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瑪莉.盧(Mary Lou)從青春期開始就經常感覺到焦慮不安,但只要運動過後,這種躁動的感覺就會消失。於是培養出規律運動的習慣,運動在她的日常生活中佔了非常重要的一塊,每天固定跑8公里,漏掉一次就渾身不舒服。
笑,是心靈的慢跑!每天笑一笑,正確而健康的笑,絕對可以讓心靈更加健壯。
我们的心等候耶和华,他是我们的帮助、我们的盾牌。我们的心因他欢乐,因为我们倚靠他的圣名。耶和华啊!求你照着我们所仰望你的,向我们施慈爱。 -诗篇33:20-22
我们的心等候耶和华,他是我们的帮助、我们的盾牌。我们的心因他欢乐,因为我们倚靠他的圣名。耶和华啊!求你照着我们所仰望你的,向我们施慈爱。
-诗篇33:20-22