等。

 

什么时刻，你会感到「爱情」开始了？对方有什么特质吸引你？而谁才是对的人？透过孙中兴老师「爱情社会学」影片〈成人爱情学Q&A〉，领人了解，「对的人」其实必须透过「磨合」才会出现！

 

双方交往过程有没有磨合过？有没有清楚具体地沟通？林志豪说，「爱情，必需『走出自我』才能遇到，当然对象也可能在交往中发现不适合，所以，懂得如何『协商』分手与情感失落的『自我调适』（起飞之前先学降落），也是重要课题。」

 

神会预定我的「那一位」配偶吗？

「我们是否有预备好自己呢？是否有好好回应机会？包括我最后的决定，这些也都在『命定成就』的要件中。」而对的人，往往是能相处最好的人；初次印象不一定準确，因先入为主以为的「对的人」，往往只是预设标準。

 

林志豪回应，「神给我们自由意识，当我们决定时，那个对的人就是神为我们安排合适的对象（The One）。」

「爱情，是遇到的，其发生是一种机缘，荣格称为共时性──但不是命定，而是一种有意义的巧合。」（图/线上聚会截图）

健康的约会文化

根据定义，约会泛指「任何两人或者群体的社交活动，目的主要在：让双方评估对方是否适合当自己的交往对象，或是当未来的配偶。」所以，男女开始交往之前，两人出去的活动，都算为约会。

 

据曾昭旭的「爱情学」，谈从「恋爱前到婚姻期」的约会，可分为叁时期：

 

第一阶段：「恋爱前的两性交往」。包括：从团体活动、团体约会到单独约会。

第二、叁阶段：「恋爱期」。则可再细分为前、后期，前期包括触动和定情，而男女朋友关係的确立就是在「定情」时，林志豪建议，此时一定要有告白行动，因为这是在向对方说：我愿意在关係中负责，也正式邀请对方进入这份关係。

 

而进入恋爱后期的「沟通」越发重要。恋爱不一定都是甜蜜的，当对方从白马王子或白雪公主，变成平凡人后，才是真实恋爱的开始。「爱情是一种高度的心灵活动，是人性最后的奥秘，是一生最浪漫的修练。」林志豪引述说。课程中拆解「告白的迷思」。是不是只要一喜欢，就要勇敢告白？或是告白后，是不是关係只能一翻两瞪眼？答案并非绝对，而是须有平衡态度。 （图 / 线上聚会截图）透过聆听爱情故事朗读，进行「爱情专家侦探事务所」，让大家讨论爱情关係出问题的可能塬因，很多时候「不安全感」会破坏关係，而往往其问题根源，来自「塬生家庭」。（图 / 线上聚会截图）

林志豪表示，「健康的约会，也要容许有人成为两人生命的陪伴者，有时我们也不知道为什么，所爱的人下一秒就踩到自己地雷？爱情固然重要，但人们会感到满足幸福，不只是因为爱情，而是拥有从小到大多元的爱与关係。」

 

人生每个阶段的点点滴滴，都在建立多元关係的过程；可自问，「我在各样关係上的状况如何？我是否感到拥有一个幸福的人生呢？」

 

约会规则──设计你的约会

「建立亲密关係，让人有安全感，我们需要花时间学习经营。」而「关係」无法凭空想像，必须真的去相处。为什么需要设计约会？「因为男女双方在乎的面向不同，这是安排约会时需要体贴考量的。」林志豪说。

 

林志豪因参与过「风使全人教育中心」所举办的「约会练习」经验，学习到约会需有期望，学习如何规划约会内容，这次活动也运用这概念领与会者一起体验「设计你的约会」。

而一开始建议「两队约会」，由两男两女一同参与，有意者主动提出邀约，可透过事先调查大家共有的兴趣规划，旅程中也可安排单独约会时间，「不用过长，之后再一起会合，也可以互换认识。」

 

「有时候，我们会随兴表达意愿，但其实内心有很多意见，所以约会规划也是重视沟通的过程，不要一味让对方猜测自己的心意，徒增彼此无形的压力。」

 

「以交朋友的心态好好去认识一个人，也要注意穿着体面合宜，不要随便、也不要过于暴露，约会过程也不需给予承诺。」承诺，是与双方要走进交往关係的重要决定，答应「团体约会」的邀约，不代表就要和对方交往。

 

最后，林志豪也鼓励结婚的人，也要花时间约会、谈恋爱。「婚后，反而更有机会、也更需要精心预备约会，好更认识配偶。约会是一辈子的事情，要时常给自己『增进关係』的时刻，不要因忙碌失去了幸福的根本──亲密关係。」

 

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