亲友过世、工作压力巨大，使她濒临崩溃边缘，再加上朋友的背叛，成为压倒骆驼的最后一根稻草，使她坠入忧郁症的深谷。

 

在病中，她仍坚信凡事靠自己、弱者才需要上帝，即便信了主仍没有把生命交给神，竟经由未信者提醒，惊觉塬来问题「出在自己身上」...。而，李菊梅师母，是如何走出忧郁谷呢？

忧郁多年休养散心都无果

李菊梅师母在信主前，患有忧郁症，在心理卫教尚未普及的叁十几年前，由于社会大众的不了解，对于情绪状况，多会被贴上「精神病」、「疯子」的负面标籤，生命的景况就如诗篇116:3，「死亡的绳索缠绕我；阴间的痛苦抓住我；我遭遇患难愁苦。」般痛苦。

在病中，她感到非常孤单。虽然身为家中独生女，得到许多家人的宠爱，但在22岁这一年，她失去挚爱的奶奶，因此难过了好几年，接着又遇到工作合伙人车祸去世，她在家休息整整一年。

而后，才决定再出发，前往高雄的汽车公司上班，工作表现的卓越，使她受到老闆的器重，也很受同事羡慕。然而，心中的旧伤和庞大的工作压力，使她开始失眠，总担心有坏事将要发生。只能先留职停薪休养，期间报名许多课程帮助自己，状况却不见起色，听闻高雄好友变心背叛，成了压垮她的最后一根稻草。

一瞬间，她崩溃到了极点，开始害怕任何事，因为没有一件事她能掌握的了，同时，也坚信自己所爱之人，最终都会离去。她既不能吃、也不能睡，长时间歇斯底里的哭泣。每天只能在与亲友通话，跟在家来回踱步中，渡过心中不间断的恐惧。

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• 亲友离世、工作压力的多重打击让李菊梅陷入忧郁症，既不能吃、不能睡，心中充满恐惧和痛苦。（图/shutterstock）

后来，她决定独自到国外散心，然而，转换环境离开伤心地，情况问题皆没有解决，只好再回到臺湾。万念俱灰垄罩着她，无论工作、婚姻、未来都没有着落...，正忧郁挣扎之际，一位未信主的朋友直对她说：「或许你需要一个信仰。」

她勐然回想多年前，同学曾传福音给她，但当时觉得「弱者才需要上帝」就断然拒绝了对方，她深神只出现在电影、神话中，多么的虚幻、不切实际。

试过千百种方法都无效转而找神

但尝试了千百种治疗忧郁症的方法都不见好转，她才听从建议，致电给基督徒同学说：「我需要一个信仰。」对方马上带她做决志祷告。然而，李菊梅心裡仍是非常抵挡神，认为只有病好了、变心的朋友回来，这个信仰才有用。

直到受洗前两个月，她仍感受不到上帝存在，病情也没有好转。神透过未信主的朋友对她说：「你心裡要空出一个位子给神呀！」同学也对她说：「妳好像没有真的相信神耶。」

她才惊觉问题出在自己身上！

当晚，她跪在床前，向神悔改祷告说：「主啊，我要承认我是失败的，我帮不了自己，我要相信祢是唯一可以帮助我的神，求祢救我。」这个真实的祷告成为她经歷神的开始。

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• 一个真心唿求神的祷告，成为李菊梅忧郁症痊癒的契机。（图/shutterstock）

「信耶稣」这帖药竟大有功效

约伯记22:21，「你要认识神，就得平安；福气也必临到你。」李菊梅知道在自己面前，分别有死路和活路，但看见有这么多爱她的亲友，她决定要活下去。便选择服用「信耶稣」这帖药方，勉强自己走出来配合神，出席小组、主日，睡不着时就读圣经，即便读不懂仍持续读，大量听诗歌，跟着录音带一次又一次的唱，直到心情平稳下来，并藉着祷告将心中的苦楚告诉神。

透过每天不断的读经、敬拜、祷告，圣灵不断的浇灌，生命中不属耶稣的老我一层一层的被剥掉，深深的被神的吸引，爱上了与神同在的美好。如同雅各书4:8a，「你们亲近神，神就必亲近你们。」再怎么污浊的一盆水，在乾净的水不断注入后，也会变成一盆清澈的水，她心中的忧伤，渐渐被基督的爱取代。

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• 大量读经、祷告、唱诗歌，让李菊梅心中的忧伤被基督的爱取代，犹如一杯脏水在活水不断注入后，变为清澈。（图/shutterstock）

再也不用服用忧郁症的药了！

受洗四个月后，她的忧郁症完全得医治，从那时至今她就未再拿过忧郁症的药。信主多年的教会姊妹更直言：「从未看过一个人在信主后改变的如此快速。」

李菊梅自己见证，神也一直将「釜底抽薪」这句成语放在她的心中，意思是：「彻彻底底的斩草除根，从根本上解决问题。」神希望我们认真看待生命中的问题根源，而非草率应付，就像家门前的水沟臭了，若只拿香水喷一下，并没有真正解决问题，而是要将水沟清理乾净，使其流通不再堵塞。

神要我们成为一个新造的人，最直接的方式，就是来到神面前。感谢神，让她选择和神一起打这场关于忧郁症的「属灵战争」。

她鼓励弟兄姊妹，要相信神，因为没有一个问题大过神，放掉自己以为的好，神认为的好，才是真正的好。神所要给我们从来不是次好的，反而都是上好的。

受洗后，曾经很厌恶的事情，反而变得很有兴趣，曾经讨厌的人，现在看来反而觉得很可爱。上帝更新她的眼光，使她每天都处在莫名的喜乐中，后来，更认识了林和成牧师，与其结为连理。

学习饶恕得真自由

「冰冻叁尺，非一日之寒。」忧郁症的形成往往非单一事件造成，多是反覆的打击。要在主裡展开新生活，就必须挥别过去，面对变心的朋友，她固执的认为对方即便之后穷困潦倒，自己仍不会抛弃对方，对方终究会明白自己是多么重要。然而，此时心中却有一个声音说：「那不是爱，那是恨！」

她遵行经上的教导，为对方身体、工作、生活祷告祝福，她坦承自己刚开始是心口不一的，然而当她心中愿意时，神就动工。最后，她主动打电话给朋友，向对方致歉，并感谢对方包容、忍耐、照顾这么多年。李菊梅被神光照，要跟一个游走在忧郁症边缘的人相处，真是不容易，同时，她也饶恕自己，约了一个不对的时间和合伙人谈生意，造成对方身亡。

恨是仇敌毁坏我们生命的手段，但当我们与神、与己和好，与神联合，有神的爱，重担就可以完全脱落。当我们看身边的人都不顺眼，就代表我们与神的关係有问题，遵行经上的教导：「为逼迫我们的祷告。」回转到神面前，让神带有能力的话，代替消极、悲观的言语。

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• 饶恕不仅能让我们得着自由，更能与神、与人、与己和好。（图/shutterstock）

悲剧变喜剧，跟随耶稣不脱轨演出

李菊梅说：「主耶稣这位伟大的生命导演，不但救我，也给我一个新的生命角色，我要把这个角色扮演好，神什么时候喊『开麦啦』、什么时候喊『卡』，全照神的意思，我绝不脱轨演出。」

塬本的一个悲剧，被神转换为喜剧，她对神满满的感恩，亲身经歷「死裡復活的大能」。她更鼓励还在跟忧郁症搏斗的弟兄姊妹：「把自己真实的交在神的手中，当我们惧怕时，倚靠神，神在经上说了366次的『不要怕』，坦诚告诉神我们软弱和愁烦，祂的能力必要覆庇我们。」

倚靠耶和华的人好像锡安山，永不动摇。众山怎样围绕耶路撒冷，耶和华也照样围绕他的百姓，从今时直到永远。

—诗篇125:1-2

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• 一年有365天，而经上就说了366次不要怕，相信在忧郁深谷中，神绝不撇下我们，必要救拔我们。（图/shutterstock）

以赛亚书43:7，「就是凡称为我名下的人，是我为自己的荣耀创造的，是我所作成，所造作的。」主创造我们，是为了荣耀祂的名，因此祂绝对不会弃我们于不顾，不会任凭仇敌践踏我们，反而会救拔我们。

甚愿每个人能走出忧郁谷，成为绩优股，天天分红给身边的人，在世上如明光照耀，我们就是神信实、公义、良善的见证人，神把生命给我们，我们还有什么不能给祂的呢？

哥林多后书 12:9，「他对我说：「我的恩典够你用的，因为我的能力是在人的软弱上显得完全。」所以，我更喜欢夸自己的软弱，好叫基督的能力覆庇我。」

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