你已落入嫉妒裡吗？4个徵兆检视自己

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「嫉妒」是一种普遍的情绪反应，但当我们任由它影响人的生命，我们就很难从中抽离。

美国信心教会主任牧师法兰克．桑托拉说，「嫉妒」就好像在你耳边低语：「为什么是你，而不是我…？」它会让你感到很忧郁，并占据你心，然而，当我们知道神的大能，有神国利器，就能对付仇敌的谎言！

「嫉妒」就好像是在你耳边的喃喃细语：「为什么是你，为什么不是我…？」它会让你产生一种忧愁的情绪，并占满你的内心，只因看到别人成功，但，当你看到他人失败后，有时心中却又感到无比开心。

「嫉妒」无所不在，且正无时无刻等待着，要影响我们的心灵，它可能存在于朋友、情侣夫妻，或存在于人妻之间。

陷入嫉妒的徵兆
牧师提到，如果我们诚实面对自己，我们会知道嫉妒真的会影响人的内心，那我们该如何做，来避免落入「嫉妒」的陷阱当中呢？

以下有4种徵兆，让你可以检视自己是否已落入了「嫉妒」的网罗中：

1. 我们常刻意减少对他人的讚美。

2. 我们无法真心为朋友的成功献上祝福。

3. 看到有些人出事，我们会在内心开心地吶喊：「他们活该！」

4. 更擅长批评而非讚美。

法兰克牧师解释到，当我们与他人进行「比较」，看见我们「自己所缺乏的」，这就是「嫉妒」的成因；嫉妒影响着我们，使我们产生负面的想法，并贬低我们对自我的价值与看法。

克服嫉妒4撇步
「嫉妒」是个陷阱，也是条通往混乱与邪恶的道路，最终将使我们与神隔绝，但感谢主！有方法可以让我们避免落入嫉妒的网罗。

法兰克牧师提及了4种方法，帮助我们避免落入嫉妒的网罗中：

1. 承认你正嫉妒的人、事、物：
嫉妒通常是人们很少会去对付的罪或不想说出口的心理问题，因为在我们的内心深处，常会觉得这是件很难启齿，很小孩子气的琐事。

法兰克说，他牧会多年以来，从来没有人走进他的办公室，跟他说：「牧师，我想跟你坦承我生命当中的嫉妒。」他听过人们会承认他们所犯过的其他罪，但却从来没有听过有人向他坦承与嫉妒有关的问题。

我们常因嫉妒感到羞耻，所以我们会想掩盖、忽略或不想承认它，但当我们开始坦承，真实地面对我们自己，我们就能开始得着自由。

「我们若认自己的罪，神是信实的，是公义的，必要赦免我们的罪，洗净我们一切的不义。」—约翰一书1:9

2. 不要再「比来比去」：
「因为我们不敢将自己和那自荐的人同列相比。他们用自己度量自己，用自己比较自己，乃是不通达的。」—哥林多后书10:12

当我们陷入比较后，就会看不见「神对我们的良善与计画」，也会忽略「神怎么看待我们」，反而让「负面的想法」影响到我们的自我价值观。

在马太福音18:1提到，当门徒开始争吵「天国里谁是最大的？」很明显地，他们就完全看不见每个人都是上帝亲自精心挑选的核心门徒。

我们的价值从来不在于「我比别人会更多事」，或「我比他人更有能力」，反而事物与生命的价值，在于有人愿意为他们付上多大的代价。一幅画值多少钱？一辆宾士多少钱？一栋公寓值多少钱？你和我价值多少钱？

神是用耶稣基督的宝血买赎我们，而那就是我们的价值！所以请别再「比来比去」，因为在神的眼中，我们值得耶稣基督以祂的宝血，将我们给买赎回来。

3. 停止「虚假的」讚美：
是时候停止对别人所领受到的祝福「假装」感到开心，但同时内心不断暗忖：「神啊！为什么不是我？」现在，是时候，打从内心感到真实的喜乐！

「与喜乐的人要同乐；与哀哭的人要同哭。」（罗马书12:15）是时候打从心底，真诚地庆祝他人成功。扫罗的儿子约拿单当初是以色列的王位继承人，约拿单八成想过他未来，很有可能统治以色列，成为以色列的王，然而，神膏抹大卫成为以色列的国王。

当扫罗追杀大卫时，约拿单却跟大卫成了最好的朋友，并与大卫结盟，要大卫不要害怕，他答应大卫说：「我会站你这边、我会服事你、我会支持你、我会保护你、我会为你感到开心！」

4. 别把神「缩小」了：
嫉妒并非是「人与人之间」的问题，而是「我们与神之间的关係」出了问题，也可以说，可能是我们对上帝产生了一些误解，因嫉妒的另个面向是：「神是有限的。」

表示你内心可能在想，神没办法很大的祝福你，因为神是有限的，然而，圣经上面说，祂的良善、能力与恩典是无限的！祂向亚伯拉罕说：「耶和华岂有难成的事吗？」（创世记18:14）。

是神向你发出挑战说：「你求我，我就将列国赐你为基业，将地极赐你为田产。」（诗篇2:8），是神大胆宣告说：「神能照着运行在我们心里的大力充充足足地成就一切，超过我们所求所想的。」（以弗所书3:20）。

神是无限的！当祂祝福别人的时候，我们也该感到很兴奋，因为那也就表示祂爱祂的百姓，且看顾我们的需要，表示祂参与在我们的生命中，并将介入我们的生活。

亦即，「如果祂祝福了其他人，表示祂也会祝福你的生命」，而知道神是大有能力的，这就是「克服嫉妒」最简单的方法！