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上帝創造我們，也給我們喜怒哀樂等各種情緒。誰不喜歡正面的感覺，如興奮與平靜？但生命中難以避免恐懼或生氣等負面心情，因為這也是神所創造，為要使我們對危機有所預備與警訊。如何察覺的你負面情緒中的「積極信息」，《夢工廠》（Dream Factory）一書作者惠妮‧霍普勒（Whitney Hopler）帶你重新檢視以下負面情緒，找出其中正面的意義。
「媽，妳有在聽我說話嗎？」「我不是那個意思，妳搞錯了…」當家中的小公主漸漸長大，她需要的不只是父親的肯定和安全感，她也在母親的角色中尋找一份穩定的關係。面對心思細膩的大姑娘，身為母親的妳「聽懂」她了嗎？
你害怕說「不」嗎？你擔心自己的拒絕會傷害別人，因此凡事點頭說好？還是只是沒有勇氣面對說「不」的後果？美國加州海岸教堂（Shoreline Church in Monterey, CA）主任牧師凱文．哈尼（Kevin Harney）在其著作《說不的藝術》（No Is a Beautiful Word）裡，談到「不」這個字有著改變生命的奇妙力量。
基督徒作家奧斯汀‧龐德（Austin Bonds），身為一個丈夫與父親，提筆寫到他以前一向沒有生活上的憂慮，因他不是一個在意潮流或重美食的人，他總認為衣櫥的衣服夠他穿了，甚至他已經不記得上次買衣服是甚麼時候。但是當了父親與丈夫之後，隨之而來無形的壓力擔子卻讓他開始感到憂心。
我们的心等候耶和华，他是我们的帮助、我们的盾牌。我们的心因他欢乐，因为我们倚靠他的圣名。耶和华啊！求你照着我们所仰望你的，向我们施慈爱。 -诗篇33：20-22
我们的心等候耶和华，他是我们的帮助、我们的盾牌。我们的心因他欢乐，因为我们倚靠他的圣名。耶和华啊！求你照着我们所仰望你的，向我们施慈爱。
-诗篇33：20-22
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