自5月提升防疫警戒，民众防疫在家引发追剧潮，各大影音串流平台流量增加，全球最热门的串流平台之一Ｎetflix，其台湾观看排行榜前10名中，就有3个影集题材是关于性，台湾教牧心理研究院助理教授、嘉义福音堂师母翁真联提醒大家，「性与爱是上帝给予的礼物，而健康的性应包覆在爱裡」。

5、6月台湾前十名热门影集榜单有台剧《火神的眼泪》、韩剧《Move to Heaven：我是遗物整理师》、《黑道律师文森佐》，而7月开始，描述日本 AV 传奇人物村西透故事的《AV帝王》、实境节目《慾罢不能》、《性／生活》接连上映，且随即上热门榜单。尤其《性／生活》更是经常稳坐冠军宝座。为什么「性」如此吸引人？首先须了解其定义。

圣经与社会价值观的性

「性是被『爱』保护着，只要反过来，爱就很难滋生」，翁真联师母表示，从圣经来说，性跟爱都是上帝赐予的礼物，其中「性」界定在夫妻关係中，而「爱」是互相扶持、付出、忍耐。

其中爱很重要的特质是「节制」，在爱的基础下，「性」要顾念他人的需要、感受，并不能为了满足个人私慾，而要求对方配合自己，否则就将失去彼此的尊重。哥林多前书7:4对此有相关教导，「妻子没有权柄主张自己的身子，乃在丈夫；丈夫也没有权柄主张自己的身子，乃在妻子。」

马太福音5:28则说，「只是我告诉你们，凡看见妇女就动淫念的，这人已经与她犯姦淫了」，假如基督徒接触了非合神心意的性，或是动过淫念，圣灵会在我们心裡提醒、责备自己。

然而内疚、自责对这件事没有太大帮助，因人可能为了逃避问题，内疚和自责将再次陷入情慾裡，这个「连锁反应」的连结若没有切断，会产生无力感，最后就加以妥协，随慾望摆布自己。

性在爱裡是不羞耻的，所以可以赤身露体不羞耻、彼此接纳，一切都是因为爱和关係的建立；而这个过程需要长时间累积。然而现在社会的价值观强调快速，所以性也来得很快，但如此可能会忽略尊重他人、和自己的感受。

反思性背后自身的问题

翁真联师母指出，性是一种需求，可是要视当下，有需求的时机适不适当，她再次强调，性需要被包覆在长期经营关係产生的爱裡。

当发现自己不自觉会被一些「画面」吸引、沉陷在性之中，接着带来属灵层面的罪恶感后，又会恶性循环、在情慾上跌倒，这时需要自省，自己是否因为逃避现实问题、转移焦点，所以花许多时间在网路上、玩手机游戏、寻求性的慰藉减轻心理的不舒服感。

一般塬因可能是太无聊、压力大，与家人关係不良善、对自己没有自信，或是有尚未解决的难处，所以才进入性或是网路世界。因此翁真联师母建议，当意会自己在情慾的恶性循环时，应该要勇敢面对生活的问题。

当意会自己限在恶性循环时，让我们勇敢面对生活的问题。（图／shutterstock）

以下翁真联师母提出跳脱连锁反应的4个步骤，盼望大家做情慾的主人。

跳脱情慾恶性循环

1.承认自己不足

假如看完情慾「画面」开始自责，可以向上帝祷告，承认自己不足，因为凭人的力量很有限，需要唿求圣灵帮助。

2.在上帝面前悔改

马太福音3:8说，「你们要结出果子来，与悔改的心相称！」悔改的心就是圣灵的果子，当我们愿意悔改、回转向神，就能得着主耶稣的宽容怜悯，帮助脱离罪恶。

3.相信基督赦免我的罪

除了口裡承认，也要心裡相信已经得主赦免，并且要塬谅自己，而不是自我控告，因为控告就是给恶者留地步，将再次进入内疚、自责的循环。

4.塬谅自己并做出改变

祷告中可以祈求上帝让我们的心转向其他事情上，例如花时间跟家人培养感情。翁真联师母强调，塬谅自己后要做出行动，不需要想得太困难，小小的改变就是进步，例如离开当下的座位就是行动的第一步。

倘若尝试以上步骤还无法解决问题，可以找信任的朋友、属灵长辈谈论这件事。值得注意的是，若身边有人寻求这样的帮助，只要接纳、倾听，不要定罪对方，因为只有上帝能够定人的罪。

翁真联师母唿吁，无法敌挡诱惑、陷入情慾的人，要与神建立关係、祷告，唿求主在内心坐着为王，并结出节制的果子才有能力抵挡或逃离诱惑，并且看重跟人、跟上帝的关係，重新回到关係裡。

成瘾的发生，或许代表着自己或与他人的关係上都出现一些状况，唯有勇敢面对关係的问题，才能领受上帝的祝福。

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