盼世代｜基督徒可以「冥想」吗？

特约记者庄尧亭
综合报导
2020/12/30 15:30
17328

盼世代｜基督徒可以「冥想」吗？

特约记者庄尧亭综合报导
2020/12/30 15:30
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基督徒可以冥想吗？（图／Shutterstock）

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大部分的人今年都承担了一定程度的压力，也寻求各种不同的舒压方法，不论是泡个舒服的热水澡、好好喝杯热茶或是睡个舒服的午觉。其中，对东方人不陌生的「冥想」，有时也会被含括在其中一种舒压良方。然而对基督徒来说，冥想是可以的吗？

冥想是什么？

作家泰莎．霍尔（Tessa Emily Hall）在Crosswalk分享，2018年一起震惊全球的泰国洞穴救援案件，许多人讶异于全数生还的12名男球员和教练是怎么冷静等候救援的？他们发现，带队的教练接受过佛教的静坐训练，包含冥想的练习。这样的练习包含净空脑中的思想，专注在特定的念头上，偶尔还会加上重复诵念经文，让身心沉静下来。这样的状态可以帮助人进入更为放鬆的状态。

如此一来，冥想听起来不但无害，甚至还可以在紧要关头救人一命。然而，伊甸园的分别善恶果看起来同样无害，直到亚当与夏娃偷嚐禁果，才知道这个行为带来的伤害。

冥想符合圣经吗？

撒但在世界设下各种网罗的方式十分有吸引力，通常都是一些看起来符合圣经价值的东西。其中一个陷阱，就是「冥想」──圣经其实也提过类似的操练。只是和世界所说「冥想」的版本不太一样。

冥想之所以有功效，是因为这包含停下手边的工作，让心宁静下来，思想正面的事物。箴言23:7节就提到了思想对生命的影响：「因为他心怎样思量，他为人就是怎样。」哥林多后书10:5节也强调心思意念的影响裡，保罗要基督徒靠着神争战，「将人所有的心意夺回，使它都顺服基督。」

更不用提上帝是多么在意基督徒生命的「安息」。「你们要休息，要知道我是神！」（诗篇46:10）、「坚心倚赖你的，你必保守他十分平安，因为他倚靠你。」（以赛亚书26:3）同时，上帝也要我们专注在正面积极的思考上：「凡是真实的、可敬的、公义的、清洁的、可爱的、有美名的，若有什么德行，若有什么称讚，这些事你们都要思念。」（腓立比书4:8）

上帝的话语充满智慧，也是我们的拯救。我们可以用上帝的话语来沉静自己的心，并且常常思想属上帝的美善。「这律法书不可离开你的口，总要昼夜思想，好使你谨守遵行这书上所写的一切话。」（约书亚记1:8节）当基督徒谈到冥想这个议题时，更应该在乎的是冥想的对象是谁？专注的意念是上帝的话吗？诗篇119:15节这样说：「我要默想你的训词，看重你的道路。」

冥想有危险吗？

彼得前书5章8节说，「务要谨守、警醒，因为你们的仇敌魔鬼如同吼叫的狮子，遍地游行，寻找可吞吃的人。」当我们如世界的冥想所教导的──净空脑中的思想，却没有容进上帝的话，那么就是打开了一个危险的开口，任凭撒但趁机偷窃、拆毁、破坏。

顺从肉体的结果是死亡，「体贴肉体的就是与神为仇，因为不服神的律法，也是不能服。」（罗马书8:7节）那么，冥想到底是不是犯罪？

回到伊甸园的犯罪现场，夏娃早在吃下善恶果以前，就知道这是不被上帝允许的行为。她甚至这样告诉蛇，却在蛇的劝诱下动摇了心志。质疑上帝的话导致之后的罪行，夏娃尔后的责怪毫无意义，因为是她自己选择掉进撒但的网罗。

这就是为什么基督徒必须彻底了解上帝的话，我们才能分辨撒但和上帝的声音。那些最让人动摇的问话，不外乎都是：「你确定圣经真的有这样讲吗？」、「上帝的意思真的是这样吗？」

你想从冥想中得到什么？

为什么人们要冥想？为了得到快乐、平静、生命力、自我觉察、克制肉体的情慾…等等。听起来和「敬拜」能带来的结果很像，不是吗？

身为上帝的儿女，我们要明白快乐与平安的赏赐来自这位天父上帝。圣经有许多美好的应许，都告诉我们只要向祂求，祂就要赏赐给我们。「你们要先求他的国和他的义，这些东西都要加给你们了。」（马太福音6:33节）

与其思考「冥想是不是罪」，不如问自己：「我是否正在藉由冥想的操练，试图得到那些其实只能在基督裡得到的东西？」、「我是否过度专注在自己想要的东西，而不是试着寻求那能赏赐一切祝福泉源的对象？」

这个世界的混乱常常让人难以忍耐，我们的身体并非被创造来承受这一切的，因此我们要转向宁静的所在──不是自我中心的冥想操练，而是以上帝的话语为中心的「进入安息」。那才是真正能舒缓我们压力、释放重担最好的操练。