现代人常有失眠的困扰，根据台湾睡眠医学会调查，台湾每五个人就有一人有失眠问题，美国国家睡眠基金会统计，人一生有36%的时间是处于睡眠状态，换句话说，如果一个人活到90岁，其中有32年的时间都在睡觉！

但睡觉跟神有什么关係呢？新竹马偕纪念医院心臟内科主任刘铭恩医师，17日受邀在新竹灵粮堂幸福主日分享时表示，「这大有关係！」他应用了圣经中有关睡觉的叁个真理，教导失眠的人能一夜好眠。

首先，睡觉是神在动工的时刻。刘铭恩举了叁个例子，创世记2:18-22可以看到神运用亚当睡觉的时候，为他造了配偶，这是神在睡眠时间为人做事；诗篇27:1-2节则可以看到，主赐安眠给祂所爱的人，睡觉也是一种神对人表达爱的方式；传道书5:12中看出，当你睡着时，就知道你比有钱人还幸福；睡觉同时也是神对我们说话的时候，创世记28:10-16及使徒行传2:17都有相关记载，所以刘铭恩鼓励每位基督徒，每晚睡觉前，可以对着床铺思想：神真的在这裡！

不仅如此，睡眠和人的关係在圣经中也有启示。以赛亚书40:3和马可福音6:30-31都有神提醒人安息的重要，刘铭恩指出，从这两处经文可发现，再强壮、再属灵的人都需要睡觉，也就是安息，耶稣在服事中也刻意安排休息，这是祂道成肉身与我们一样的地方。

而身为医师、牧者，刘铭恩苦笑说，「有时半夜会接到教友打电话来问：刘医师，我睡不着怎么办？」这么一来，本来睡着的刘铭恩也跟着醒来了。但翻开路加福音8:22-25，刘铭恩很庆幸地说：「主耶稣能体会你睡到一半被叫醒的感觉！」但这一处的经文是要提醒，能睡觉，其实是需要「在关係裡的信心」，睡着的人相信自己与神的关係以及与周遭人的关係。

然而，睡觉有时也是人逃避神的方法，约拿书一开始的时候，约拿的睡觉并不是安然入眠，而是他躲避神逃进梦乡裡，能睡着并不代表我们的生命及与神的关係上没有问题，刘铭恩提醒，睡前可以问自己一个问题：如果今晚是我的最后一夜，我会有什么遗憾吗？

刘铭恩医师：当我们与神的关係恢復美好时，就能安然睡觉。（图／Shutterstock）

接着，刘铭恩谈到失眠在圣经中的教导。诗篇77:3-7提到的是负面情绪会影响睡眠，刘铭恩说，常见病人白天忍住的情绪，但夜裡通通都来袭，「失眠其实是检视自己情绪的好时机。」

另一种失眠是生命可能被罪恶痛苦所缠绕，刘铭恩举约伯记7章裡多处的经文指出，失眠成因很多，可能反映内心的苦楚、内在的抱怨、对未来的失望，甚至带出负面的选择，因而得到忧郁症等，从这一章节的圣经刘铭恩归纳出：这些根源都是无法弥补自己的过错、无法饶恕自己，因而陷入失眠的痛苦中。

「所幸，失眠有时候是神主动拯救的方式之一。」刘铭恩说道，但以理书2章和以斯帖记6章的开头，失眠的两位王一位是回想自己的人生，另一位虽然不记得自己的梦境，却发现自己的问题，刘铭恩说，「上帝可以让执政者睡不着觉，我们若为国家社会烦恼时，也可以这样祷告（祈祷他们睡不着，起来检视自己）。」

如何应用圣经的真理能好好睡觉呢？刘铭恩说，首先要先体认到「我们能安心睡觉，是因为神没有睡觉」，诗篇121:4说，保护以色列的，也不打盹也不睡觉。而谁可以经歷这样的保护？答案在诗篇145:20－爱祂的人。刘铭恩感谢神爱他，即使他不配，有时神会对他说「不」，但其实是在保护他。体认到这两点，就知道神多么爱我们，也要回应神的爱。

刘铭恩接着说，当我们与神的关係恢復美好时，就能安然睡觉。诗篇23:1-2如此叙述：祂使我躺卧在青草地上，领我在可安歇的水边。诗篇4:8神也应允我们：我必安然躺下睡觉。

要享受不只一晚的好眠，刘铭恩最后以箴言3:21-26节提到，要持守信心。「持守对神的敬畏与依靠，就能得到神的保守，而神保守的人生是『生活有喜乐、睡觉有平安』。」

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