辅导必看》EFT式牧养：靠近与同行　教你读懂「青少年情绪与行为」背后的秘密

特约记者黄莉媛
台中市报导
2021/09/23 11:50
7034

辅导必看》EFT式牧养：靠近与同行　教你读懂「青少年情绪与行为」背后的秘密

特约记者黄莉媛台中市报导
2021/09/23 11:50
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本月4日「中区校园福音团契」，于台中忠孝路教会举办「青少年辅导实务讲座」。上：讲座邀请亚洲大学健康中心黄应宇心理师(左)及彰化高商杨芳豪心理师(右)主讲。下：全体学员合照。（图／蔡伟婷传道提供）

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你是一个「辅导」吗？总是不断地陪伴与引导他人，灵裡的生命却像渐渐熄灭的烛火，即将消耗殆尽？「天父还在团队」黄应宇及杨芳豪两位专长「情绪取向治疗（简称EFT）」的谘商心理师分享，辅导者需要与个案建立健康的依附关係，让对方知道「我依然爱你，但我们彼此界线必须是清楚的。」盼能帮助教会或学校团契青少年辅导、牧者同工，突破现行的辅导困境！

学员上课实况。（图／蔡伟婷传道提供）

EFT是什么？

情绪取向治疗（Emotionally Focused Therapy，简称EFT），是由Sue Johnson 与 Les Greenberg两位博士，在80年代共同创立的心理治疗技术，适用于改善伴侣关係与亲子关係。 EFT 认为「情绪」是引发「行为反应」的重要关键，而「安全感」是关係维繫的基础。其以实证研究为基础、兼重「个人内在」和「关係互动」的短期治疗学派，被公认为现今治疗效果显着，且有效的心理治疗取向之一。

建立辅导陪伴的「健康界线」和「依附关係」

教会的辅导者、牧师或传道人，在牧养过程中，不论是个人角色的定位或被牧养者生命改变通常不会立即看见果效，而是会产生一些挣扎或挫折。黄应宇及杨芳豪两位谘商心理师，皆为基督徒，且富深厚的教会及团契经验，能同时瞭解并同理学生及教会两方的牧养处境与现况，堪为双方的桥樑。

此讲座为要帮助传道人、牧者或辅导，在谘商过程中，釐清当下自己产生的感受，且调整方向，藉由适当的技巧，同理个案并予以支持陪伴。期建立辅导陪伴的健康界限和依附关係，帮助与会者突破现行的辅导困境。

EFT主要是帮助辅导们成为一个敏锐的雷达，关注的非仅于个案外显的问题本身，而是能觉察其呈现出来，情绪背后所隐藏的，或许自己也说不出的担心或害怕。透过技巧演练，可以在对话中，帮助个案体察深层的情绪。

在教会的辅导裡，有许多时候只是看到表面的事情。比如：教会的青少年交男女朋友，我们习惯先进入问题的解决裡，开始理性地提问「你几岁？」「对方是基督徒吗？」

但心理师着重的是，可以与被辅导者建立长久的信任关係，即便你不完全同意对方所做的事，但若与之建立信任关係，日后他愿意向你倾诉，方有挽回他的机会。有时，必须先接纳，暂不处理表象，为的是先挖掘其深层内心最想望为何。

黄应宇谘商心理师。（图／蔡伟婷传道提供）

青少年辅导实务　

黄应宇心理师，希望帮助大家在与青少年对话时，有一个更好的互动情境，并提供一些技巧及帮助。首先，其先引导大家分享自己的辅导经验，藉此提出当中的困惑并讨论之。讲座的目的，并没有要取代真理教导或是教牧关怀，而是从谘商专业，提供辅导青少年生命的新视野。

他先请大家回溯担任辅导的初衷及核心信念，因「老师如何学习知识，会影响他成为一位老师；辅导如何看待生命，亦影响他成为辅导的信念。」

其阐述心理谘商重要的一个用词－「个案概念化」。就是一种对生命的翻译、理解和整理，指的是你对被辅导者个人背景资料的了解，并如何去解读这个被辅导者。

而学习助人谘商技巧前，辅导者需先做自我觉察，思考当中自己的辛苦及产生的想法是什么。理解己身的问题，将攸关并影响你如何辅导别人的生命。

助人技巧的几个要点：

一、谘商关係

建立助人关係（辅导关係、谘商关係）的起始，和安全空间的建构及姿态的调整。

二、与个案连结

应向个案传达了解的接触，专注听懂焦点、将焦点回应给个案，以及将个案回应修正成更清楚的焦点。运用眼神接触、真诚（包含道歉）、积极回应、无条件接纳、同理反映、一致性共鸣。聆听与理解永远是最基本的塬则，并谨记眼前不是一个问题，而是一个生命故事。

叁、同理反映

以同理心去回应，感受其表现出的一切肢体、意义及需求。

在重要助人伦理议题裡，黄应宇心理师也探讨，在传讲真理及同理关怀，对方期待及辅导想给的这当中，如何拿捏取得平衡点。改变的契机不在于知道什么是对的，而是能够将改变的价值涵容成自己生命的一部分，且每个生命改变有自己的时间点。

而「保密」是最重要的专业道德，并要评估自己的能力与受辅导者的健康界限，若需要，可转介给更合适的辅导者。谘商过程裡，对个案不造成伤害是基本塬则，并接受自己可能的犯错。

此外，「督导和持续学习」，对一个辅导者极为重要，且需不断提醒自己，经验无法取代专业知能及课程，感觉无法取代科学，自己的故事（包含所有辅导经验）都不等于对方的故事，应持守越陪伴越谦卑，且辅导者自已也是需要被照顾的。

杨芳豪谘商心理师。（图／蔡伟婷传道提供）

靠近与同行－依恋取向助人技巧　

杨芳豪心理师，盼能帮助辅导者与个案建立健康的依附关係，让个案知道「我依然爱你，但我们彼此界线必须是清楚的。」比如：学生有手机成瘾，辅导者会让他知道自己的立场：「虽然我不赞成、不认同或不乐见你手机成瘾，但我依旧爱你，并会陪伴你去面对这件事。」

而谘商辅导的方式，并非像医生下药般告诉他：「一天只能设闹鐘玩几个小时」，这样可能因此关闭了这次的对话。心理师建议，可试着引导：「手机裡有什么让你觉得有趣的？」假设学生回答，手机裡的交友软体很吸引他。我们便可再深入问及：「你在这裡面体会或获得什么？」或许他渴望有朋友倾听他说话，就能引出其玩手机背后的深层意涵。

辅导可以站在旁观者的角度，帮他整理出：「我好像发现你很需要有人听你说话，在你刚刚的对话中。」如此，能使学生塬本自己没察觉的状态，藉此得以釐清。更进一步深入了解，或许根本的塬因是其在塬生家庭和成长过程是孤单的，而这才是我们最想找到的癥结点。

当日讲座裡，花许多时间在依恋取向技巧的实务练习－助人叁元素：「辨识、解读及回应」。即当你看到个案（学生），从他呈现的语言和非语言表达出的，去分辨发生什么事，心中产生对此人的解读，并对他说的出话予以回应。

重点在于，避免「辨识和解读」沦为单一化及停留于表象问题解决，以后设认知的既定印象和标籤化想法去论断；应以开放式问句，同理心「回应」，了解其内在需求及渴望，试着全面了解其现在及过去。

对个案「接纳」的意义在于，辅导者虽无法完全认同受辅导者的行为，但应表现对其态度、心情、挣扎及依恋意图的接纳，向个案传达，在他的经验脉络中，其情绪表达是有理由且被理解的。并鼓励个案「接触」与「面对」内在经验，进一步「探索」与「透明化」负向循环。

另「反应情绪经验」指的是，引导个案专注内在经验，重新解读行为背后的意义。指认明显的、重复的、不可忽略的深层情绪经验和依恋需求与讯号（爱与渴望）有关的深层情绪讯号，并重新「编整」互动经验。以「尽全力理解」的态度，把握「先做肯定，再接情绪反映」的重点。

盼藉由黄应宇及杨芳豪两位谘商心理师，这场专业的讲座及实际示範、模拟、讨论与演练，能为教会场域辅导伦理注入新活水，也成为对青少年有负担的辅导们最佳的充电站！

与会者合影。（图／蔡伟婷传道提供）