爱另一半好难？　试试让婚姻回温的10个方法

记者卢玟静
整理报导
2021/09/15 15:10
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爱另一半好难？　试试让婚姻回温的10个方法

记者卢玟静整理报导
2021/09/15 15:10
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试着倾听另一半的需要，看重对方的暖心举动，透过这10个方法，让婚姻重燃爱火吧！（图／shutterstock）

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夫妻间难免因生活压力，有时易疏于经营关係，将对方的长期付出视为理所当然，但圣经以弗所书4:32告诉我们：「并要以恩慈相待，存怜悯的心，彼此饶恕，正如神在基督裡饶恕了你们一样。」试着倾听另一半的需要，看重对方的暖心举动，透过这10个方法，让婚姻重燃爱火吧！

我们可能会认为「同理、怜悯」只是一种感觉，但当我们越学习基督的样式，就越能理解什么是「以基督的心为心」的相处模式。专栏作家，丽奈特．基特尔（Lynette Kittle）在《i Believe》分享，如何在夫妻关係中实践同理心的10种方式。

1.省察己心：学像耶稣满有怜悯

马可福音1:41，「耶稣动了慈心，就伸手摸他，说：我肯，你洁净了罢！」怜悯，使耶稣愿意伸手摸长大痲疯的人，使其被洁净。

一般而言，我们很容易对他人产生怜悯之心，却很难意识到自己对配偶的心，究竟是刚硬还是柔软。在大多数的婚姻关係中，一开始丈夫或妻子都非常乐意为对方做任何事情，但随着时间推移，可能因着生活的摩擦、多年相处，而逐渐变得冷漠，忽视彼此的需要。

加拉太书 6:9鼓励我们，「我们行善不可丧志，若不灰心，到了时候就要收成。」当时常省察自己的内心，是否已不愿意怜悯配偶，特别是对方长年使我们受伤、失望，求主帮助我们愿意饶恕对方。

2.互相背负重担

马太福音14:14，「耶稣出来，见有许多的人，就怜悯他们，治好了他们的病人」，看见他人绝望的处境，常常使耶稣动了怜悯之心。同样地，夫妻之间也需互相背负重担，「你们各人的重担要互相担当，如此就完全了基督的律法。」（加拉太书6:2）

身为配偶，更应体恤对方在情感、精神和身体上的软弱，若有时因责任、疾病、压力感到疲惫不堪时，当透过能力所及的各样帮助伸出援手，因圣经劝勉我们，「我们坚固的人应该担代不坚固人的软弱，不求自己的喜悦。」（罗马书15:1）

创世纪2:24，「因此，人要离开父母，与妻子连合，二人成为一体。」夫妻彼此是最亲密的同盟者，应同负一轭，在信仰中互相扶持。（图／shutterstock）

3.让耶稣在关係中掌权

马太福音 9:36提到，「他看见许多的人，就怜悯他们，因为他们困苦流离，如同羊没有牧人一般。」对另一半的同情心，能让耶稣在彼此的关係中掌权，并抵御从魔鬼来的诡计与攻击。

4. 一颗温柔的心肠

路加福音 7:12-15说，有一天，当耶稣走近城门，看到一个寡妇的独生子过世，被人抬着穿过城，这一景象使祂动了怜悯之心，安慰寡妇说：「不要哭」。接着，祂走上前，摸了寡妇儿子的棺材说：「年轻人，我吩咐你，起来！」死人就坐立起，并开始说话，耶稣便把他交给其母亲。

同样地，我们当学习基督的样式，对配偶保有一颗温柔的心，并在配偶陷入困境时，以富有同情心的方式回应。

5. 每天说造就人的话

不论在人生高山、低谷，我们都可以透过神的话语和作为，来激励配偶，彼此扶持、走一条信心之路。也许在日常压力或困境中很难做到，但当我们开始练习怜悯配偶，每天对他说些鼓励、造就人的话，养成给予祝福的好习惯，夫妻关係自然能渐渐升温。

6. 同情心可补足对方的需要

在马可福音第8章，可以看到耶稣怜悯4,000人和自己同在3天，没有吃食，若驱赶飢饿的众人离去，他们可能会在找到食物果腹之前饿倒，于是耶稣拿起7个麵包和鱼，祝谢掰开后递给门徒，又交给人们。

虽然我们无法像耶稣一样创造奇蹟，但怜悯之心，可以填补丈夫或妻子生活中的需要。

7. 不抛弃、不指责对方

雅各书 5:19-20，「我的弟兄们，你们中间若有失迷真道的，有人使他回转，这人该知道：叫一个罪人从迷路上转回便是救一个灵魂不死，并且遮盖许多的罪。」有时配偶会偏离正轨、迷失自我，与其抛弃或指责对方，不如帮助他回到上帝的真理和保护中，这并不容易，过程须一直保持同理心。

8. 为配偶祷告

配偶有时会失去对生活、家庭或事业的愿景，不一定是因为身体疾病出现问题，也可能是情感和精神方面等因素。我们可以为他祷告，帮助他重燃对未来的希望，就如耶稣动了慈心，恢復两个瞎子的光明一样。

9.学习耶稣安慰人的榜样

耶稣是天父的完美代表，祂常用全能的命令託住万有，洗净人的罪，而祂怜悯我们的方式，正是我们安慰他人的最佳典範。

不用担心如何安慰、或如何与配偶相处，哥林多后书 1:3-4，「愿颂讚归与我们的主耶稣基督的父神，就是发慈悲的父，赐各样安慰的神。我们在一切患难中，他就安慰我们，叫我们能用神所赐的安慰去安慰那遭各样患难的人。」如经文所说，上帝是赐各样安慰的神，藉着祂所赐的安慰、祂曾经用过的方法，我们可以去安慰心裡做难的配偶。

上帝是听祷告、赐安慰的神，能藉着祷告饶恕对方、说出造就人的话。（图／shutterstock）