你是完美主义者吗？追求完美的婚姻、完美的人际关係、完美的工作…，这些是否让你感到疲惫，失去自己？

美国福音媒体《Relevant》杂誌专栏作家瑞秋．莫兰德（Rachel Moreland）提出对于完美主义者的一些建议。

 

她说，亲爱的完美主义者，我知道你的感受，你曾有一天工作中说错话、接收了太多朋友的评论、遗漏一些待办事项…。你每天以时速100英里的速度思考着自己没做到的大小事，认为自己应该要把这些事做到好。你知道，这些都不是你的错。
 

对于所有事，是你太过度思考，所以对你的心理影响深远。你给自己责任，就是不要让别人对你感到失望，想把最佳状态呈现出来，但这会渐渐吞噬了你自己。若你觉得今天的不完美，就像未来的几千个日子一样，也会很不完美。请放心，你将会继续误了自己的人生。

 

瑞秋说，对于有如此状况的朋友，我要告诉你们：

 

1. 大家高估了完美主义，最重要的是，它令人感到窒息

若你让它持续，这将会侵蚀你内心的平静，剥夺你的快乐。

 

2. 叁思「完美」是什么样的生活

我们习惯在一个区域裡，準确填满所有颜色，然而完美地将一件事情做到他人所期望的标準，但这并不代表你拥有一个充实的生活。

 

3. 接受你是被上帝所爱不完美的人

但是，当我们还是罪人的时候，基督就替我们死了。神的爱就在此向我们显明了。（罗马书5：8）

 

4. 若你是个聪明人，会知道错误不应该定义你的身分

 

5. 完美使你无法成为最佳版本的自己

追求完美和追求丰富是两回事，完美会欺骗你，以为追求卓越才是通往幸福的道路。要抵挡这个诱惑。

 

6. 追求完美是正在阻止你

即便事情没有计画，你仍然要活在当下。

 

7. 完美对生活产生无益的期望

有些人已经想像到完美的婚姻、完美的工作等，但这只存在于你的个人版面。现实是，生活中没有任何一样东西可以达到100%完美。

 

在这数位化时代，人们在社交媒体上所呈现的东西，往往不够真实。这些看似完美的生活，或许是由一堆糟糕的东西所堆积而成，迷失了建立关係的重要性，与朋友对话变得愈来愈尴尬。但这些事情教会大家要拥有宝贵的智慧，使我们成为更坚韧的人。

 

8. 因为不完美，所以你是个非常棒的人，这不关乎他人

 

9. 够了，不用再拿着东西向身旁人证明自己

 

10. 爱可以遮掩一切错误

最要紧的是彼此切实相爱，因为爱能遮掩许多的罪。（彼得前书4：8）

 

你我不会永远都是100%正确，也不该如此期盼着，但这就是神恩典临到的时刻。要跳脱完美主义需要一段时间，但当重新思考，就会发现自己是足够的。

 

耶稣从不要求完美，相反地，祂要求我们放下重担，揹起十架跟随神。祂期盼人用爱去影响这破碎的世代，前提是我们需要意识到，人们的不完美是神奇妙的创造。更要感谢主的是，祂完美的爱情遮盖了我们所有的不完美。

 

（资料来源／Relevant Magazine）

 

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