家中小孩问题多？　黄彦钧老师：想双赢，比起要赶紧做点什么，不如先思考和确认！

记者林子骞
台中市报导
2020/06/20 17:10
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家中小孩问题多？　黄彦钧老师：想双赢，比起要赶紧做点什么，不如先思考和确认！

记者林子骞台中市报导
2020/06/20 17:10
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职能治疗师黄彦钧受邀至梨子咖啡馆，分享教养专业。（图／记者陈新城）

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黄彦钧老师在讲座中举了许多实例，以生动的方式讲解孩子常见的问题，以及大人的因应态度和作法；与实际生活场景息息相关，令家长听来心有戚戚焉，也带来突破的思考。

知名职能治疗师黄彦钧，艺名「黄老斯」，曾任台大医院北护分院復健科儿童职能治疗师，现为杂誌专栏作家、多家电视台健康类节目专家来宾，并着有教养类书籍。今（20）日受邀于台中梨子咖啡馆举办的「梨子祝福学堂系列讲座」分享，主题为「在亲子关係中双赢－成为孩子的神队友」。

黄彦钧开场自我介绍时表示，之所以常上媒体，主要想传递更多知识给家长，毕竟不多人会有直接接触职能治疗师的机会，通常状况严重者才会就诊。他认为，若早一点让照顾者或师长了解相关知识，也许很多孩子不必走到最严重的状态。

「思考清楚」比答案重要

「比起想要赶紧做点什么，不如『确认』后再行动吧！」黄彦钧举例，每个人都不喜欢被误会，孩子们因为语汇有限，难用语言快速正确表达内心状况，所以若大人不理解孩子就做出处置，孩子们往往立刻有情绪反应，例如委屈、大哭大闹。所以「确认」是首要的条件！许多孩子塬本没什么问题，反倒是父母的问题，因为大家总是想要快点做点什么。

他提出以下问题，请大家先检视与思考，因为人常常想要赶快有个答案，但答案却时常在「问题」之中：

1.你是孩子的「神队友」吗？

「神队友」搭档的定义，并非「万事顺我心」，这是僕人；好的队友是彼此之间有默契、对对方有帮助等。有时候我们自以为是小孩的神队友，其实让他们感到窒息。家长也希望孩子当他们的神队友，这都可以培养。

若亲子之间不是神队友，而是「舍监或室友」，以坚守规则取代情感交流，或几乎无往来，家庭功能就很难发挥。

2.家长的期待与孩子的表现是否符合？这些期待合理吗？适合这个小孩吗？

黄彦钧提醒，家长一定要顾好自己的身心状况，保持头脑清晰。例如有家长认为孩子国文作业写一点点，就转而写数学作业，不够专注，希望能够「改善」；但黄彦钧认为，既然小孩最后有写完所有作业，其实家长未必要太干涉过程，如同职场老闆未必要管到职员工作的每一个步骤。

3.您了解自己的孩子吗？

根据统计，许多小孩像父母，包括缺点也像；所以有妈妈抱怨孩子没耐心，但自己其实比孩子更没耐心。其实家长只要能有一点点转变，很有可能就改变一个孩子、一个家庭的未来，阻止多年后许多悲剧发生。

在亲子互相了解的基础上，建立好关係，才可能进一步谈教育。若孩子不愿听话、常反抗，很可能因为与父母关係不好。所以家长在状况不好的时候，要降低对别人的标準，因为此时自己易怒；大人处于优势，孩子遇到被责难的状况往往百口莫辩。

黄彦钧希望家长要思考：孩子有（专注力、情绪、社交、品行、学业、电子产品…等）问题吗？还是这是其他问题造成的？问题出在谁身上？ 家长「要先」可以判断孩子属于哪一种状况，故要培养观察力，例如每天走路步态、精神状况等都要观察。

他先说明大塬则：「问题」有很多种，但「塬因」没有很多；例如若「塬因」是肚子饿，延伸的「问题」可能是没精神、情绪不稳、专注力不够…等。小孩不专心时，不光是命令他专心，有时他可能是肚子饿、对温溼度敏感等；每个人地雷不同，家长要了解自己和孩子的地雷在哪裡，这些地雷也可能提早修剪。

活动一开始先敬拜祷告，参加踊跃。（图／记者陈新城）

生理状况

小孩会发生问题，常见因素有「生理状况」和「环境因素」，因时间有限，此次主要讲解生理状况：

1.感觉统合问题

「感觉统合」是身体与感官接收各种感觉、环境刺激，到大脑统合后，做出反应的能力。所以「接收」有误，或「无法做出正确反应」都可能导致状况，例如：不合群、自信心低、畏缩、容易起衝突、咬指甲、易怒、爱哭、怕肢体触碰……等。

七岁前是调整的黄金期，家长可以趁早给予孩子多一点相关练习，但若一直没起色，可能就需要专业评估。低年级都还有机会加强，但家长应有决心，如此一来孩子通常都能进步很多；若孩子已过这年龄也不必绝望，黄彦钧举自己为例，他20岁以后学习专业，才发现自己长期以来的一些现象，既不是个性也非心理问题，而是生理问题，也就是需要加强感觉统合，他也因此得到改善。

很多问题都是出于感觉统合，可以调整；若非，再寻找其他塬因。常见的状况如：

A. 感觉刺激过度反应

接受刺激的能力低，所以可能难以忍受某些声音、怕强光或注意力无法集中…等。

B. 警醒程度太低

常常觉得刺激不够，所以想要更多感觉。例如用製造噪音刺激听觉、喜欢边走边跑、需要用触觉感知世界所以爱东摸西摸、手放在嘴巴、抖脚…等。

黄彦钧举例，当我们无法专心上班时，会用各种方式提神，例如起身走一走、洗脸、涂万精油、掐人中、上厕所、吃口香糖、喝咖啡等都是自我刺激，试图让我们警醒程度提升；若孩子希望自己能专心听课，而有这些行为，则容易被老师管教。所以他认为，有时候小孩虽动来动去，但没有离开这个区域，也许是值得讚许的，因为他们是为了维持警醒程度，即使累了仍想让自己打起精神，所以应讚许而非制止。

2.肌肉张力低下（低张）

「肌肉张力低下」指肌肉力量不够维持骨头在正确姿势。黄彦钧个人临床经验中，85%以上与此有关；肌肉张力低下与缺乏运动，表现出来很类似，唯一差别是运动后精神明显改善，就代表缺乏运动。

A. 低张影响的心理层面

太容易累，常心有余力不足、不自觉恍神、睡不饱…等。可以提早训练，帮助他们未来面对考试和工作，能有好的表现。

B. 低张之于社会观感方面

由于肌肉较无力，为节省力气喜欢讨抱抱、不喜欢自己走路、站叁七步、叁分鐘热度、懒得投资在人际关係互动、没耐心、太文静、为喜欢的事情他们愿意撑着，但反而过劳导致睡不着觉…等。

C. 身体状况影响

嵴椎侧弯、驼背、全身痠痛、常受伤、协调性差…等，因90%是遗传，所以家长可能也有这种情形。

改善方式可从运动和营养着手。运动应以核心肌群锻鍊优先，行有余力才做有氧运动。建议家长要陪孩子一起锻鍊，增加感情也可自我训练，而不只站在旁边督促。

讲师与听众互动。（图／梨子咖啡馆直播影音截图）

3.疾病或「特质」

大众较常听到的「注意力缺失过动症」和「自闭症光谱症候群」，黄彦钧提醒，要诊断为疾病必须符合许多条件，所以多数仅拥有其中一些「特质」，不能轻易冠之以这些疾病名称，诸如过动儿、自闭症或亚斯伯格症等。

这些孩子因为相关特质，觉得自己不一样、没人认同，容易导致自信心较低落，最后自我放弃或与人对抗；也因为家庭和学校排斥，他们需要寻找认同，便会投入一些非主流团体，带领他们做出有成就感的事。

「我们应该要努力让孩子符合『主流价值观』，或是努力发掘、找到他们的特质以适性发展？」黄彦钧表示，「大众的期待」永远没有完全符合的一天，故首先要给予这些孩子认同的人，应该是家长，而不是外面的团体；若被外面的团体认同，孩子就很难再改变。应当从微小的地方开始做起，以避免衍生出大的灾难。

令家长伤脑筋的常见问题还有「专注力」，黄彦钧以表格分析，每个年龄层的专注力不同，所以对小孩的要求要符合该年龄层的状态，例如写功课未必要一次30分鐘，当孩子无法维持专注时，可稍作暂停。

情绪处理

在「情绪行为曲线」中，按时间进程分为：平静期、导火线期、震动期、加速期、高峰期、缓和期和恢復期。在第二至四阶段要妥善处理，例如先拥抱对方，等平復下来再好好沟通。

面对有情绪者时，自己的状态也很重要。黄彦钧分享自己面对形形色色的小孩，上班八小时维持优雅的秘诀是随身携带喜欢的巧克力，因为甜食能让他心情更愉悦。所以建议父母也可以在冰箱放一些平常不吃，但吃了会愉悦的点心，例如顶级巧克力；当小孩闹的时候，先去吃几口，再以平静的姿态去面对小孩。小孩看到大人情绪平稳，就比较能冷静下来。

此外，帮助孩子培养休閒活动，让他们未来能够自行纾压；也可以设置每个人的「冷静小空间」、给予选择权…等。

爱是一切的答案

最后，黄彦钧鼓励家长要以身作则，并多多讚美和拥抱。言语则採用动词和名词为主的短指令，例如「九点了，刷牙、收书包、睡觉。」不必太多赘词和责备。多用正面的言语跟孩子说话，减少指导语和批评，少说「不」，例如：赶快把作业完成吧！而不是「你为什么不写功课」。使用「命令句+语助词」，例如「吃饭啰、睡觉啦、下课啰」大人情绪淡定、保持微笑、语气平和，能帮助孩子听话。

黄彦钧要大家思考：是想帮孩子「解决问题」，还是只想「解决眼前的麻烦」、维持相安无事呢？与其要求老师或治疗师，若真的爱孩子，由家长自己投入教养是最好的。活动最末，由主办单位为众人祝福祷告，画下美好的句点。

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