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近期由TikTok博主梅奧(Mady Maio)炒紅的「無聲散步」(Silent walk),指的是一種默想和運動的結合,鼓勵人們關上3C品和嘴巴,將注意力放在走路上,感受身體傳遞給自己的訊息,以改善心理健康。無聲散步對於身心靈有何好處?如何與信仰連結?邀請耶穌同行多年的「無聲散步」實踐者李愛蓮牧師
我们的心等候耶和华,他是我们的帮助、我们的盾牌。我们的心因他欢乐,因为我们倚靠他的圣名。耶和华啊!求你照着我们所仰望你的,向我们施慈爱。 -诗篇33:20-22
我们的心等候耶和华,他是我们的帮助、我们的盾牌。我们的心因他欢乐,因为我们倚靠他的圣名。耶和华啊!求你照着我们所仰望你的,向我们施慈爱。
-诗篇33:20-22