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他表示,自我探索除了可以获得「重生」的机会外,也让我们可以健康的与神、人互动,同时传承健康的生命模式,在婚姻、家庭、教会中,并使下一代延续下去。左图,他和家人全家福合照,彼此关係紧密。(图/黄国展 提供)

「都已经是基督徒了,难道还需要去谘商辅导吗?」这是许多基督徒的真实心声。台湾教牧心理研究院哲学博士、「黄老师个人教育工作室」主持人黄国展说,辅导与谘商技巧本是助人的工具,而圣经的教导与智慧,是他从事教牧辅导工作的基础,因此「圣经为本、谘商为用」,是整合神学、心理学的运用模式。不论什么背景的人,都能踏上这条「自我探索」之旅。

黄国展在攻读台湾教牧心理研究院哲学博士时,主修教牧神学与谘商,并拥有对岸国家二级心理谘询师、国家叁级婚姻家庭谘询师,曾任台湾教牧心理研究院台南、斗六牧心协谈中心主任,现任职「黄老师个人教育工作室」主持人,以教牧协谈师的专业训练,辅导个人心理健康、婚姻经营、家庭辅导与教育课程,藉此引领人归向、活出基督。

 

黄国展表示,自己惯用根据瑞士心理学家荣格着作《心理类型别》,所设计的MBTI性格分类法,可将个性分成16种类型,但并非同一类型的人,个性完全相同,会因为家庭、生活背景而有差异;藉自我探索了解自己的优缺点,也包容他人的特点,但是若自己的特点会伤害他人,就要倚靠圣灵修剪自己,才能多结圣灵的果子。(图/shutterstock)

学习「自我探索」过程

「自我探索」经常在学校听到,然而自我探索不只是莘莘学子,因选填志愿、职涯发展需要而学习,黄国展也鼓励父母接触自我探索课程。若走完「自我探索」的过程,潜移默化之下就会影响自己的教养观,而孩子如果在父母同心建立的「滋养家庭」中长大,有助下一代在良好的自我探索中成长。

 

上帝创造我们的本相是美好的,只是在成长环境中,我们不自觉经歷了被扭曲的养育歷程,导致我们出现许多偏见、错误价值观,以及不良的沟通及思考模式,影响情感表达、人际沟通,令我们在日常生活中,经常遭遇不顺心的事件,甚至影响对信仰的虔敬与忠贞。

 

透过自我探索,可以明白上帝创造自己的性格类型、生命特质、属灵恩赐,以及判断哪些是扭曲不健全的生命发展,拒绝过去的「毒害教育」,重新定位自己,并在与上帝亲近的同时,正向开发自己存在的价值,帮助自己活得更身心健康。

 

而正处于青春期或更年幼的孩子们,有该年龄层关注的议题,对他们而言,不一定会积极关注这个议题,这时父母就是孩子们最直接的帮助者;此外,大专以上的学生及成人,越早接触自我探索工程,对个人未来的发展能有更大效益。

他建议父母也一起参与自我探索工程,能够帮助青少年和及更年幼的孩子们。图为他和妻子合照。(图/黄国展 提供)

倚靠信仰,自我觉察内在状态

认识自己是一辈子的功课,在过程中可以自我觉察,了解自己的状态,他建议询问自己以下五个问题,快速了解自身状态:

 

1.上帝要我们彼此相爱,我们的人际关係如何?

2.我的情绪健康状态如何?

3.是否真实享受到平安喜乐的日常,即便在逆境也是如此?

4.我整体的心理健康如何?

5.我们跟上帝之间的关係如何,是否在逆境中依然坚定倚靠上帝?

 

黄国展分享,过去有一个案,在经歷自我探索之旅后,终于明白为何跟配偶相处时,经常有愤怒的情绪,才发现因为其家庭阿公、爸爸都有家暴倾向,因此在跟配偶相处时,能够明辨、拒绝家庭负面的影响,也更明白自己跟神、配偶的关係。

 

他建议,若有弟兄姊妹虽已有信仰,但却仍感受到生命有一些「缺角」,除了聚会、读经、祷告之外,内在还有一些纠葛、不平安,或许可以寻求受过专业训练的教牧辅导人员协谈,是一个不错的自我探索、自我觉察的途径。

 

「圣经为本、谘商为用」

黄国展说,辅导、谘商的技巧是助人的使用工具,而圣经的教导与智慧,是其从事教牧辅导工作的基础,因此「圣经为本、谘商为用」,是自己整合神学、心理学的运用模式。

 

从事教牧辅导工作,和一般谘商工作者很大不同的地方,就是有很好的宗教资源可以协同工作,例如:圣经的引导、祷告、属灵装备课程。

 

特别是生命存在的议题、面对死亡议题的迷惘与不安,信仰带出的真理,使其在辅导工作中,可以倚靠上帝的信实,和当事人一起面对此类议题,尤其是最可靠的信仰资源──圣灵保惠师,祂是推动辅导工作的动力与智慧,也是平安与恩典的供应者。

 

几乎所有人都有助人的热情,但助人不能只倚靠热情,单倚靠热情去助人,有时不但没有帮助到人,反而会使自己受到亏损与挫败,被助者也可能受到二度伤害

 

具备专业辅导伦理的助人工作,较能确切让需要帮助的人,感受到有效能的「被帮助」,这也是他装备专业的辅导学习、训练之塬因,希望透过教育成长课程,帮助人更认识、活出真理。

 

黄国展坦言,因为人都有限制,所以不是所有求助者,都能帮助到对方,但是提供确切的安全感与高度接纳,是其可以在辅导工作歷程中,陪伴当事人走的一段路。他也经常祷告,求上帝给予智慧与恩典,使其可以在辅导工作中,真实地帮助人,同时让自己有不断成长的空间。

 

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