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強壯乃少年人的榮耀；白髮為老年人的尊榮。（箴言20:29） （輪流讀一遍） 晨光默想（一人讀一遍） 許多看似簡單的反應與處事態度，其實是經過許多經驗的累積而成的，多向年長者學習，長輩們擁有我們所沒有的經驗寶庫。 晨光禱告（同聲唸禱詞） 在生命中掌權的上主，?在每個人的年歲中刻畫，使
強壯乃少年人的榮耀；白髮為老年人的尊榮。—（箴言20:29） （輪流讀一遍） 晨光默想（一人讀一遍） 許多看似簡單的反應與處事態度，其實是經過許多經驗的累積而成的，多向年長者學習，長輩們擁有我們所沒有的經驗寶庫。 晨光禱告（同聲唸禱詞） 在生命中掌權的上主，?在每個人的年歲中刻畫，使我們能夠累積經驗與智慧，求?幫助我，在長者的言行中，學習?在他們身上所賜下的能力。禱告奉主耶穌的名，阿們！ 彼此代禱（一人提一件代禱事項） 今日行動 思考自己二十年後希望能累積什麼經驗呢？訂下目標去完成吧！ 相關連結》你今天RPG了嗎？晨光嗎哪讓一天的生活得著豐盛！ 誠摯的邀請每位讀者以奉獻來支持這份新聞媒體，並且為我們加油打氣，讓每一個神所賜福的事工，化為百倍千倍的祝福。謝謝您~(點此奉獻)
生活的壓力，常使你喘不過氣嗎？其實只需要有一個人願意傾聽，好好地聊一聊，得到鼓勵，我們就能夠再次充滿能量。由台南大光長老教會開設的「小奇蹟餐廳」，不只提供平價的餐點，也歡迎心靈憂傷的人來喝一杯「喘息咖啡」。來到這裡，讓志工陪伴傾聽，用一杯咖啡的時間，獲得心靈釋放。
人生充滿許多不確定性，難免迷惘、感到疲憊，但別忘了，神一直都在我們身邊，不論是感到害怕、或要做出重要決定的時刻，我們都可以透過禱告向神尋求智慧和能力。
擁有攝影師、設計師、演員等多重身分的曾瀅倫弟兄，曾認為自己是被神所忽略的人，更曾驕傲地說到：「老天爺給我一個爛命，我想辦法都要翻過來！」一次次失敗中，讓他失去信心、迷失人生方向，經歷關係破碎。當他正打算輕生時，忽然想起多年前，朋友傳給他的影片《恩典365》，從此人生不再一樣……
身為「牧師」，時常把全教會的運作壓力往自己身上攬，什麼時候才能得到真正的安息？iM教會主任牧師松慕強連續五年投身「1919單車環台急難家庭救助計畫」，他提到，與其說是環台騎乘車隊，更像是一趟「歸零之旅」！這趟旅程中他首度因摔車而「破相」、兩位隊友因傷開刀、共四人送醫治療，挑戰嚴峻…他得出5個結論，盼對所有牧者傳道人和基督徒有所益處。
生活充滿挑戰甚至如同戰場，有時候實在很難「愛人如己」時該怎麼辦？讓我們先回到基督裡，透過聖靈的幫助，學習愛神、愛己；先善待自己，便能進一步去愛別人。
有一種疲累是「習慣」，我們的「感覺」可以帶來很大影響力。早上睜開眼睛、工作到一半，習慣喊說「好累啊～」很自然的，你的感受、身體也真的會累起來，即使本來只有一點點累，也會被放大...
有時候，我們就是這樣...因為不知道情況什麼時候會好轉，就以為自己被卡在那裡了，孰不知，當我們還在抱怨或矛盾，或靠自己力量轉變想法的同時，神早就在處理。
在這快速的時代，好多人内心常認為：「別人不懂我」、「我心好累」，你也有同感嗎？不論是人所認為好情緒或壞情緒，iM行動教會主任牧師松慕強提醒，「情緒是上帝所賜的禮物，也是我們最好的朋友。」
人的話語充滿能力！究竟是什麼原因才會對自己「下咒」？他只知道，當人累到一個極致時，真的會想靠一死來解脫。憑著過人的天賦和能力，他自行設計產品、出產、行銷，創立公司想圓夢，卻在「一條龍」經營模式下精疲力盡，只想一心求死解脫，直到患血癌後奇蹟得醫治，仍不悔改持續玩樂十年，神領他想起多次「生死交關」經歷，
曾建源接手負債兩千萬的公司，內心有著極大的恐懼，然而他的內心有一個深刻的信念支撐著他：「我需要倚靠的不是自己，乃是倚靠神的恩典，因為神的恩典是在人的軟弱上顯得完全！」
如何避免耗竭：「沒我不行！」就是這句話壞累了你…
我们的心等候耶和华，他是我们的帮助、我们的盾牌。我们的心因他欢乐，因为我们倚靠他的圣名。耶和华啊！求你照着我们所仰望你的，向我们施慈爱。 -诗篇33：20-22
我们的心等候耶和华，他是我们的帮助、我们的盾牌。我们的心因他欢乐，因为我们倚靠他的圣名。耶和华啊！求你照着我们所仰望你的，向我们施慈爱。
-诗篇33：20-22
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