没有人是完美的，我们都曾经被错待过，也曾经伤害过人。关于饶恕的信息，我们也许听过很多次了，但是，我们了解饶恕的全貌吗？或是，被伤害的痛苦拖住，让我们无法继续前进？

凯莉．德瑞克（Carrie Derick）是美国基督教媒体Crosswalk编辑。她观察饶恕议题，总是引起读者热烈反应。当她刊登《饶恕伤害你的人》 （以弗所书4：32）一文时，立刻收到如雪花般飞来的回应。

「我们会分享他人造成自己的痛苦与苦难，不断向人解释要去饶恕有多挣扎，觉得这个诫命好难遵守。但是，神的诫命是坚定的。」

「并要以恩慈相待，存怜悯的心，彼此饶恕，正如神在基督裡饶恕了你们一样。」- 以弗所书4：32

她引用史瓦奇（Scott Savage）《九大饶恕的迷思》（9 Myths about Forgiveness）一文，史瓦奇在美国亚利桑那州兼任牧师与律师，文中指出人们不愿意饶恕，因为对这个议题有误解。我们该解开对饶恕的误解，在上帝话语中经歷医治恢復了。

「所以，你们既是神的选民，圣洁蒙爱的人，就要存怜悯、恩慈、谦虚、温柔、忍耐的心。倘若这人与那人有嫌隙，总要彼此包容，彼此饶恕；主怎样饶恕了你们，你们也要怎样饶恕人。」- 歌罗西书3：12-13

让我们一起来辨别这些让我们无法饶恕的迷思吧！

迷思一：饶恕是关于被饶恕的那个人

事实上，饶恕是为了我们自己。

史牧师说，「我们以为饶恕是伤害我们的人做错了什么，还有对方是否採取行动，改正了行为。事实上，饶恕是关于我们自己（被伤害的那个人）能够从被伤害的感受中走出来，得着自由。」

迷思二：如果你饶恕了，你应该要忘记曾经发生的伤心事

没有任何人可以控制，去记得或忘记曾经发生的事情，受了伤的人硬要忘记曾经发生的伤心事，是危险的。

史牧师解释，「我们的心跟脑袋，不像电脑有个『资源回收桶』，只要把档案拖曳进去就消失了。遗忘被虐待或被欺骗的事实，对被害者而言，会导致危险的后果。」

迷思叁：我可以饶恕他们，但心裡还秘密地被自己失败的后悔感与羞耻感綑绑着

自由是在耶稣基督裡找到的，我们不可能释放另一个人自由，却不放过我们自己。

「上帝在耶稣基督裡饶恕了我们，为了让我们能够饶恕他人。如果我们想经歷饶恕他人的自由，我们要先经歷上帝饶恕自己的自由。」史牧师写道。

迷思四：圣经裡的人物不需要学习饶恕的功课

当我们看着圣经中的属灵前辈们，都一样是罪人。真理告诉我们，而我们也要接受这个事实，就是上帝改变并更新罪人，也能够改变曾经伤害我们的人。

史牧师说，「圣经中我们最爱的人物们，通常也是最需要被饶恕的。但是，现在生活中，当我们遇到犯罪的罪人，我们是否允许上帝饶恕这些罪人，如同祂饶恕摩西（杀人犯）、大卫（杀人犯、通姦）和保罗（鼓吹大屠杀、控告基督徒）呢？」

迷思五：饶恕是一个决定，是出于意志力、一次性的行动

这个迷思要我们把饶恕看得太简单，决定饶恕是一个开始。而饶恕是一个过程，过程中要不断地选择饶恕那个伤害了你的人。

「我们每一次放手痛苦记忆的瞬间，就一次又一次的经歷饶恕的大能。」史牧师写道。

迷思六：拒绝饶恕表示我不纵容坏人

这个迷思似是而非，听起来是圣经真理，实际上违反圣经教导。史牧师说，「饶恕的一部份是放弃復仇的慾望，相信神的公义会彰显。」

「我相信不饶恕是我们内心復仇的私慾。身为一个耶稣的跟随者，我将自己復仇的『权利』放下。」

迷思七：饶恕与和好是同一件事

饶恕是和好的第一步，和好需要更久的时间，去医治与重建关係。

史牧师解释，「当一段破碎关係中，每个人都被饶恕，也饶恕了他人，和好就是上帝给这段破碎关係中的礼物。和好需要非常久的时间，但会让你们的关係迈向更好，不是煺回以前旧有的模式。」

迷思八：我需要跟被饶恕的人说，「我饶恕你了！」

当我们想跟对方说，「你从来都不知道你伤害了我，我带着这个伤痕很多年，但是我现在饶恕你了。」背后的动机是让对方感到愧疚吗？别这么做！这只会延迟和好的过程。如果我们明确知道自己动机是单纯的，那么我们发自内心的分享，才会成为饶恕过程中，宝贵的一个环节。

史牧师说，「我们可以不用告诉伤害自己的那个人，我选择饶恕了。因为饶恕是关乎我们自己的自由，跟他人无关。」

迷思九：饶恕是我自己一个人可以做到的

处理内心伤口是艰难的，不要感到羞愧，去向我们信任的人或管道寻求帮助。

「我们通常不会一个人处理生命中最艰困或最重要事情。有很多人尝试饶恕，但没有任何进展。如果饶恕是一个人就可以做得到，我们早都做到了。」史牧师写道。

- 你仍然因为曾经伤害你的人被綑绑着吗？你想要从綑绑你的苦毒中得自由吗？现在花点时间跟上帝承认，「我曾经被伤害了。」告诉上帝曾经伤害你的那个人对你的亏欠，还有他们伤害你的事。向神承认任何曾经想要復仇的意念，接着祷告。

- 「亲爱的天父，我选择饶恕（伤害你的人的名字），因为（说出他们曾经伤害你的事情），即使这让我感到（说出让你痛苦的记忆或感受）。」

- 无论伤害你的人是否感到抱歉，是否表示悔恨，当你决定释放他，无论他曾经如何伤害你、亏欠你（心理情绪伤害），会让你从苦毒的牢笼中释放出来，让你有力量往前进。

你们要谨慎！若是你的弟兄得罪你，就劝诫他；他若懊悔，就饶恕他。倘若他一天七次得罪你，又七次回转，说『我懊悔了』，你总要饶恕他。」- 路加福音17：3-4

（资料来源 Crosswalk）

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