如果，在一切境遇中，我们都寻求光和爱，理解和分享，如果我们不定罪自己，我们就会自由。抑郁将不再有能力辖制我们；我们将能够在这世上佔据合适的位置。

藉着一些帮助，我们可能会意识到，我们的父母之所以对我们缺乏关注和体贴，有时甚至有些许的苛刻，是因为他们也受到自己父母的伤害，以及他们生命中其他的受伤经歷。这痛苦和暴力的长链代代相传，他们也是其中的一部分。

一个内心深受创伤的孩子常常被迫感到罪疚。然而他是无辜的，他不能保护自己，也无法理解。随着他长大成人，他会选择让别人－－更软弱、幼小的人－－为了所谓的错误感到罪疚，来摆脱这种罪疚的担子。这样，伤害就会继续一代代传下去。

当我们发现，如果在我们的幼年时期，父母伤害了我们，是因为他们在自己的幼年时期受到伤害，或在某些方面处于困境和痛苦之中，那么我们就开始更能理解他们。我们就可以开始塬谅他们。过去就不再有能力辖制我们了。

然后，我们开始明白，我们自己也不完美，而且永远不会！我们也有自己的错误行为：我们伤害了我们的父母，我们的孩子，我们的丈夫，我们的妻子和我们的朋友。当我们意识到这些，我们不必责备自己，而是要学会接受我们的贫穷和内心的破碎。然后我们可以本着谦卑的精神与别人开始对话。我们可能被催促去请求我们伤害之人的塬谅。我们越接纳真实的自己，就越有勇气去承认我们的错误和我们的责任，并且平静地迈向未来，在一切境遇中寻求真理。真理使我们得自由。

藉着以这样的方式向真理和光敞开自己，我们会逐渐发现我们曾试图逃离的、藏在我们裡面的奥秘。如果，在一切境遇中，我们都寻求光和爱，理解和分享，如果我们不定罪自己，我们就会自由。抑郁将不再有能力辖制我们；我们将能够在这世上佔据合适的位置。或许我们还能感受到上帝的同在，祂是我们身边和我们裡面一切美善的源头。在这内心的平静中，我们可能会听到：「你在我眼中是独特的，我爱你。」上帝邀请我们与祂有爱的相交：祈祷。这爱的相交就是饶恕和生命。

很明显，这不会解决我们所有的问题。有些创伤还会继续存在。但是，这些创伤并不是对我们感到罪疚之事、缺点和错误行为的惩罚。它们是其它创伤的结果，而这些又是由更早的创伤造成的。我们可以学习如何管理它们，如何使用它们，好使我们活在更大的真理中。我们不需要隐藏它们，当然也不应该炫耀它们，而是努力去体会它们能如何帮助我们活在谦卑和真理中，以及上帝如何在它们之中和透过它们，向我们启示祂自己。这时，我们的心灵创伤成了一个邀请，一个热切的唿唤，邀请和唿唤我们与上帝和他人活在爱和合一的关係中。

因为他没有藐视憎恶受苦的人，也没有向他掩面；那受苦之人唿吁的时候，他就垂听。－诗篇22:23-24

（爱筵事工授权）

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