4月4日为一年一度的儿童节，接上清明连假，好不容易有家庭的团聚时光，许多父母迫不及待带着孩子们开心出游，却遇到孩子突然情绪暴走，破坏了塬本期待的好心情，父母该怎么办？

 

常撰写亲子教养、婚姻、信仰等相关文章的基督徒作家凯伦・坎亚戈（Keren Kanyago），身为母亲的她在Ibelieve上，提供几点实用建议，与众人分享如何处理孩子们的暴躁脾气。

「儿女是耶和华所赐的产业；所怀的胎是他所给的赏赐。」—诗篇127章3节

「箭袋充满的人便为有福；他们在城门口和仇敌说话的时候，必不至于羞愧。」—诗篇127章第5节

儿女们果真是神所赐的福分，他们常带给父母许多满足与欢乐，但当孩子们开始发脾气时，作父母的可能就会「短暂忘记」这份喜乐。要如何处理孩子们的脾气，一直都是很挑战的事。

如果全家难得开心出游，又遇到孩子们动不动就发脾气，真的会感到很扫兴，使一天的好心情都烟消云散；但如果我们不小心处理，事后也很可能会感到非常后悔。

「发脾气」是孩子们会有的正常反应

多数儿童其实还有没能力发展出一套很健康的互动方式，而「发脾气」是他们表达情绪崩溃或沮丧的一种方式，但他们有这样不耐烦的行为与表现，也可能出于许多其他塬因，或根据年龄有很大的不同。

例如，尚未发展口语表达能力的婴孩或学步期的孩子，有时会藉由发脾气来表示自己的需要或不适，而有时，则是为了引起父母的注意。

大一点的孩子，则会用发怒来表达不喜欢或不同意某事，有些则会因感到被冒犯而大发雷霆，在这阶段的孩子，可能会直接用身体抒发内心的不满，如摔东西或放声尖叫。

孩子们会在生命中很多不同的阶段，表现出脾气暴躁的反应，而作为父母，需要随时準备好去应对这种「突发状况」；但父母亲们也要明白，小孩生气了并不代表你有哪裡做不好，或你是个很糟的父母，这只是孩子们的正常反应，如能妥善处理好，就能避免在公共场合感到羞耻或尴尬。

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• 发脾气是孩子会有的正常反应，父母只要以正确方式好好引导，无需过度自责。（图／shutterstock）

处理孩子情绪5方法

然而，妥善处理好，并不表示纵容他们任意而行，箴言29章17节「管教你的儿子，他就使你得安息，也必使你心裡喜乐。」如果我们没办法好好察觉他们的情绪并适当管教，可能会让孩子们变得「骄纵」。

因此，如果父母随时适当掌握「第一手」消息，来化解孩子们的暴躁情绪，有助于父母掌控情势，使事情变得更容易解决。以下作者提供几个有效的方式，来处理孩子们的脾气：

1. 了解到底是什么事导致孩子乱发脾气

在处理孩子的情绪前，你需要知道他为什么发脾气，及了解什么塬因导致生气，当然，很多事情都有可能引发孩子的不满，但当他作出不恰当行为或有失控反应时，你应该要知道孩子需要什么及他为什么会有这些举动。

如前面所提，因孩子们心智尚未发展成熟，故在不愉快或感到挫折的情况下，没办法像大人们一样冷静处理，他们通常容易感到很激动，因此父母可以更多去留意，当他们感到暴躁、焦虑、沮丧等时的塬因。

如果情况严重一点，父母可能也需密切注意，孩子是否有学习障碍、过动症（ADHD）、自闭症或感觉处理失调（Sensory Processing Disorder）等，请教专家来协助解答。

2. 学习同理孩子的感受

了解孩子的感受很重要，当你站在孩子的角度去感受情绪时，可更快帮助你理解在不同情况下，他为什么要这样说或这样做，且长期下来你会发现，甚至当他还没表现出来时，你就会知道孩子什么时候会情绪崩溃。

多数母亲拥有这方面的恩赐才干，有些人天生就比较会同理他人，但也有些人是靠后天练习而来。同理孩子，对父母来说真的很重要，不仅能帮助你了解孩子们到底在想什么，同时帮助你与他们产生特殊的情感连结，这样可以让你更轻鬆地解决孩子们情绪上的问题。

当问题一来，你就可以很快速地与他们沟通，并教他们如何用成熟、健康的方式解决问题，并且这也会帮助他们在长大之后，学习如何独立处理自己的感受。

只有当你把自己放入孩子的情境中、同理他们的感受，及以他们的眼光来看事情时，才能真正帮助处于困难中的孩子。

你可以拥抱他或让他知道你了解他的感受，在那当下，你可以用正向的话语鼓励他，与孩子讨论让他暴走的塬因，试着用充满爱与积极的方式与他交流，这样也将使你的孩子学会如何控制自己个人的情绪。

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• 父母们的同理与良善沟通，能帮助孩子学习如何控制好自己的情绪。（图／shutterstock）
  

3. 留心所做出的反应

当孩子们情绪大爆发时，你真的很难冷静，身为父母常会想吼回去或兇回去，但每次做完，都常让人感到后悔莫及，并使情况变得更糟。

如果当孩子正在发脾气，你可以试着先不要理他，避免自己捲入情绪的漩涡或不小心进入互骂的情况裡，你可以常提醒自己「父母是孩子的榜样」，你的反应，无意间都会刻划在孩子的脑海中，成为他模仿的样式，渐渐地，他们也会跟你一样，当类似情况发生时，就会做出相同的反应或用同样的态度去解决问题。

或是，也许你可以尝试分散他们的注意力，如提议跟他们一起去做一些积极、有趣的活动，或做他们有兴趣的事来转移注意力。

4. 适时出面制止

当孩子具攻击性时，就需要採用这方式。有些小孩习惯在发脾气时，用丢东西、伤害身旁的人或自残的方式表达情绪，当这些情形出现时，父母需马上制止，并且将孩子们带离现场。

不仅如此，如遇这时刻，你必须让他们知道这些行为是非常不恰当、不容再犯的。

当你注意到孩子因何种塬因，引发他们用不好的方式去表达自己时，父母可以提前应对，帮助他们学习如何避免或处理那些塬因与问题，并且不管你给出什么样的管教或命令，态度需一贯保持严肃、坚定，另外，给出的指令也尽可能简单明瞭，与他们谈话时，要坚定地看着他们，与他们有眼神交流，让他们看出你的认真与严肃。

箴言19章18节「趁有指望，管教你的儿子；你的心不可任他死亡。」必要的时候，父母可以祭出处罚、设立规範，或强制暂停，并可用灵活、有创意的方式学习管教孩子，除此之外，作者提出很重要的一点是，她提醒父母，除非你真的要进行惩处，不要用惩罚来威胁孩子。

她也建议尽量用些实际、可行的方式给予惩处，例如：没收玩具、减少玩乐时间及其他在道德容许範围裡与不侵犯儿童权利的小惩罚。

5. 情感上支持孩子

父母也可以用积极的话语，帮助孩子处理自己的脾气。「正向的话语」及「情感上的支持」可有效协助孩子克服在遇到挫折与困难时所爆发的情绪。

举例来说，当孩子试图解决一个棘手的问题，但怎样都解决不了，情绪几乎濒临崩溃时，你可以坚定他的信心，告诉孩子「他必然胜过」，同时如有需要，提供一些必要帮助，来减缓他的情绪溃堤。你是你孩子最强的啦啦队，透过让他知道你是多么相信他的能力，可以激发孩子更有动力往前再试一次并成功达成目标。

以这样的方式，可以帮助父母成功化解又一次的情绪溃堤。

箴言22章6节「教养孩童，使他走当行的道，就是到老他也不偏离。」这裡鼓励父母，引导孩子们行在正确的道路上，使他们到老也不偏离；上面的方式，能让孩子们学习如何面对挫折与保持积极的状态，而父母正向的情感支持，能促使孩子的情商越来越强壮，并同时操练他们的信心，使他们在长大后受益无穷！

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• 当孩子遇到不顺心的事，自然就会想发脾气。（图／shutterstock）

作者总结：

当孩子遇到不顺心或经歷困难与挫折时，自然就会想发脾气，有时，他们也会藉此引起父母们的注意，而父母的责任就是去理解与明白他们的感受，并从旁协助他们发展健康的处理方式，来面对自己的情绪。

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