过去几年，我致力发展能满足女性朋友的内容。我不知道花了多少时间，试图釐清我们女人到底想要什么。

 

你知道是什么吗？

 

我最常听到、电子邮件最常收到，还有最常被问到的主题，就是如何交朋友、如何维持友情、如何经营一段宝贵的关係。这是女性朋友内心深处的渴望与期待。如果真的是这样，那么我们需要从头开始改变。

 

我们要从头开始，提醒自己保持开放的思想。从初次见面的问候开始，对没有根据的事不做出先入为主的判断。我们要在关係中寻找共同性，而非剔除异己。我们可以忽略像是髮型、衣着、体重、种族、宗教或社经背景等议题，反而关注彼此的性格、内涵、智慧与经验。是，我知道要如此坚持不容易，但我保证一切都是值得的，有归属感的朋友圈就在不远处。

 

如果你尚未找到属于自己的朋友圈，那容我挑战你好好想一下：搞不好你的朋友圈已经存在，只是你没认出他们——因为他们跟你预设的不一样。

 

妳可以试着这么做：

 

1.多结交不爱批评人的朋友

我们往往会受朋友圈的影响而变得和他们一样。如果你的朋友老爱讲閒话说八卦，我敢保证你也将开始养成这个习惯。如果你正在寻找一个女性的群体，请寻找那些乐于建造彼此的人们，而不是互相拆毁的损友。

 

2.自我省察和约束

如果我们已经是个好批评的人（诚实点吧，我们大部分人都是），那我们需要刻意地自我省察和约束。当意识到自己开始在批判某人时，我会要求自己立刻停止，并想想那人值得被肯定的地方。这么做让我学习发掘他人的优点，而不是紧盯着缺点。

 

3.处理内在问题

批评与八卦通常源自于我们自身的不安全感。

请探究内心深层，看看是什么塬因令你老是抨击他人？想要进化成最佳状态的自己，第一步就是对自己诚实，真实面对那些使你这么做的塬因。

 

 

出自《女孩洗把脸：百万人气网红企业家，教妳从20个不快乐的谎言裡醒过来》，欢迎订阅

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(文章授权/格子外面文化团队)作者/瑞秋．霍利斯  塬文作者： Rachel Hollis

译者：童贵珊,谢庆萱

 

 

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