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國慶連假吃什麼？盼世代編輯群為您整理全台美食特輯，趕快出發吧！
今天最開心的事 接到樂的時候他說的第一句話：「媽媽！我交到新朋友了耶！」 然後不斷地敘述他們聊了什麼、開了什麼玩笑、一整個人還在興奮當中，笑個不停...。 在整個車上不斷地分享、回到家不斷地敘述，然後，走路的腳步似乎是在跳舞....。 我其實沒有在等待什麼，我想看到的，就是這麼快樂的孩子..
今天最開心的事…… 接到樂的時候他說的第一句話：「媽媽！我交到新朋友了耶！」 然後不斷地敘述他們聊了什麼、開了什麼玩笑、一整個人還在興奮當中，笑個不停...。 在整個車上不斷地分享、回到家不斷地敘述，然後，走路的腳步似乎是在跳舞....。 我其實沒有在等待什麼，我想看到的，就是這麼快樂的孩子...。 為了這樣單純的願望，我們繞來繞去，不知道流了多少眼淚，也不知道吞了多少委屈、發了多少脾氣、責備了多少自己…… 希望你的新生活，就如你今天這麼快樂、充滿希望、充滿力量。 他笑起來這麼的可愛，我都快忘了…… 晚上，兩個孩子不知道想起什麼，突然說要先做功課！ 一個自己把數學自修已經寫到第三單元，一個開始寫還沒教的國語習作，兩個人超級認真，叫他們去睡都不願意，一直說：「再等我一下」、「再等我一下……」 雖然最後媽媽我還是發了脾氣，因為睡眠比做這些重要，妹妹也已經很累了。 但是媽媽我看到孩子的主動，心裡好欣慰、並默默的祈禱：「神啊，請?幫助我不要把他們抓得太緊，學習把他們交在?手上，讓他們有一個快樂的童年，就如今天開始這麼喜樂一樣……。」 我以後盡量不碎碎念，好好控制自己的情緒盡量不暴怒，讓他們自己管理自己，只有需要的時候再伸手幫助。 我告訴自己，我要學習讓孩子去失敗。 我告訴自己，我不能害怕看他們跌倒。 我告訴自己，我要學習欣賞他們的獨特特質。 我只希望神賜我智慧，如何當一個有智慧的媽媽，如何當一個勇敢的媽媽。 這些年來，我真的覺得：沒錯，我承認做了很多、也很累。但那是因為我把神的主導權搶過來手上，也是因為我一直尋求人的幫助、信不過神的幫助。 我終於明白了。 我該做的並不是更多，而是要把主權交出去、交給神。 在教會夏令營的時候，看著他們的開幕典禮，我心想：我真的好羨慕一些父母，他們的孩子去到哪裡都被讚美，不用父母擔心，我的孩子能有這樣的一天嗎？他們是神所喜悅的孩子嗎？ 當朋友的孩子被讚美的時候，朋友指著天空說：「不是我、是祂做的。」 那單純的舉動、真的令我感動。 反過來看看自己，孩子做不好、被批評時，就責備自己，嫌自己做得不夠好、不夠多；孩子做得好、被讚美時，就好像自己的功勞、也沒有把榮耀歸給神。 一切好的、不好的，都自己獨吞，難怪這麼累，這麼容易自誇。 「神，我錯了……」 心裡想著這些事情，看著開幕典禮，突然心裡有一個意念對我說：「妳已經自己掌權太久了，現在開始妳要把它交給我，妳就放心看著我要開始做的美好的事，從現在開始我要親自來帶（領）他了。」 我才發現，原來是我握得太緊了。 所以我答應神：「我把主權交給?，我要享受期待?美好的旨意！」 孩子們，新學習開始了。爸爸跟媽媽盡力給你們一個新的開始，希望你們能好好珍惜、柔和謙卑，但要勇敢不退縮得邁向神的方向，我們一起走向那方向，好嗎？ 「神為愛他的人所預備的，是眼睛沒有見過，耳朵沒有聽過，人心也沒有想過的。」(哥林多前書2:9) 因此、如果有人在基督裡，他就是新造的人；舊的已經過去，看哪，新的已經來臨。 (文章授權/泉源之聲-台南聖教會) 作者 林韻綺姐妹 誠摯的邀請每位讀者以奉獻來支持這份新聞媒體，並且為我們加油打氣，讓每一個神所賜福的事工，化為百倍千倍的祝福。謝謝您~(點此奉獻)
在我小學的時候，我很愛賴床(現在不會了)，上課天我媽早上都會叫我：「起床了，耶穌的小王子~~~」然後反覆的叫。 叫到後來我長大只要聽到這幾個字就會有驚嚇感。 在我要出門前，我媽也會抓緊時間說：「耶穌愛你，爸爸媽媽也愛你哦！」可是照常的，我沒有什麼反應，還是一樣擺著那副毫無表情的臉出門。 晚上睡覺前，我媽媽也會到我們三個孩子的房間為我們各別禱告，禱告主給我們好的睡眠。 雖然我的反應很弱，但其實我心裡仍接收到了(你知道屁孩都很ㄍㄧㄥ的...)。我帶著媽媽的祝福去到學校，雖然在學校愛打架，但至少我知道回到家會有人愛我♥ 可能那一天我過的並不開心，可是睡覺前的禱告至少會給我一定程度的平安，讓我帶著更平穩的心入睡。 雖然小時候我們對神的愛理解不深，但我們至少確定爸媽是愛我們的。這帶給我們很大的安全感，也讓我知道我是活在被愛的身份裡的！ 我相信因著這種浸泡式的禱告與宣告，信仰的種子被種在了我的心中，直到現在仍幫助著我。 當我們想到身份時，我們往往先想到「責任」，可是創世記提到神對人做的第一件事就是：「神就“賜福”給他們，又對他們說...」(1:28) 上帝先賜福了人，然後再賦予他們責任。這也讓我想到當耶穌正要出來公開服事前，在約旦河中，天父賜下來聖靈並溫柔的說：「你是我的愛子，我喜悅你。」(路3:22) 耶穌在愛裡開始他的服事！ 原來，在愛的身份中活著，才能帶出愛人愛神的果子。 原來，在愛裡承受責任，會讓你更清楚的知道你在為誰而做，為誰而活！ 活在愛裡的感覺很美好，那是真正的活著！ (文章授權/陳思國粉絲專頁) 神能將各樣的恩惠多多的加給你們，使你們凡事常常充足，能多行各樣善事(哥林多後書9：8)。請支持今日報媒體事工，謝謝您~(點此奉獻)
在我小學的時候，我很愛賴床(現在不會了)，上課天我媽早上都會叫我：「起床了，耶穌的小王子~~~」然後反覆的叫。 叫到後來我長大只要聽到這幾個字就會有驚嚇感。 在我要出門前，我媽也會抓緊時間說：「耶穌愛你，爸爸媽媽也愛你哦！」可是照常的，我沒有什麼反應，還是一樣擺著那副毫無表情的臉出門。 晚上睡
每天上班盯著電腦，處理業務，有時會累到不小心打瞌睡，中午雖有小睡一會兒，但下午還是一樣疲憊，該怎麼辦？這間咖啡店不僅可喝咖啡，還提供高級按摩服務，讓你「快速療癒」身心靈。
智慧型手機的普及，讓青少年成了最大的受害者，除了沉迷之害，亦影響孩子的作息規律。青少年若睡眠不足茲事體大，因為大腦的「腦白質」發展將變趨緩，而影響學習。
有誰能夠想像在一個所謂富裕安舒的國家裡，在每個夜晚有10萬5千位無家可歸的人，其中6314人需要露宿街頭，包含1073位年齡在12歲以下。無家可歸的男女比例為67.6％：32.4％。這是sleepbus（睡眠巴士）公益組織對澳洲的社會現狀所提出的數據報告。
「我必安然，躺下睡覺。」(詩篇四:8) 上帝創造萬物時，就設下了規律，讓地球按著軌道運轉，有春、夏、秋、冬；讓地球能自轉，有晚上、有早晨，也給人的大腦設下活動有時，睡眠有時，使人在白天活動，夜裡沈睡。 2006年，我的父親在吃晚餐時，開始會吃一些，就睡著。飯後看電視時，他大部分是邊睡邊看
「我必安然，躺下睡覺。」(詩篇四:8) 上帝創造萬物時，就設下了規律，讓地球按著軌道運轉，有春、夏、秋、冬；讓地球能自轉，有晚上、有早晨，也給人的大腦設下活動有時，睡眠有時，使人在白天活動，夜裡沈睡。 2006年，我的父親在吃晚餐時，開始會吃一些，就睡著。飯後看電視時，他大部分是邊睡邊看，直到凌晨1、2點，才上床睡覺。 父親長期晚睡，他在凌晨2點睡覺，是很平常的事，我的母親早起，上午5點就起來活動。有陣子，家裡有個笑話：「小偷不容易進來偷東西，因為這家晚上燈總是亮的。」 沒想到，有一種可怕的小偷，不是偷東西，是偷睡眠。我的父親由習慣性的晚睡，變成於忽睡忽醒的淺睡狀態，睡的時間彷彿更久，深睡的時間縮短，睡眠的品質更差。 用電視、報紙、咖啡等來喚醒昏睡，不願上床休息，無異於為阿茲海默症，鋪上歡迎的紅毯，讓它長驅直入！ 我們容易忽略上帝為人設置睡眠的美意，睡眠是人體內部韻律的一部分。世界上許多動物是沒有睡眠，例如魚、蝸牛、爬蟲等，沒有睡眠，有些動物睡的少，例如大象每天只睡2～3小時，但是一般人需要睡足八個小時。 上帝甚至給我們設計了「眼皮」，讓人睡覺時，眼皮自然垂下，為人遮光，減少大腦受光刺激而難以入眠。當大腦的功能正常時，人可迅速進入睡眠；年老之時，受到刺激的大腦，不易恢復平靜，導致睡眠受到干擾。 過去，我不瞭解睡滿八小時的重要，年輕時經常讀書到深夜。美國「國家老人研究中心」（National Institute of Aging）的神經科學實驗教授馬瑟森（Mark P.Mattson）在所編著的《睡眠與老化》（Sleeping and Aging）一書中，提到有些老人由一般性的失憶，轉成快速失憶的阿茲海默症，有個關鍵，就是在夜間應該睡眠之時，仍然接受光的刺激，尤其是電視或電腦螢幕的光線。 大腦的結構奇妙，在光的刺激下會分泌神經元刺激素（brain-derived neurotrophic level,簡稱BDNF），使大腦持續活動，不易入睡。當大腦無法調整BDNF，對於光暗的判斷逐漸混淆，成為無法分辨白天與黑夜的阿茲海默患者。 我的父親阿茲海默症，兩年後安息。同學，這提醒我，睡眠是上帝所賜的，是祂給人的祝福與保守。早一點說晚安，也是祝福。 (文章授權/張文亮教授) 神能將各樣的恩惠多多的加給你們，使你們凡事常常充足，能多行各樣善事(哥林多後書9：8)。請支持今日報媒體事工，謝謝您~(點此奉獻)
每到週末，是基督徒的充電時刻，忙了一個禮拜，終於可以到教會「轉換」一下，讓自己重新得力！相信這是許多基督徒的「慣性」！這是當然是很好的事，但是有沒有發現逐漸「彈性疲乏」？
從信仰的角度來說，「好的睡眠」非常重要。
我们的心等候耶和华，他是我们的帮助、我们的盾牌。我们的心因他欢乐，因为我们倚靠他的圣名。耶和华啊！求你照着我们所仰望你的，向我们施慈爱。 -诗篇33：20-22
我们的心等候耶和华，他是我们的帮助、我们的盾牌。我们的心因他欢乐，因为我们倚靠他的圣名。耶和华啊！求你照着我们所仰望你的，向我们施慈爱。
-诗篇33：20-22
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