「真的很不开心，对吗？沉重的压力不断压在你肩上、心头上，我全看见了，我也知道你有多努力想去改变…」

适当的压力让人认真经营生活，但过度的压力，可能很难有好的人际关係、对工作深感疲惫、意志消沉，最明显的可能是「身体疾病」；这不只是一般人面对压力会遇到的状况，也是许多牧者同工都有过的经验。

爱的教会国际门徒训练院副院长－姜明玉传道指出，压力就是一种「压迫感」，但「耗尽」却是「精力用尽」。她在许多牧者身上看见，长期服事的他们，常面对的不是压力，而是耗尽…

《圣经》以赛亚书40章30-31节，提到如何克服疲乏：「就是少年人也要疲乏困倦；强壮的也必全然跌倒。但那等候耶和华的必从新得力。他们必如鹰展翅上腾；他们奔跑却不困倦，行走却不疲乏。」

只有耶稣，是我们最好的老师。《今日报》藉以下特辑领读者一起学习：「神的安抚能使我们重新得力，但前提是你我要扑倒在神面前！」

要让议论我们的人自打嘴巴
「…被人议论的时候，可以得胜。」罗3：4
「无人背后无人说，无人背后不说人」古人说。
当我们背后被人议论的时候别生气，因为我曾背后说过别人…(详全文1)

常常祷告　不要灰心
你们祈求，就给你们；
寻找，就寻见；叩门，
就给你们开门。─马太福音7章7节…(详全文2)

喜乐，是跟着试炼而来!
你们这因信蒙神能力保守的人，
必能得着所预备，到末世要显现的救恩。
因此，你们是大有喜乐…(详全文3)

叶子给约伯的一封信
「叶子」是世界上最奇妙的结构物之一，
生物代谢的最终产物──二氧化碳，
叶子竟用来当光合作用的塬料…(详全文4)

面对服事的压力与耗尽　从「灵命管理学」找答案　活出敬虔生活
服事神，最常出现的问题是什么？
压力与情绪为何会对事奉造成影响？
其实问题多出在「灵命管理」…(详全文5)

在苦难中活出的才是真喜乐
保罗当日在犹太人极大的反对中，将福音传给了帖撒罗尼迦，
这些人没有因此丧志， 反而充满了信心及喜乐。
同时还成为了对个希腊半岛的榜样…(详全文6)

祂，扶持我们人生的每一步
有谁知道，我们行路的前方，有合乎主旨意的宽广，
或是不合乎主旨意的狭窄？有谁知道，我们奔跑的前方，
有重重的苦难，或有处处绊人的石头？…(详全文7)

问题其实不大
这世界的问题其实不大，
就是有人要学着慢一点，
有人要学着快ㄧ点…(详全文8)

你有这些不人为知的「瘾」吗？　有时虽能短暂纾压，却造成更可怕的恶性循环
能满足某种爱好、乐在其中，称之为「过瘾」，
只是若「成瘾」而被某种恶习綑绑就不好了。
到底「瘾」是什么？我们当如何面对？…(详全文9)

最糟的状况你都熬过来了，还有什么好怕的？
「你拥有的远比你想像的多！明天，让我们一起努力！」
此话，让小志回想起他的成长之路，虽然艰辛，却也恩典不断。
父亲总把最好的带回来给他们；天真善良的哥哥，是自己的倾听与陪伴…(详全文10)

芦苇如何感受祂恩典？
人的一生太像芦苇，外表高大，却内部中空。
看似坚硬，却容易摇摆。能够燃烧，却烟多火少。
生长强势，却容易折伤。长一大片，淹水之时却易冲走。自以为正，倒了就站不起来…(详全文11)

把他交给我，自由去飞吧
真的很不开心，对吗？
沉重的压力一直压在你的肩上、你的心上。
我全看见了，我也知道你有多努力想去改变…(详全文12)

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