先生必看！　妻子需要的六种情感支持

婚姻需要经营，其中，学习成为彼此的支持很重要。（图／Shutterstock）

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2021年充满许多挑战，许多家庭的生活步调因着疫情被改变。不论是孩子要在家线上学习、夫妻俩人要在家工作，适应新的方式时还要做好本来该做的家务事。对身兼多职的女人来说，无疑是压力暴增的季节，而先生可以怎么做、成为妻子最好的支持？

专栏作家珍妮佛．史莱特利（Jennifer Slattery）在iBelieve网站分享，其实给予妻子所需的情感支持没有那么困难。只要了解这六件事，先生就可以成为妻子最好的神队友。

1.你的出现比你的建议更重要

珍妮佛．史莱特利分享，在她刚结婚时，每次表达心中对一些事情的恐惧或担忧，她的先生立刻就要给她一长串的建议。即使这是出于爱，却没办法满足她的需要。「虽然有时候我真的需要建议，但更多时候，我只是要一个可以逃脱的空间、被听见的时候。我想要知道的是：我的先生正陪着我一起。」

圣经中陷入灾难的代表约伯，他的叁个朋友以利法、比勒达和琐法，做得非常好──「听说有这一切的灾祸临到他身上，各人就从本处约会同来，为他悲伤，安慰他。他们远远地举目观看，认不出他来，就放声大哭…」（约伯记2：11）甚至和约伯在地上同坐了七天七夜，一句话都没和约伯说。

当我们感到受伤，只要知道有人在身旁陪伴，痛苦的感觉就会少一些。先生的出现，比起先生急着要给妻子的意见，来得更有用。

2.传达同理心：我明白你的感受

不要论断妻子的情绪非常重要，不论先生能不能够理解。当妻子泪眼汪汪的说着一整天的压力，先生只需要这样说：「听起来真的很不容易，你辛苦了，我明白你的感受。」可以再继续问一些问题，像是：「你感觉如何？」、「让你觉得最伤心的部分是什么？」帮助妻子可以说出她们的感受，负面的情绪可以被削减很多。

3.不要犹豫，给她一个拥抱

人们透过肢体接触表达爱与支持，可以减轻感受到的压力，增加彼此的信任，让心理素质更强壮。「拥抱」在夫妻之间有奇妙的作用，不要犹豫，拥抱你心爱的妻子吧！

4.积极地聆听：我听见你所说的

妻子需要先生积极地聆听，因此放下你的手机、关掉家裡的电视，好好坐在妻子旁边倾听她想说的话。不只是打开耳朵听，也要让妻子明白：「我听见你所说的了！」

你们做丈夫的，要爱你们的妻子，正如基督爱教会，为教会捨己。──以弗所书5:25

5.让她说出来，她就会好一点了

就大部分情况来说，男人和女人解决问题的方法很不一样。珍妮佛．史莱特利说，男人倾向专注在寻找解决方法，妻子则是透过「用说的」来抒发自己的情绪，即使还没有实质的解决方案，本来激动的情绪也会缓和很多。

6.陪她一起哭，她就会好一点了

男人对女人的眼泪总是会有那么一点不自在，当先生看到妻子落泪，或许会急着想替对方解决问题，认为眼泪代表的问题与灾难。事实上，流泪与哭泣可以是一种健康的情绪抒发管道。「一宿虽然有哭泣，早晨便必欢唿。」（诗篇30：5）

上帝创造女人时，清楚地说明了这是为了帮助男人，因「那人独居不好」。也因此，男人与女人有截然不同的特色和喜好，要有美满的婚姻就要意识到双方的差异。陪着妻子流泪吧！健康的婚姻中一定要有良好的情绪抒发管道。圣经交代先生要爱妻子如同爱自己，成为妻子最好的情感支持，从这六件事开始吧！

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