亲爱的小朋友晚安，我是小恩姐姐，让我们一起来听上帝爸爸的话、向祂祷告。

求你发出你的亮光和真实，好引导我，带我到你的圣山，到你的居所！我就走到神的祭坛，到我最喜乐的神那裡。神啊，我的神，我要弹琴称讚你！我的心哪，你为何忧闷？为何在我裡面烦躁？应当仰望神，因我还要称讚他。他是我脸上的光荣，是我的神。（诗篇43篇3～5节）

 

你曾为什么事情而哭泣？那一定是非常难过的感觉，今天的诗篇就是这样的心情，经文说：「我的心哪，你为何忧闷？为何在我裡面烦躁？」诗人虽然也很难过，却有一个变快乐的祕诀，就是「仰望神」、「称讚他」！

透过运动、画画、唱歌可以转移紧张、难过的情绪，但藉由讚美神，神会把我们不高兴的感觉，变为讚美神的喜乐，这可是最棒的抗忧妙方呢！坏情绪就像乌云，但讚美是喜乐的风，能吹开乌云，让阳光再次照进我们心裡。

我们何时讚美，烦恼就何时抛开，困难、忧愁都只是暂时的，但爱我们的神，是永远与我们同在的喔！

 

 我们一起来祷告

亲爱的主，在我忧闷的时候，求祢帮助我不要陷入自己的情绪，而要起来讚美祢！在别人难过的时候，我也要帮助别人来到祢的面前，一起讚美祢。奉主耶稣基督的名祷告，阿们！

 

 

 

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