「你不是基督徒吗？那你的神在哪裡？」「你都信主这么久了，怎么还这么惨？」当我们遇到困难或挑战，身边的朋友可能会质疑「上帝不帮忙」或出言不逊，让我们更容易陷入忧虑中自乱阵脚。黄国伦牧师分享，人的恶言有时就像用「打碎骨头」的力道袭来、连我们个人都会论断自己，但大卫、保罗都受过这种煎熬，他们做了什么？「靠主喜乐不是自欺欺人，是你要回过头，对自己的心说话。」
当你正处于困境中，你的下一步会怎么做？
人们会嘲笑基督徒：你的神呢？
保罗在腓立比书4:4-7提到：「你们要靠主常常喜乐。我再说，你们要喜乐。当叫众人知道你们谦让的心。主已经近了。应当一无挂虑，只要凡事藉着祷告、祈求，和感谢，将你们所要的告诉神。神所赐、出人意外的平安必在基督耶稣裡保守你们的心怀意念。」
经文中「靠主常常喜乐」的「常常」二字，英文翻译为「always」，意即「总是喜乐」，神命令人要喜乐，但我们的处境就是艰难、怎么喜乐？难道要人前强颜欢笑、人后自欺欺人吗？
「你不是基督徒吗？那你的神在哪裡？」「你都信祂这么久了，怎么还这么惨？」当我们遇到困难或挑战，身边的朋友可能会质疑「上帝不帮忙」？或是出言不逊，让我们更容易陷入焦虑和忧郁中自乱阵脚。（图／shutterstock）
「不是每个环境顺遂的人才喜乐，不是都没问题才有平安。」黄国伦引用诗篇42篇，大卫写的一字一句，都一再显出他的困境，人生几乎走到尽头…
诗篇42:1-6-11经文说：「神啊，我的心切慕你，如鹿切慕溪水。我的心渴想神，就是永生神；我几时得朝见神呢？我昼夜以眼泪当饮食；人不住地对我说：你的神在哪裡呢？我从前与众人同往，用欢唿称讚的声音领他们到神的殿裡，大家守节。我追想这些事，我的心极其悲伤。我的心哪，你为何忧闷？为何在我裡面烦躁？应当仰望神，因他笑脸帮助我；我还要称讚他。
我的神啊，我的心在我裡面忧闷，所以我从约但地，从黑门岭，从米萨山记念你。你的瀑布发声，深渊就与深渊响应；你的波浪洪涛漫过我身。白昼，耶和华必向我施慈爱；黑夜，我要歌颂祷告赐我生命的神。
我要对神─我的磐石说：你为何忘记我呢？我为何因仇敌的欺压时常哀痛呢？我的敌人辱骂我，好像打碎我的骨头，不住地对我说：你的神在哪裡呢？我的心哪，你为何忧闷？为何在我裡面烦躁？应当仰望神，因我还要称讚他。他是我脸上的光荣（塬文是帮助），是我的神。」
大卫写出这首富有情绪的诗，第3节他说「昼夜以眼泪当饮食；人不住地对我说：你的神在哪裡呢？」读到这裡我们不难发现，一个认识神的人心裡也会有挣扎、也有困难；大卫塬本是带领众人敬拜神的人，结果等他落难时，旁人开始落井下石，甚至嘲笑他「你的神呢？」
「成为神的百姓，不代表你不会遇到任何困难，我们仍旧会有困难跟问题，唯一跟世界上的人不同的是，神一直与我们同在，跟着我们一起度过前面的困境。」
黄国伦牧师说道：「成为神的百姓，不代表你不会遇到任何困难，我们仍旧会有困难跟问题，唯一跟世界上的人不同的是，神一直与我们同在。」（图／跨越YT）
基督徒都有过类似的「郁闷」心情
第9-10节，大卫抱怨：「我要对神─我的磐石说：你为何忘记我呢？…我的敌人辱骂我，好像打碎我的骨头，不住地对我说：你的神在哪裡呢？」反观，我们也是一样，有时旁人似乎像用「打碎骨头般」的力道攻击我们，用难听的字眼辱骂我们，好像我们的神从不存在、从不出手帮忙，但大卫回过头来，对自己的心说话：
第5、11节记载，「我的心哪，你为何忧闷？为何在我裡面烦躁？应当仰望神，因他笑脸帮助我；我还要称讚他。…应当仰望神，因我还要称讚他。他是我脸上的光荣（塬文是帮助），是我的神。」
整个诗篇42篇最重要的关键，就是大卫被陷害、被辱骂，却转过头来，对自己的心说话，那是怎样的心情？黄国伦形容，那种明明你知道自己认识神，但你遇到负面的环境，你也无法跟旁人多说什么，也无法解释「神在哪裡」，心情真的只有一个字：闷！
于是，大卫斥责自己的心，禁止自己继续忧虑、继续烦躁，对「自己的心」宣告神是用笑脸帮助我们的神！
儘管神一直都在我们身旁，但因为我们「看不见」祂，只看见「困境」，就会允许内心充斥各样烦恼、忧闷的情绪。
保罗也说过，「应当一无挂虑，只要凡事藉着祷告、祈求，和感谢，将你们所要的告诉神。」（腓立比书4:6）应当一无挂虑，是神给人的命令；大卫说的「我心为何忧闷」指的是其实你我可以决定自己的心思，不可放任忧虑、负面情绪在心底发酵，当交託给神。
胜过忧虑不是要人「自我催眠」，更不是「自欺欺人」，而是学习大卫（左）、保罗（右）的经验谈：1.不要忧虑、2.凡事藉着祷告、祈求，和感谢，将你们所要的告诉神。（图／shutterstock）
端看大卫、保罗的经验谈
「我们很多时候常在意别人怎样、环境怎样，不在乎自己怎样，很喜欢管教别人，但最需要管教的是『自己』。」
黄国伦也提到，忧虑常常伴随着不知名的担忧和恐惧：「人很会忧虑，常看见眼前困境，就想到下一个困境，就大喊『我完蛋了』！突然被恐惧淹没、突然不能唿吸，未来失去盼望、世界末日了！忧虑会从一开始的一点点，排山倒海而来，因为你允许它继续下去，允许它发酵。所以当焦虑进来，你要拒绝它，应当一无挂虑。」
他强调，胜过忧虑不是要人「自我催眠」，更不是「自欺欺人」，而是学习大卫、保罗的经验谈：1.不要忧虑 2.凡事藉着祷告、祈求，和感谢，将你们所要的告诉神。
有些人会认为「忧虑」不是作奸犯科、无伤大雅，因此不遵守圣经真理教导「不要忧虑」，仍然执意去做，这就是犯罪了。
「神所赐、出人意外的平安必在基督耶稣裡保守你们的心怀意念。」（腓立比书4:7）这裡的平安不是「人的平安」，因「人的平安」只有一切风平浪静时才会出现，但「神给的平安」是出人意外的平安，可能有人会质疑基督徒：「你环境不好，你平安什么？你放什么心？」但当基督徒把一切忧虑交给神，就能经歷神给的平安。
当你选择停止忧虑，神会保守你的心思意念，保护你的心。（图／shutterstock）
「明明眼前就是困难，你看到心都消化、都丧胆，竟然可以平静安稳，因为那是神赐给你的平安，当你选择停止忧虑，祂会保守你的心思意念，保护你的心。」
箴言4:23说，「你要保守你心，胜过保守一切，因为一生的果效是由心发出。」不要让任何事物进到我们的心裡面，我们需要用属神的平安过滤一切杂质。
大卫时常将这句话挂在嘴边：「应当仰望神，因我还要称讚他。」他感谢和讚美神，成了众人的榜样。
当我们遇到困难，抱怨都来不及，如何感谢？黄国伦说：「感谢，是帮助我们回想神为我们做的，祂以前没帮助过你、没出手救过你吗？感谢，是帮助我们想起这位神没有改变；讚美，是我们不再聚焦自己，而是看见神用『笑脸』帮助我们，不是『愁眉苦脸』，当你看见祂，你会体会出人意外的平安。」
亲爱的弟兄姊妹：
若你过去曾放纵你的忧虑、情慾或恐慌情绪，甚至陷入忧郁症中，影响夜间的睡眠，你要重新向神悔改，不要再犯罪，也许你无法靠自己的力量喜乐，但神要出手帮助你，倚靠祂满有平安。
黄国伦牧师分享信息。（影片／跨越YT）
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