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曾經聽過一個故事,說到一個喜劇演員在一個舞台上跟大眾說了個笑話,台下一陣哄堂大笑,接著,他又把同樣的笑話重覆說了一遍,笑的人明顯變少了,緊接著他又說了第三遍,這時幾乎沒有人笑。 緊接著,這位知名的喜劇演員說:「如果我們不會因著同樣一個笑話而一再笑下去,那麼我們為什麼要為了同一件事,而一而再、再而三的難過下去呢?」 這是一個很有趣的故事,有部很紅的系列電影叫「復仇者聯盟」,我常覺得有時我們時卻很容易成為「復愁者聯盟」的成員!不斷重複的為著同一件事而憂愁著!但這樣的憂愁卻對我們沒什麼幫助。 當然,我們都不是聖人,都會有陷入憂愁的時候,身為一個精神科職能治療學者,我願意跟大家分享以下三個建言: 學習「凡事盡力,結果交給上帝」的心態: 上帝不會以成敗論您的價值,祂看的是您的動機與過程。凡事盡力,結果交給上帝,即便結果不如預期的順利,說不定眼前的不順利,反而會帶來之後更大的豐盛。 避免做重大決定: 當人陷入憂鬱時,有時也會失去理性與盼望,這時避免作出重大決定,以免未來的自己後悔。一個人在低潮、激動時所作出的衝動決定,往往會對未來的人生造成惡性循環。 避免高消費(消耗)的活動: 很多的「活動」都可以改善身心狀況,但憂鬱時盡量避免獨自一人去從事高消費、高消耗健康的活動,包括獨自一人去瘋狂購物、狂吃東西等,這些活動也許一時之間有發洩的效果,但等到您事過境遷、回過神後,事後的帳單或是增加的體重,又會再變成您新的鬱悶因子。憂鬱時,先離信用卡跟冰箱之類的遠一點吧! 您是「復愁者聯盟」的成員嗎?您常一再週而「復」始陷入憂「愁」的情緒嗎?我們很難避免憂愁,但我們可以選擇僅記上述三個叮嚀,至少可以避免一再「復愁」,將憂愁的傷害降到最低。 (本文作者施以諾博士為精神科職能治療師,現任輔大醫學院職能治療學系系主任) 【上帝的小叮嚀】 疲乏的人,我使他飽飫;愁煩的人,我使他知足。(耶31:25) 【施以諾新書分享】 《喜樂,是一帖良藥》 施以諾著/主流出版有限公司出版 (文章授權/施以諾教授) 神能將各樣的恩惠多多的加給你們,使你們凡事常常充足,能多行各樣善事(哥林多後書9:8)。請支持今日報媒體事工,謝謝您~(點此奉獻)
她是孩子們口裡所稱的「扣扣老師」,年僅26的陳子倢,2017年成立新創教育團隊「小人小學」,提供家庭關係諮詢與藝術治療,渴望看見孩子們的笑容、和父母建立美好關係。談及這一切的開始,神如何使曾被人看作是壞孩子的她,與賽鴿父親恢復關係、突破自身生命軟弱。
主耶穌醫治的事蹟,在聖經新約中處處可見,帶著全然的信心尋求醫治,甚至是不治之症,主必醫治。雪莉‧威廉姆斯(Shirley Williams)就是一個最貼切的見證,醫生對她說:「雪莉,癌細胞不只吞噬了你的胸部,甚至已擴散到骨髓與內臟…..」雪莉發現時,已經是乳癌第四期,醫生告訴她要有最壞的打算,只剩3
「聖經中喜樂是聖靈的果子,它的反義詞不是憂愁、憂傷,而是苦毒,痛苦、狠毒,不是大家所擔心的憂鬱。」輔仁大學醫學院職能治療系系主任、萬芳醫院精神科督導施以諾博士認為,若輔導陪伴對象有精神異常狀況,值得注意的是,要避免不必要的標籤化,應當關顧其人而非只是病況。
布魯克‧加德納(Brooke Garder)在11歲時,因憂鬱症企圖自殺:「我的家人必須把槍都藏到外面,我當時已經想好要如何結束自己。」後來她買書自學法術,希望藉著巫術的作法把憂鬱症治好,2年下來,憂鬱症卻更加嚴重。
日前馬偕兒童醫院為早產兒小縈舉辦三歲慶生會,三年前當小縈因全身性黴菌感染而命在旦夕,一位醫師在禱告後突然「靈光乍現」,成功救她脫離險境,那位醫師就是馬偕醫院兒童外科主治醫師許錦城。當時的以逆行性輸尿管導管治療的方式進行尿液引流,並加上抗黴菌藥物灌流治療,為全球首創的治療方式,已刊登在本(11)月國際
受到加州及全美關注的加州AB2943法案(禁止性傾向治療法案),在即將達陣、立法成功之際,8月31日有了戲劇性發展提案人眾議員羅達倫(Evan Low)撤案。 羅達倫在撤銷聲明中說:「最好的政策不會脫離現實,為了能做出好的立法,該法案需要更多時間接納不同意見、達到共識,這段所需的時間不能因為立
聯合國愛滋防治計畫7月18日的新聞聲明稿中指出,去(2017)年全球有180萬名愛滋病毒新感染患者,較1996年高峰期的340萬名患者減少了將近半數。 2010年全球愛滋病毒新感染患者有220萬名,較去年已減少18%。受到愛滋病毒新感染區域減少最多的是在東非和南非,約降了30%。 但聯合國
英國政府昨(3)日公布了一項「對抗歧視非異性戀族群(LGBT)」的計劃,包含將擬定禁止性傾向矯正治療(Conversion Therapy)的法案。為「矯正歧視現象」,此行動估計將耗費450萬英鎊(約台幣1.8億),引發英國基督教團體抗議。 然而,訂定該計畫的參考調查僅來自十萬八千份網路
美國加州眾議院於上週四(4月19日)通過備受爭議的第2943號議案(AB 2943),目前正等待加州參議院的最後審查,決議結果最快於5月底出爐。該法案明文禁止一切關於性傾向治療的行為,包括幫助那些有困擾的人克服其同性傾向、或因性別混淆問題而求助的人。若通過,將嚴重影響言論自由、人民的選擇權及基督徒的宗教自由。
曾是電影明星的尼克(Nick Mancuso),拍過魔鬼戰將、悍將出擊等影片。他在來台東找朋友時因身體不適入院,剛開始只是血糖及雙腳傷口感染問題,進一步診斷才查出雙腳血管阻塞。本來只治療較緊急的右腳後來連左腳也打通,皆以最先進的心導管手術去除下肢血栓,搶救雙腳、避免壞死及截
有位年輕女孩,從一名特教老師成為歌手。跨領域、跨專業的大幅度轉向,在這極大差異中,她有顆不變的心─始終想為神傳福音的堅定的心,以及永遠跟隨、信靠祂的信心。她是基督徒創作歌手─繆以欣。
藍博士從小已喜歡藝術,包括美術、戲劇等等,曾接受社工及神學訓練。及後,在工餘時間報讀一個
註?音樂治療師林麗青指出音樂治療本身是沒有宗教元素,但她會同時提供流行曲和詩歌給受助者選
國際守望家庭協會(Family Watch International)多年前曾拍攝一部
(照片提供/嘉義基督教醫院)
我们的心等候耶和华,他是我们的帮助、我们的盾牌。我们的心因他欢乐,因为我们倚靠他的圣名。耶和华啊!求你照着我们所仰望你的,向我们施慈爱。 -诗篇33:20-22
我们的心等候耶和华,他是我们的帮助、我们的盾牌。我们的心因他欢乐,因为我们倚靠他的圣名。耶和华啊!求你照着我们所仰望你的,向我们施慈爱。
-诗篇33:20-22