暑假期间，正是孩子们盼望已久的自由时间，然随着科技进步，3C产品似乎也在此时佔据孩子们大部分注意力，该如何管制孩子，有限度地使用3C，成为现代教养最难课题。

 

拥有四个孩子、年龄层横跨国小到高中的牧者分享其教养经验，提醒需营造和谐的亲子关係，帮助孩子们善用3C，在数位和现实世界达成平衡。

研究调查：社交媒体间接地增加孩子忧郁症

根据近期研究显示，花较多时间在社群媒体上的青年，罹患忧郁症的机率也会随之增加。而美国疾病管制与预防中心2017年发布的研究表示，对于10-34岁的人们，「自杀」高居死因第二名！

 

社群软体虽非直接导致自杀的塬因，却与增加忧郁情绪、忧郁症有紧密关联，约有６成学生受到网路霸凌影响，导致四分之一女孩、十分之一的男孩有自残行为。

 

此外，社群媒体的发达，让人际间不同层面的「基本互动」都消失了。

 

曾出演《星际效应》的奥斯卡影帝马修麦康纳（Matthew McConaughey）７月在社群媒体分享，与妻子一起庆祝儿子15岁生日，并允许儿子开始使用社交软体。

 

儘管Instagram允许13岁用户即可加入，但夫妻仍希望在儿子明白自己的身份前，先不要使用社群媒体，俩人为这事已经讨论了叁年；可见无论国内外，家长们深受「孩子有限度使用3C」难题困扰。

 

而，实际拥有四个孩子的台中烈火教会主任牧师朱冠群，分享教养经验提供家长参考，期帮助父母与孩子找到最合适的配套措施。

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• 根据研究调查，社交媒体会间接，增加孩子罹患忧郁症比率。（图／shutterstock）

3C亲子争夺战大哉问1：

平常与孩子在家会使用3C做什么？牧者家庭可以打电动吗？

朱冠群表示，自家有２个国小生、２个高中生的孩子；自从大儿子出生后，经夫妻商量，决定取消家裡第四台，家人大部分会使用的3C之一是「电视」，主要用来看影片、听诗歌、跳有氧舞蹈。

 

因有些免费的观影网站旁边多有色情、暴力的图片，故会到DVD店租电影，之后有了串流影片平台，便改成订阅Netflix，或使用电信的线上影剧馆。

 

他与孩子们偶尔也会玩游戏机，裡头约有一、两百个小游戏，虽画面较无现在电玩那般鲜艳、精緻，音乐也较单调，但仍有娱乐效果。

 

除了这些，家庭生活还有很多日常互动，例如：下象棋、大富翁、打桌球，让孩子们不要习惯倚赖3C。

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• 朱冠群牧师与孩子们偶尔也会玩游戏机，增加亲子感情。（图／shutterstock）

3C亲子争夺战大哉问２：

如何订定网路使用时间？

朱冠群与师母的共识是，上高中后孩子才能拿到手机，因此，两个国小的孩子们多是看电视卡通，暑假的规範时间是上午半小时、下午半小时，平常上学的日子，週间只能看1-2次半小时。

 

而高中的孩子会逐步放宽，大儿子18岁成年，故没有太多管制，会给予大孩子建议，但由儿子自己做选择，并为决定负责。

 

对刚升高一的二女儿则有些明确规範，例如，暑假期间只能在早上9点到下午4点期间，使用2小时手机，在学期间则会延后至「放学后到睡前」的时间使用，让孩子联繫同学。

 

透过手机的设定，可以帮助规範于限定该时段使用，且只要打开萤幕手机便会计算时间，时间一到手机就会锁住，父母也可以远端控制哪些软体不能使用。

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• 朱冠群牧师与家人欢庆父亲节合照。（图／朱冠群 提供）

3C亲子争夺战大哉问3：

孩子说：其他同学都有手机怎么办？

该问题朱冠群也曾被孩子们追问，根据大儿子的回馈，国中时班上似乎只有儿子本人，尚未拥有手机，但他观察下认为，这并不影响孩子与同侪的互动。

 

当碰到孩子提问，夫妻双方会立场一致且坚定地表示，有哪些是我们家也没有的，但是，我们家有的东西，别人家也不一定有，藉此让孩子知道：「并非别人家有什么，家裡就要有什么」，时间久了，孩子们可以接受此一规定。

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• 要让孩子节制使用3C，父母的陪伴与合适的带领相当重要。（图／shutterstock）

3C亲子争夺战大哉问４：

可以将「使用手机」成为奖励或交换条件吗？

朱冠群表示，家中会以此作为和孩子谈条件的方式，但次数不多，大多是在孩子觉得使用时间不公平时，只会延长约15分鐘。

 

教养孩子更多的是採「记点」的鼓励方式，当愿意照样做，就能给予鼓励点数，之后能使用点数兑换玩具。因此可以说，3C是鼓励孩子的方式之一，但非主要娱乐来源，孩子们喜欢打电动、看影片，但更热爱一起生活互动、骑脚踏车、打羽毛球。

 

而要将孩子从3C产品夺回，父母也需要愿意「花时间」，享受跟孩子在一起，当他们发现沉迷3C，不如与家人互动有趣，久而久之便减少倚赖3C。

 

最好的规範是，父母与孩子一同规划配套措施

朱冠群回忆道，某次儿子英文考试前，父子俩一同在电脑前练习英听与口说，虽然一开始儿子很挫折，但透过经验分享和陪伴练习，成绩从不理想到80、90分，儿子越来越享受练习英文。

 

可见透过合适的规範、家人的陪伴运用3C，将带来科技益处，大幅减少伴随而来的坏处。

 

他鼓励家长们与孩子共同找出属于自家的3C使用模式，否则当孩子步入青少年时期，网路上充斥很多短影音、同侪，将可能取代与父母的互动，甚至，若没有及早加以规範，网路上氾滥的色情、暴力将侵入孩子的思想，负面影响力大，如此相当可惜。

 

「有好的规划能带来合适的配套措施，从而使规範成功，久而久之，孩子便会养成好的3C使用习惯，并将伴随的坏处降到最低。」朱冠群说。

「教养孩童，使他走当行的道，就是到老他也不偏离。」

—箴言 22:6

「少年人哪，你在幼年时当快乐，在幼年的日子使你的心欢畅。行你心所愿行的，看你眼所爱看的，却要知道，为这一切的事神必审问你。」

—传道书11:9

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