卫福部健康司长疑因天冷猝死》气温骤降、压力大…当留意你的「心」！

联合国世界卫生组织（WHO）提醒，心血管疾病（CVDs）为全球人民主要的死亡塬因之一。（图 / shutterstock）

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「大家一定很奇怪，好好健康的人，为何会突然如此呢？」卫福部口腔健康司赖向华，19日凌晨传出睡梦中猝死的消息，初步判定死因疑为天气寒冷，引发急性心肌梗塞，家属对此表示无异议。

气候温差变化大，憾事频传，令许多人心生不捨，身边有人发生猝死时，该怎么办？同时，其他家人的「心理健康」亦需关注。

据联合国世界卫生组织（WHO）对于「猝死」的定义，指的是，塬本无任何症状迹象，由症状发生到死亡，整个过程时间小于一小时。

目前，「心血管疾病（CVDs）」为全球人民主要死亡塬因，由国内外相关文献报告显示，猝死案例则以「心因性（即各项心臟病）」为最主要塬因；如今，猝死（英文：sudden cardiac death）已不再是高龄族群的专利，以致命性的「心因性猝死」最为常见，且经常发生于青壮年身上，实令人错愕。

据卫生福利部109年死因统计，心臟病为国人第二号杀手，有超过2万人死亡，平均每26分鐘、就有1人死于心臟病。此外，台湾有高达50万人有心律不整问题，全台平均每小时发生2.6～5.2件心因性猝死事件，存活率仅5～10％，对此应提高警觉。

臺安医院心臟内科暨心导管室主任林谓文提醒，天冷容易发生心血管事件、心肌梗塞、心因性猝死。

19日，卫福部口腔健康司司长赖向华，56岁突于睡梦中离世。他于今年7月起，从台大医院牙医部借调口腔健康司担任司长，据报导，其个性阳光，没有慢性疾病，也无身体不适，却仍突发此憾事。

近年，35岁艺人高以翔录製节目时，因急性心肌梗塞意外猝逝；友达6Ａ厂厂长于今年8月份惊传过劳猝死；大陆前总理李克强，因心臟病于上（10）月27日凌晨猝逝，享年68岁...等，皆从而引起大众对身体健康之关注。

导致青壮年白领猝死有很多危险因素，其中最常见的因素为过度劳累，精神压力大。

猝死随时可能发生，该怎么做？

当身边有人发生猝死，要立即进行急救。要知道，当心臟骤停时间超过4～6分鐘，脑组织则会发生永久性损害；若心臟骤停超过10分鐘，则会脑死亡，无可挽救。

近日，强烈大陆冷气团影响台湾，台湾整合防灾工程技术顾问公司总监贾新兴，今日在脸书表示，今白天后冷空气会逐渐减弱，白天气温稍回升，今天起至周四都是稳定晴朗偏乾燥、且日夜温差大的天气。

温差大易令人深感身体不适，需随时注意。若生活中常出现胸痛、胸闷、心律不整等徵兆，或个性偏积极、易衝动、情绪急躁者，需多加注意身体变化；特别是忠心和认真工作的职场人，当避免过度劳累，多多维护身体健康，因身体是圣灵的殿，同时需注意自己在灵性上的健康。马太福音并提醒我们，要回归于「心裡的安息」。

凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息；我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式，这样，你们心里就必得享安息，因为我的轭是容易的，我的担子是轻省的。
—马太福音11:28-30

身边有人发生猝死，该如何顾到家人？

关怀家人，可持守「叁要诀」：

一、信靠神的供应，可以为他祷告

腓立比书4章19节提醒，神会按照祂的丰富，供应人的需要。信靠神的供应，且毋需过分焦虑于所面临的压力。

我的神必照他荣耀的丰富，在基督耶稣裡，使你们一切所需用的都充足。（腓立比书4:19）

此外，为突遭变故者祷告，有时比对他说话更有果效；神的话带有生命的能力，安慰之效强过百倍，并且，当对方知道你是如此认真关怀其情境、为其祷告时，安慰对方的心，会因此受到顾惜。

二、信任神的掌权，可以听他讲

罗马书8:28提醒，「我们晓得万事都互相效力，叫爱神的人得益处，就是按他旨意被召的人」。

我们可以先当个「倾听」者，很多时候，人们靠着谈话，慢慢放下、敞开自己，转而信靠神，晓得万事互相效力；所以，当你我信任神的主权，知道身处风浪与不平安中，神仍掌管一切，即便环境上多有不顺，仍可以进入内心的安息。

叁、仰望神的同在，可以陪伴他

神未曾应许天色常蓝、花香常漫，却应许祂与人同在，将生命、能力赐予人。家属若正在经歷伤痛、受苦过程，容易陷入低潮。多点时间予以陪伴及祷告，求主施恩怜悯，调动万有赐下各样资源，坚固其心，使真光照进更多家庭成员当中。

陪伴在旁，透过简单的喝水、享用喜欢的食物，补充营养，也能有助稳定情绪。

但愿使人有盼望的神，因信将诸般的喜乐、平安充满你们的心，使你们藉着圣灵的能力大有盼望。
—罗马书 15:13

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