新闻性骚事件风波以来，连带「PUA」也引起高度话题性。

 

在两性交往、亲子关係、同侪互动等各种关係中，都可能出现PUA情形。

 

尤其，随着网路发展，现今交友软体和社群媒体普及，更容易使人滥用PUA技巧，企图透过情感来矇蔽对方心眼，陷入不平等关係，来达其目的，甚至骗财骗色。

 

一起来检视，你被PUA了吗？又当如何智慧回应？

PUA是什么？

「Pickup artist」（缩写作PUA），又叫「搭讪艺术家」。

从事PUA操作的人，经常表现出自恋倾向，通常习惯性和病态说谎，且为彻底利用、驯化对方，会利用语言、肢体动作、表情等，来挟制关係，使对方一步步蒙蔽自我价值，而乖乖听话。

PUA现今在社会上引起广泛讨论，因常被运用到各种「关係」上，会导致对人产生某种形式的操控、强迫和侵犯他人权益的行为。

那么，我们该如何预防呢？

「Ａ级人物」容易令人降低理性判断

对此，拉第石心理谘商师洪桃美表示，通常社经地位较高、较有公众魅力的人物（本文暂称为「Ａ级人物」），符合社会推崇的高、富、帅（美）等价值观，即容易使人产生迷思、崇拜心理，以致在关係中，受吸引的一方，易启动「非理性的信念」。

PUA 诈欺并不分性别，骗女性时就把妹、假炫富、找同情；骗男性时就装软弱可怜、撒娇、假崇拜。

洪桃美描述：「（此）如同脑内吗啡，让人被哄得晕晕的，导致失去一定判断力，就容易越来越失去尺度。」

若是与「Ａ级人物」有正向互动关係，则不会产生PUA情形；然而，假使一再利用关係界线的模煳，纠缠不清，则易使受控制一方降低理性判断，因而做出非理性决定。

进一步说明，洪桃美指出，PUA的发生，其实可谓「得寸进尺」。一方利用语言与非语言（肢体动作、表情），去吸引情感共鸣、及拴住对方，形成关係上的暧昧。

那么，如何能及早察觉，减少落入不可控、或令人感到不安全的窘况？这都需要经过一次次的积极学习，才能适时「反应感受」及「拒绝妥协」。

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• 谘商师洪桃美说明，在PUA关係操纵下，人容易失去理性判断。（图 / 洪桃美 提供）

「家庭教育」是一切学习根源

「核心，其实源于家庭教育。」

回到家庭关係上来认识PUA，洪桃美表示，家庭生活中的父母、兄长，实际上常是处于一种「上对下的管理关係」。如，年长者具有权柄及框架，也等同家中的「A级人物」，家中有看得见的规範，也有看不见的情感连结，会帮助孩子培养规律生活。

反之，父母一旦过度操控，则恐形成日常生活中的「情绪勒索」，而使孩子一再屈服与煺让，无法表达自身感受，久而久之，易导致孩子自我价值感低落，更无法说清楚界线，或不愿表明真正心意。

每个孩子离开家庭后，开始学习社会化，从进入幼稚园、学校、职场、踏入婚姻等，都是社会化的过程，而，如何在每个「人际关係」中，学习清楚且适切的「表达感受」呢？

洪桃美强调：「从家庭生活开始，就需要不断练习。」

父母的家庭教育是最大基础。平时，亲子要培养聊天习惯，进而「谈心」，父母可用自身经歷分享，使孩子有机会分享，营造家庭时光。

基督徒家庭者可建立家庭祭坛、或进行睡前晚祷时光，藉着圣经人物、品格故事，成为待人处事榜样及生活题材。

例如：约瑟不受女主人的试诱；耶稣特地在白天、公开场合，遇见打水的撒玛利亚妇人等，以此学习立定界限。

当孩子遭遇PUA情形，父母可以叁步骤因应：

1）先引导孩子主动学习说出来

2）学习倾听，慢慢听、慢慢回应

3）在第一时间点，协助孩子适时反应、并亮出警示灯

相对来说，父母也可能是PUA的加害者，导致孩子在社会化过程，遇困境时无法开口表达，或者才说一句话，就被父母唠叨一小时、开口训斥。

其实，孩子若总被定罪，失去表达的习惯或机会，则可能容易卡在PUA的困窘，有苦说不出。

建议父母，在爱裡说诚实话，并学习在基督裡划定区隔，从神来学习立订界限塬则。

我们知道，我们是属神的，全世界都卧在那恶者手下。我们也知道，神的儿子已经来到，且将智慧赐给我们，使我们认识那位真实的，我们也在那位真实的裡面，就是在他儿子耶稣基督裡面。这是真神，也是永生。

 

小子们哪，你们要自守，远避偶像！

—约翰壹书5:19-21

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• 该如何预防PUA发生呢？（图 / shutterstock）

基督徒是羊的角色，可能难免对牧者、带领者产生依附情感，有时候容易过度，也会对另一方造成困扰。若情感界线分不清，容易衍生「非理性的要求」。

特别是，在界线不明情况下，勿将「施比受更为有福」的话来勉强自己，洪桃美点出，反而当学习「施与受都要平衡」，更不要断章取义要求自己或他人。

每个人要学习健康情绪及开放式社交圈，较能面对不健康的处境。

洪桃美以自身为例分享，无论何时何地、何种身分地位，人人都可能默默接受了PUA。所以，更需要随时觉察，且能勇于适度反应。

学习觉察PUA、学习表达不舒服感受

由于工作关係，洪桃美需长期定时復健。近期，前往诊所进行第叁次復健时，復健师Ｂ大哥要她边热敷脖子、边做电疗，接着又边热敷手臂及背，同时边拉脖子；这与自己以往接受治疗的经验很不同。

因先前的復健程序是：先热敷、拉脖子，最后才是电疗。特别是第一次就诊时，在復健区做完热敷后，因拉脖子区域客满，洪桃美询问可否先电疗？当时的Ａ復健师回覆：「不行，要按照顺序。」

这次诊疗异于先前，当復健师Ｂ大哥表示，需同时做热敷及电疗时，洪桃美表达出「这跟上次程序不同，我被这样的改变弄得很紧张」时，对方仍不为所动。

最后，她去拉脖子的同时，右手、背部都被热敷垫敷着，又反而被另位女復健师询问：「妳的手臂不会被烫伤吗？」她则回覆：「我只能尝试动一动它。」

女復健师再问「妳之前会两个项目一起做吗？」洪桃美摇摇手回应。

女復健师则说：「你这样又动手又动背，要如何拉脖子？这两项都无法完成疗效。」

洪桃美只能无言地接受这所谓的「专业诊疗」——虽然，她真的不太舒服。

「最近很流行PUA，我今天就体会到了。碍于专业伦理，我竟无法坚持表达之前的復健节奏。」洪桃美说。

经此一事，她警觉到，即使自己是一名社会经验丰富的专业人士，却在不同专业领域被PUA了！所以，不论任何年龄阶段，都要练习觉察PUA就在身边，更要学习亮出「警示灯」，主动反应不舒服感觉，避免相同情况再次发生。

总结来说，一旦觉察自己可能陷入PUA景况，洪桃美表示：

 

相信你的直觉，千万不要默默隐忍、默默疗伤，可以找值得信赖的人聊一聊，或者先写下来，学习开口表达不舒服的感受，不要再发生第二次。如此，自然能减少一再落入PUA陷阱裡！

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