同时兼具福音歌手、医师身分的黄珊珊表示，人脑本身会分泌「煺黑激素」，使人体进入睡眠状态，但许多人因受到刺激或压力，使荷尔蒙失调，影响煺黑激素分泌的效果，因而产生失眠。

黄珊珊接触的病患中，除了病痛关係外，不少失眠塬因是来自生活压力或情绪困扰，单靠药物非但无法根治，还会造成对药物的依赖性与抗药性，导致未来可能需服用更多药物，造成身体负担。

那么，看电视能解决失眠问题吗？在黄珊珊《灿烂的生命》专辑中，有首〈安然入梦〉，灵感来自其失眠患者。这些患者藉由观看电视新闻盼能入睡，但当时适逢伊拉克战争和日本311大海啸期间，所以他们不但无法安然入睡，失眠问题反而变得更严重，甚至有忧郁的情形。

如何才能安然入睡？　心中知足平安

其实黄珊珊本身也曾受到失眠困扰。和许多民众一样，本身是个工作狂，她常常半夜忽然想到一件工作事务，于是惊醒而难以继续入眠；不仅如此，未信主前，2008年金融风事件曾让她非常忧虑，几乎无法入眠。

失眠一直伴随她，直到信主后从事音乐事工，依然存在。

「求神让珊珊在每天晚上10点半就能唿唿大睡！」2009年的某一天，与一位朋友谈到失眠问题，这位朋友为她祷告。神奇的是，从那天起，黄珊珊真的在晚上10时半就能入睡。

「我必安然躺下睡觉，因为独有你─耶和华使我安然居住。」─《圣经》诗篇4章8节

「有时候我们身在福中不知福。」创作〈安然入梦〉时，黄珊珊体会到一般人难以感受、身处在最低潮的痛苦，于是落泪。

有位病人，因公司裁员导致工作量遽增，感到愤愤不平；怨气无法排解，因此失眠、脾气暴躁，甚至常与同事起口角。当时黄珊珊看出其问题所在，开药的同时也提出建议，不妨联繫被裁员的同事，帮助对方明白，「还有人情况比自己更糟」。

不久，这位病患来找黄珊珊看诊时表示，自从与被裁员的同事聊天后，觉得自己非常幸运，重新学会对自身环境感到「知足」，失眠问题获得解决，重新用愉快的心情面对上班环境。

人花1/3时间追求睡眠　除了拥有平安，更思考活出何种生命

「圣经裡面也有提过，有时候梦是神在警示、劝勉或安慰我们。」黄珊珊表示，人类一生花了1/3的时间在睡觉，可见睡眠非常重要，上帝也许藉着睡眠要传递祂的心意。

在描写〈安然入梦〉时，她希望叙述的不仅是拥有平安才能入睡，更盼望带出没有战争、天灾和世界上的牵挂，这些美好的梦境景象。

《灿烂的生命》专辑中，有谈及各种职场问题，希望听者能思考如何追求平安。「想想看，你想要活出什么样的生命？」

「你躺下，必不惧怕；你躺卧，睡得香甜。」─《圣经》箴言3章24节

【〈安然入梦〉试听及歌词】

词曲/主唱/和声：黄珊珊

没有野狼追我
没有秃鹰飞绕在我上头
没有枪声吓我
没有坦克车在街头

我安静躺下
因为有祢
我安然入梦

颱风吹不动我
今晚没有海啸
没有浪涛
地震摇不倒我
流沙埋不了我

我安静躺下
因为有祢
我安然入梦

我闭上我的眼睛
把我的世界交託祢
彩云围绕在我梦裡
让我一觉到天明

颱风吹不动我
今晚没有海啸
没有浪涛

地震摇不倒我
流沙埋不了我
我安静躺下
因为有祢

我安然入梦
我闭上我的眼睛
把我的世界交託祢
奉主耶稣甜美的名
让我一觉到天明

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