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箴言6:6-8，所羅門王提到一個微不足道的生物：螞蟻，牠們無元帥、官長，會在夏天儲存食物，為冬天做準備；牠們體型迷你，卻能舉起自身體重20-50倍的物體；牠們是地球上常見的小昆蟲之一，但極有智慧。從螞蟻未雨綢繆與勤奮精神，可提供３個關於理財的管理與智慧。
168斷食法雖然大部分的人可以嘗試，但以下族群可能較不適合，執行前需要審慎評估：
拜偶像的動機就是貪婪，亞哈帶來了失控的敗壞，但拜偶像取得的權力和財富都是很短暫的。人會走向拜偶像一途，未必是因為沒有錢，而是因為貪！貪婪無法控制、最終都會像耶利哥城一樣倒塌...
5月6日為國際不節食日，在歐美已行之有年，由一名曾受厭食症所苦的英國青年提出，希望幫助人們藉此欣賞自己的身體，不以節食、催吐等方式，來維持完美的體態。社群媒體的發達，強化對「瘦即是美」追求，同儕之間也更容易產生比較心態。若有飲食失調方面的問題，該如何求助及仰望神？若有容貌焦慮或因身材自卑，該如何從神
心情盪到谷底、壓力大或疲累時，來一點甜食，感覺疲勞瞬間被消除，但，小心糖分攝取過量，讓心血管疾病找上身！講到「糖」，不少人第一個聯想到的都市，是有「全糖市」稱號的台南，更有網友調侃「連空氣都含糖」，然而，根據去（2023）年調查，台中市打敗台南市，成為六都中「市民過重和肥胖率最高」的城市。若無控管攝
健康跟那位賜真理的上帝是分不開的，沒有真理就不會有靈魂的健康，也不會有身體的健康...
糖尿病為國人十大死因之一，且在胰島素問世前，無任何藥物能醫治，當時罹患此病，對病人而言等同宣判死刑。為紀念胰島素的發明，國際糖尿病聯盟自1991年起，以發明胰島素的外科醫師生日11月14日，訂為「世界糖尿病日」。除了靠醫療幫助，身為糖尿病病友的許凌宜認為，更重要的是「養成健康飲食習慣」，以及「保持喜
什麼時候說是，什麼時候說不，是知道自己的角色與任務...
前陣子，「白人飯」在中國社交媒體爆紅，指的是，西方人以「生食、冷食」為主的餐點，像是吐司夾起士、沒有醬汁的沙拉和水果餐盒等，只需簡單食材搭配，便能成為一餐。從「白人飯」的熱潮，基督徒可思考：在飲食選擇上，要如何追求健康營養？在吃喝選擇上，又要如何榮耀上帝？
雅各那麼精明，為何會把利亞認成拉結？很多的時候，太高興了，太快樂了，得意忘形了，放鬆了，就出事了。求主幫助我們，不要因為放鬆，以至於放肆…
根據最新調查，台灣人每日在線7小時，YouTube、Podcast網路節目正夯，同時也有不少基督徒弟兄姊妹，製作信仰節目或於社群軟體道成肉身，分享福音。對此，本報專訪經營Podcast《晚安，深呼吸》的黃以文牧師、YouTube《沒在胡說》的胡恩光牧師，分享經驗與成效，也提醒「節制」使用3C的重要。
我們的生活每天都充斥著大量的資訊，常讓我們的心害怕和憂鬱。當你越聽世界的聲音，可能會越累；但當你越認識神的真理，你能走下去...
規律作息是為了「健康與養生」嗎？身為神兒女的我們，可能不僅是如此。「聖賀德佳全人發展協會」理事長王真心分享，起初神創造天地，分別白晝與黑夜，形成天地秩序，因此人也須操練「節制」，順應大自然，並常透過祈禱，使身心靈合一在主裡。
心中背道的，必滿得自己的結果；善人必從自己的行為得以知足。(箴言14:14)
我们的心等候耶和华，他是我们的帮助、我们的盾牌。我们的心因他欢乐，因为我们倚靠他的圣名。耶和华啊！求你照着我们所仰望你的，向我们施慈爱。 -诗篇33：20-22
我们的心等候耶和华，他是我们的帮助、我们的盾牌。我们的心因他欢乐，因为我们倚靠他的圣名。耶和华啊！求你照着我们所仰望你的，向我们施慈爱。
-诗篇33：20-22
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