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第1樂章：沒有做完的事 這是在2010年５月號英文版《讀者文摘》上看到的一則故事 五十四歲的卡文理（Lee Kravitz）被裁員了！ 已是「過半山」(Over the hill)的年紀，再加上不景氣的市場，找工作的難度頗高，文理被「卡」住了，直到他讀到過去與親友的往來書信。於是，在太太的
第1樂章：沒有做完的事 這是在2010年５月號英文版《讀者文摘》上看到的一則故事—— 五十四歲的卡文理（Lee Kravitz）被裁員了！ 已是「過半山」(Over the hill)的年紀，再加上不景氣的市場，找工作的難度頗高，文理被「卡」住了，直到他讀到過去與親友的往來書信。於是，在太太的贊同之下，卡文理隻身雲遊四海，做他過去想做卻沒時間做的事──拜訪許久不見的親戚朋友們。 首先，他去拜訪高中老師，那位老是投出問題球，挑戰他思考能力的「饅頭老師」(mentor)。老師對於他的造訪，驚訝又感動，三天的相處，「饅頭」一如以往，充滿智慧的言語，挑戰他對人生的思考。 數十年前，有位朋友借他600元美金，卡文理再次與他聯絡，親自把錢送還，表達謝意，即使他的朋友早已忘掉這事。 有位智障表姑，早已失去聯絡。他按?蛛絲馬跡的線索，找到這位獨自住在老人院的表姑，成為她十四年來惟一的訪客。 到修道院去拜訪當修道士的同學，與他促膝長談，兩人都再次確認自己的人生方向。 年老的阿姨，過去是認真的鋼琴家，與卡文理相處幾天後，又重新拾起多年不曾彈奏的鋼琴…… 這些拜訪旅程，一個個皆是學習過程，使他的人生更豐富美好。他也發現，過去因忙碌而「沒時間使用」的愛心、耐心與體貼又一一流露在他的言語行動中。 失業一年沒有金錢收入，但所得到的比金錢更豐厚。卡文理的生活重心不再只是囿限於自己與家人，對周遭感恩與關懷，使他生活更多彩多姿。 現在，卡文理需要找工作，不過也許不致太困難。他把過去這一年的經歷寫成一本書──《沒有做完的事》(Unfinished Business)，大獲好評，或許他已找到新事業。 第2樂章：不作逃兵 林哲明在某知名跨國銀行集團上班，感恩節前夕聽到同事間在流傳，公司出事了，營運可能有問題。聖誕節前，哲明抱?整理好的紙箱回家，銀行關門，全體員工「家裡蹲」。 他父母聽到失業的消息，滿臉愁容，倒是太太怡真露出笑臉鼓勵：「在家休息一陣也好，過去太忙了！」孩子也好興奮，因為每天都看得到爸爸。 原本想先在家休息思考一陣，但父母親見哲明在家就唉聲歎氣，要他認真找工作，也阻止小孩吵他，甚至抱怨怡真不夠積極，不為先生的前途著想。 三代同堂的日子，原是有福的安排，卻因父母對兒子的適度「關切」而帶來壓力。 「家裡蹲」的事實已是家中不能提起的話題，然而事事都跟失業有關，晚餐時父母親的歎息宛如低氣壓過境，黑雲跟著全家走動。 明哲受不了父母的壓力，草草接受一個外州的工作，把妻子孩子留在家中與父母同住。從此婆媳之間的關係，像齣正上演的韓劇，劇情錯綜複雜，明哲也變成裡外不是人的逃兵。 夫妻長期分開，婆媳不和，親子關係疏遠，難唸的經越來越多本。 哲明為家為妻為父母，終於決定勇敢面對。他先跟父母懇談，父母親終於了解對兒子有時會「愛之適足以害之」的現實，決定暫時回臺灣享清福，讓他自己做決定。 同時，他也向妻子道歉，願意作個有擔當的丈夫，請妻子再度全力支持他。 明哲目前在銀行上班，但若是再度被裁，一定會慢慢思考，不作沒有計劃的逃兵。 第3樂章：化妝的祝福 何士傑是位年輕優秀有為的年輕人。名校畢業，娶得美麗賢慧的妻子，兩個兒子活潑可愛，而他一畢業就被有名的「李曼兄弟」證卷公司網羅，成為高薪的華爾街菁英。 2008年底「李曼兄弟」倒閉成為全球頭條新聞，何士傑與同事們都成無業菁英人士。 那陣子華爾街風聲鶴唳，倒閉與被收購，有工作的人緊張，沒工作的人心慌。世傑這時反倒非常慶幸自己是無產人士，同事中有人住豪宅開名車，面對龐大的貸款欲哭無淚。 士傑與太太一同做數字管理，發現沒有收入，少數的存款只能暫度幾個月。於是先把一部份存款分別出來，那是停損點的數字，無論如何要守住底線。為了節省開支，把租用的公寓退掉，搬到郊區與父母同住。 郊區的小房子內，住著已退休的父母、年邁的祖母，如今再加上士傑一家四口。原本念私立小學的大兒子，轉到郊區念公立小學，教育經費減至最低。 八個月後，士傑終於找到工作，雖然薪資大不如前，但總算可以再自立，也搬出父母親家。七口人同住，每天大家面對面，總有磨擦誤會，但回顧過去八個月，士傑滿心感恩。 感謝上帝，當初沒有盲目追隨同事，也去買棟豪宅來把自己綁在貸款中。 感謝上帝，當初沒有發瘋買名車代步，否則就成為開名車無屋的待業菁英！ 感謝上帝，與父母同住的日子，更深體會他們全心的愛與支持，使他與父親常有機會談心，兩個孫子也與爺爺奶奶建立美好的關係。 感謝上帝，四代同堂，何等福氣，祖母在士傑搬出後不久過世，士傑永遠記得祖母晚年含飴弄孫的喜樂笑容，這是上帝美好的安排。 這次的經歷，士傑從中學習腳踏實地的重要、家人支持的祝福、面對環境的必須，及未雨綢繆的好處。 第4樂章：迎接曙光 麗琴是所謂的「內在美」，獨自一人帶兒女在美國求學生活。先生周擎天原是台灣某外商公司經理，麗琴在家相夫教子，是快樂的「英英美代子」(台語：意指在家閒閒沒事幹的妻子)。來美國後住在華人眾多的城市，每月靠著擎天匯過來的家用，在這城裡過小康生活。 擎天離開外商公司與朋友一同創業，麗琴從「美代子」變成「周董夫人」，麗琴為擎天感到驕傲與欣慰，感謝上天賜她一位有能力的丈夫。 好景不常，擎天打電話說投資失敗，沒有收入可以匯款，就此斷了音訊。麗琴的生活從此變天。 首先，她與孩子搬出高級公寓，找棟小公寓棲身。朋友帶她申請救濟金、領糧食券。開車只會開直路的她，因為人生的臨時大轉彎，現也只能開車經過九彎十八拐到倉庫去當鐘點工。 麗琴堅持一個信念，希望孩子的世界安穩幸福，所以沒把父親無法支持他們的情況，照實透露給兒女知道。麗勤辛苦工作，兒女卻不明白家境已不如往昔，手機、書籍、衣物一樣都沒少。不曾理財的麗琴，慣性刷卡消費，債台高築。 臺灣的母親萬里迢迢來美國探望寶貝女兒，見她這番狼狽光景，傷心又憐惜。兩母女在廚房烹飪談心時，心靈閃出一道曙光；麗琴擅烘焙，蛋糕餅乾都做得精緻可口，何不在家烘焙賣到華人超市去？！ 母親溫柔地把家境困難的真相告訴孫兒女，要他們與麗琴站在同一陣線上，當她最大的幫手，同時也帶他們禱告，祈求上帝的引領，大家同心攜手走過這段艱難的日子。 擎天終於又與麗琴連絡，長期在外成為流浪商人，創業夢醒、身心俱疲的他，倦鳥知返，要與家人團聚了。 如今麗琴的手工烘焙生意已做出口碑，擎天幫她備料送貨。糕點甜品，小兵立大功，成為周家的主要收入來源。長路漫漫，夫妻關係、親子關係等都極需要修補與重新建立，但漸行漸親近，全家正往蒙福的方向進行。 本文出自真愛家庭雜誌第55期(2010年10月) 更多真愛雜誌精彩內容→https://www.familykeeperss.org/untitled-c1fie (文章授權/台灣真愛家庭協會) 作者/吳信惠 誠摯的邀請每位讀者以奉獻來支持這份新聞媒體，並且為我們加油打氣，讓每一個神所賜福的事工，化為百倍千倍的祝福。謝謝您~(點此奉獻)
轉個彎，透透氣 有一位女性朋友在把兩個兒子送進大學之後，終於鬆了一口氣。我問她會不會想念兒子？她堅定地搖著頭說：「才不呢！他們最好離我遠遠的，保持距離以測安全！」 我想，這會兒這麼說，等有了孫子就不一樣了，她說：「哦！想都別想！孫子？我碰都不要碰，好不容易擺脫麻煩事兒，我才不再跟自己過不去呢！」她決定「好好愛自己」，忙著跳舞、運動、旅行，做做慈善義工，行行好。 另一位朋友剛結束一段婚姻，先生的婚外情讓她對婚姻失去信心，她不再寄望別人，只想自己一個人輕輕鬆鬆過日子，雖然談到先生還是除不去一股恨意。她決定「好好愛自己」，不要再惹感情那檔子事兒。 療傷止痛是起點 然而，如此這般，真的就是在「好好愛自己」嗎？ 失意的人轉換跑道，另闢一片天空，讓自己透透氣，當然是愛自己。只是，夜闌人靜，仰望穹蒼，不免一陣陣傷感與失落。為什麼兒子不能好好跟自己溝通？為什麼家裡永遠有一顆定時炸彈？為什麼先生會愛上別人？自己有哪一點不好？為什麼我必須一個人在這裡作牛作馬？ 解不開的「為什麼」在心頭纏繞，它每每在與朋友歡笑聚會過後，偷偷襲上心頭，即使痛下決心不再想也不再碰，夜裡夢中竟難以提防它來報到。 原來它跑到潛意識裡去了，擾得你終究無法安寧。 難怪心理學家要問，究竟是愛哪一個自己？哲學家要問，什麼是愛自己？而輔導專家要你靜下來，把創傷治療好才是真正的愛自己。 每一個人有自己的生理系統，有自己的心理系統，有自己的思想觀念系統，我們由各個系統組成，指揮每一天的行事，與週遭的人互動產生種種反應，當這些反應若與自己的系統衝突，不悅與創傷於焉形成。 疼疼心中小孩 智慧者會把困難當機會，聆聽自己的聲音、檢視自己的系統，看看自己的心理地雷從哪裡來？這是一個神奇的探索之旅，也許你會驚訝地發現，三、四十年前，有一個驚嚇的小女孩，兩眼滿溢著淚水，眼睜睜看著父母的衝突；也許你會發現，你心裡有一個小男孩經常被過度責備，只因為犯了一點小小的錯；也許小時候，父母或師長曾經不公地對待你、甚至冤枉你。 有一位求助者告訴我，她的心裡有一個畫面，那是清晨四點多，小女孩時的她，忽然從睡夢中醒來，看到母親跪在祖母面前，流著眼淚。祖母是家裡的發號施令者，爸爸媽媽都不敢愛他們，家裡只有嚴肅冰冷的氣氛。她努力讀書、力爭上游，雖然事業有成，心裡還是覺得沒有安全感，沒有信心。 疼一疼曾經受傷的「心中小孩」（inner child）吧！那個小小孩沒有長大，住在我們心裡，使我們的個性有了弱點。 感恩惜福度日 我們的腦海裡也輸入了許多值得商榷的觀念，或來自原生文化、或來自原生家庭，或者在長大的過程中，囫圇吞棗接受了一些觀念，我們可以循著心理地雷的指標，找到連接的觀念叢，加以檢視修正。 有一位父親，只要兒子一走進廚房煮飯，他就怒火中燒拒絕用餐，因為他兒子特愛煮飯。作母親的十分為難，她很高興兒子喜歡做飯，廚房是他們情感最親密的地方。為什麼當爹的這麼生氣呢？因為他擔心兒子喜歡煮飯，將來會沒出息。 心理學大師馬斯洛 ( Maslow ) 在研究了歷史上許多偉人的人格特質之後，歸納整理出以下「自我實現者」的畫像：判斷力超乎常人；能接納自己和別人；他們單純而無偽；對人生懷有使命感；他們能享受獨處的喜悅，也能與眾人愉快地相處；他們不依靠別人滿足自己，反而福杯滿溢、能與人分享喜樂；能欣賞簡單的事物；有悲天憫人的心腸；甚至有不少人有「天人合一」的經驗。 每一個人都是獨一無二的，各自帶著造物主所設定的生命密碼翩翩降臨人間，循著宇宙的自然軌道開展生命，藉著與週遭的互動豐富心靈，還有花香鳥語、大地山河作舞台，豈不值得感謝珍惜？ 真誠謙卑愛己愛人 愛與創造是大自然生生不息的法則，我們對待自己與別人如果也循著自然的法則，這個世界是多麼美好，只是，無可避免的，我們常不經意地傷害自己，也傷害別人。 但，不必難過，許多的傷痕等我們長大成熟，就能給予新的詮釋。就像落葉化作春泥提供新枝養分，每一段生命經歷的困難都提供了開發潛能的機會。 我們確實不完美，然而，正因為不完美，所以有成長的空間。肯定自己的存在、接納自己的優點和缺點，好好聆聽自己內在的聲音、了解自己的種種問題，更靠著活潑又真誠的信仰，對自己曾有的創傷施予愛和治療，成為真正成熟的人，才有可能真正地接納別人。 度過生命的難關，就成了長著翅膀的小天使，知道同樣經歷的人的困境，能給予同理關懷。更重要的是，對每一個生命，特別是我們看不懂的生命，也會真心地尊重。 走向人生的下半場，就是走向內心寧靜的海洋。一趟豐富的人生之旅，使我們更懂得真誠與謙卑，順服在自然的法則裡，接通造物主那終極的力量來源，這就是真正地「好好愛自己」。 (文章授權/台灣真愛家庭協會) 神能將各樣的恩惠多多的加給你們，使你們凡事常常充足，能多行各樣善事(哥林多後書9：8)。請支持今日報媒體事工，謝謝您~(點此奉獻)
轉個彎，透透氣 有一位女性朋友在把兩個兒子送進大學之後，終於鬆了一口氣。我問她會不會想念兒子？她堅定地搖著頭說：「才不呢！他們最好離我遠遠的，保持距離以測安全！」 我想，這會兒這麼說，等有了孫子就不一樣了，她說：「哦！想都別想！孫子？我碰都不要碰，好不容易擺脫麻煩事兒，我才不再跟自己過不去呢！」
朋友艾美跟我說，她是辦公室裡面惟一沒有結婚的，許多年紀比她小的同事，也都結婚了。剛過四十的她，很感慨地說了一句：「我到底哪裡有問題？」 不知從何開始，單身被形容成為「公害」，過了適婚年齡的單身女性，就被冠上「剩女」、「敗犬」等的稱呼，熟齡單身也戴上「齊天大聖（剩）」的封號。可想而知，啟用這些字
朋友艾美跟我說，她是辦公室裡面惟一沒有結婚的，許多年紀比她小的同事，也都結婚了。剛過四十的她，很感慨地說了一句：「我到底哪裡有問題？」 不知從何開始，單身被形容成為「公害」，過了適婚年齡的單身女性，就被冠上「剩女」、「敗犬」等的稱呼，熟齡單身也戴上「齊天大聖（剩）」的封號。可想而知，啟用這些字眼的人，想必是對單身女性有極負面的看法吧？人們對未婚的單身族群時常好奇：「咦，條件不錯啊，怎麼還找不到對象？」或是奉勸：「哎呀，眼光不要太高！」 以我自己為例，因為感情豐富，很容易喜歡上人；想想，過往曾經被我愛上或暗戀過的人，還真不少！我的座右銘：「愛就是要讓對方知道！」（也許過於主動，都把人給嚇跑了吧？）回首往事，雖然沒能修成正果，但還真是心存感恩！因為那些「愛情內傷」除了讓我成長，體會人生之外，也更加深對自我的認知??而且，說實話，真的都不合適啊！ 嫁不出去的原因，每個人都不一樣。或許錯過，或許許多或許??但，更多時候只是沒有遇到對的對象。生命可以有許多面向；有或沒有，也不一定代表好或不好。（現實生活中，不也是看到太多婚姻的「悲慘世界」？）想對所有的「艾美」說，沒有結婚，不是問題。別人怎麼看妳，那是別人的問題，但，如果妳因此而懷疑自己有問題，那才是真正的有問題！ 在青年團契裡面服事，經常會有姊妹們向我訴說心事，可想而知，心事排行榜第一名就是「終身大事」。除了自己急外，父母更急！尤其是老媽，往往是最急的那位。一位剛拿到博士學位，決定回臺灣工作的姊妹感歎地說：「唉，我媽已經不知道安 排多少相親飯局在等著呢 ！ 」 她母親曾經誇張地說：「妳就談一次戀愛，練習練習，多少也有點經驗嘛！」姊妹對老媽回應：「要是別人的兒子拿我當練習品，妳會高興嗎？」媽媽氣急敗壞答道：「那怎麼可以！」姊妹說：「對啊，難道別人就不是人生父母養的？」 其實，這位母親根本不需要為女兒擔心。姊妹獨立自主、見解過人，能力、才幹、在各方面都十分優秀；所以，母親應該關心女兒是否能夠找到適合的對象，而不是將她當成貨品般，一定要在「有效期限」前忙著推銷出去。相反地，更該以女兒知道尊重別人、看重自己為榮。她要相信女兒的選擇與判斷─不是不嫁，只是不能隨便亂嫁啊！畢竟，終極目標是要女兒能夠幸福，如果錯嫁，老媽可才要後悔莫及、真正著急呢！ 以自信自重自愛推開心扉、迎向陽光，讓「剩女」成「勝女」 在我看來，設定「有效期限」，純屬庸人自擾，只會徒增無奈的壓力。邀請大家走出框架，並且參考本人另一句座右銘：「每一天，都是可以去愛，也可以被愛。」基本上，只要活著，就都是「現在進行式」，所以，根本無需「有效期限」的存在。 有人說，時間除了將人變老之外，還有─不是變苦就是變好（either bitter or better）。在生命的單行道上，只能前進，沒有退路。與其每日庸人自擾，和有效期限拔河抗爭，倒不如花時間使自己升等，發掘自己、充實自己；用時間成為酵母菌，使生命越釀越好。在上帝的恩典下，學習交託，迎向未來！如此一來，舉凡「剩女」、「敗犬」皆可轉敗為勝，優遊淡定、心曠神怡，作個天天得勝的「勝女」！ 本文出自真愛家庭雜誌第76期 更多真愛雜誌精彩內容→https://www.familykeeperss.org/untitled-c1fie (文章授權/台灣真愛家庭協會) 作者/苗卉天 神能將各樣的恩惠多多的加給你們，使你們凡事常常充足，能多行各樣善事(哥林多後書9：8)。請支持今日報媒體事工，謝謝您~(點此奉獻)
我的原生家庭 由於母親是父親的外遇對象，記憶中，八歲之前我從未見過父親。後來父親在原配的默許下，才安頓了我們一家人，但他很少回我們這個家。偶爾回來，有時是醉酒，有時是和母親爭吵，我幾乎沒有與爸爸親近互動的經驗。 父親的疏遠，母親的焦躁與缺乏安全感，加上旁人的閒言閒語，使我內心非常受傷、憤怒，埋怨自己為何生長在這樣的家庭，小小年紀就覺得活著沒有意思，常在逃學中混日子。高一時，還曾在叛逆心理下想去混幫派，幸好未獲「錄取」。 後來，哥哥信耶穌後生命大為改變，邀我到教會聚會。在教會中，我體會了未曾享受過的愛與關懷，封閉的心逐漸開啟。高二上學期生了一場大病，進一步促使我思考人生的意義與價值，隔年復活節受洗成為基督徒。在上帝愛的醫治與牧長的教導、輔導之下，我的生命逐漸翻轉，從內向退縮變為喜歡接觸人、為別人服務。這些生命蛻變的蒙恩經歷，正印證了聖經所描述：「若有人在基督裡，他就是新造的人，舊事已過，都變成新的了！」 父親失職，貽害久遠 父母之間的關係、與子女的互動等，對下一代影響很大。若未曾妥善處理，原生家庭所帶來的傷害，即使已過中年、甚至進入老年，仍深受其害。當原生家庭功能失調時，父親帶給子女的傷害與影響往往更為深遠。 1.性別認同 父母是孩子性別認同的第一個對象。父母的角色和互動對孩子有著長遠的影響，特別是青少年階段最為關鍵。尤其是父親不常與兒女相處，或是經常「缺席」，甚或淪為「無父」狀態，那麼兒女在成長過程中便可能因缺少模仿、學習、觀察的男性榜樣，在性別角色及認同上產生混淆。 2.擇偶與婚姻 父母輕忽婚姻常影響孩子對婚姻的觀感。我自己便由於父母常起衝突，一度非常討厭婚姻，有一些人則日後選擇對象時也輕忽隨便。在父親常對母親拳腳相向的家庭中成長的孩子，儘管痛恨父親的行為，立誓將來絕不對另一半施加暴力，然而婚後卻很可能由於不知如何妥善處理和配偶之間的衝突，而複製父親的暴力行為。事後縱然懊悔，若未經適當輔導，往往一犯再犯。 3.職場關係 若父親非常威權，孩子從小在害怕、壓抑中成長，進入職場後，很可能將父親的形象投射到主管身上，產生兩種極端情況：一種是非常畏懼主管；另一種則是不願服從，動輒和主管對抗。這兩種情況都會嚴重影響個人在職場的表現與發展機會。 4.叛逆行為 青少年加入幫派，有很高比例是由於父親負面的影響，使孩子向外尋找接納、認同、保護，視幫派首領如「代父」（替代的父親），為了得到他們的關愛與肯定，不惜言聽計從，鋌而走險。有些人的叛逆行為，是到了中年、甚至退休之後才爆發出來，對自己、對別人的殺傷力比起青少年時期更加巨大。 5.信仰認同 上帝是基督徒最不離不棄的「天父」。人雖是按照上帝（天父）的形象被造，許多人卻是依據和父親的關係來認識天父的。破碎的父子、父女關係，很可能使子女日後難以體會何謂天父的慈愛而拒絕衪。 原生家庭陰霾的纏擾 以下幾項因素，導致許多人受困於原生家庭的陰霾中，難以解開心結－ 1.記憶的牽絆 人是有記憶的，往日的傷害難免浮現心頭而帶來困擾。「事情都過去了，忘了吧！」這樣的勸告對當事人並沒有幫助。有些人以為自己早已遺忘往事，事實上只是以意志力壓抑記憶，在某些情境下，傷痛的往事仍會排山倒海地從記憶深處湧出，使自己和最親近的家人仍飽受困擾。 2.未長大的孩子 一位八十幾歲的女士，在輔導過程中不斷控訴父親，數度痛哭失聲。原來她在母腹時，父親由於已有許多女兒，一直希望得個男孩，不料事與願違，父親非常失望，對她視若無睹。為了博得父親的肯定，她努力求學，成為醫師，在專業領域頗受推崇，但始終未能獲得父親的肯定和關愛。父親在她六十歲時去世，她從此陷入更嚴重的憂鬱中，覺得自己的人生是一場空，不管如何努力，都得不到父親的肯定，如今父親去世，再也沒有機會做任何努力了。雖然她當時已年逾八旬，在陳述父親對她的冷漠與拒絕時，我看到眼前坐著一位尚未長大又受傷未癒的小女孩。 3.穿著「舊我」 二戰時，某個集中營裡，戰俘們常年穿著同一套破爛髒汙的舊衣服，人人渴望換上乾淨的衣裳。一天早晨，集中營指揮官宣佈了一個好消息與一個壞消息。好消息是早點名之後每人都可換一套衣服，戰俘們歡聲雷動；指揮官接著公佈壞消息：大家只能互換臭舊衣服。這樣的羞辱使戰俘們氣憤到幾乎引起暴動。 原生家庭的負面影響便如同生命的舊衣。聖經說：「要脫下一向使你們生活在腐敗中的『舊我』??你們的心思意念要更新，需穿上『新我』??」若未脫去「舊我」（原生家庭所形塑，傷痕累累的自我），或只是換上另一套別人的臭舊衣服（從別人得到不正確的觀念，或不當的協助），或是仍穿著自己臭舊的衣服，就算外面披上華麗的衣服（表面上好像有改變，其實只是隱藏和偽裝內在的「舊我」），生命仍被困在殘破的往事中。 4.未處理的傷害 這是最根本，但也常被忽略的問題。身體的傷口若未經適當處置，可能惡化，甚至致命。同樣的道理，心理的創傷若未經醫治，放任不理，傷口將持續惡化，殘害當事人和最親近的家人。 近年流行的「正向心理學」，強調正面思考，注目於生命中的美好時刻。立意雖好，仍無法徹底醫治心靈傷害，因為改變生命絕非僅止於正向的肯定、安慰。如果沒有適當的療傷，生命沒有康復、成長，那麼，在某些情境下，被遮蓋、隱藏的傷害仍將如潮水湧上心頭，繼續帶來傷害。 要解開與父母之間的心結，走出原生家庭的陰霾，當事人必須先真正走出受傷的經歷，生命經過療傷、蛻變、成長、成熟，脫去舊我，穿上新我，當往事浮現心頭時，不再受到困擾。經過這些歷程之後，正向心理學的輔導方法，才能真正發揮果效。 如何走出原生家庭的陰霾 一個人如果不斷重述往日的痛苦，就如同一張故障的唱片，卡在唱機上辛苦地迴轉，重複播放著令人難以忍受的哀調噪音。要解開與父母之間的心結、走出原生家庭陰霾，必須透過以下五個步驟。當然，很多時候需要受過訓練的輔導者或導友的協助與陪伴，方能走完這不容易的過程。 1.體諒與了解 走出原生家庭陰霾的第一個步驟就是：成人子女應從體諒與了解的角度，理解加害者當時所處的困境。從體諒的角度來看，父母在成長過程中，可能缺少為人父母的好榜樣，甚至也被自己的原生家庭傷害而未癒，以致為人父母後由「受害者」成為「加害者」，繼續傷害下一代，形成惡性循環。 2.存感恩的心 人們在談論原生家庭傷害時，往往專注於「受傷」，以至於泯滅了親子間難以否定的親情之愛，我們雖不認同「天下無不是的父母」，但也主張「天下無完全不是的父母」，連最壞的父母也必有一點親子之愛。若能用心追溯親子間「愛」的回憶，哪怕只是一絲絲溫暖回憶，也能使成人兒女轉而對父母存著一些感恩，或者至少感謝的心。正如聖經所呼籲，不只父（母）親的心要轉向兒女，兒女的心也當轉向父（母）親。 3.反省自己的態度 當受困於原生家庭傷害的成人兒女，能夠放下怨懟的情緒，感謝父母對家庭的付出時，便可反省自己活在父母的陰影下時，曾經反應不當而傷害父母，或是以父母的失職為藉口而成為叛逆又不尊重、不孝的「浪子」、「浪女」。然而，「浪子／浪女回頭金不換」，不是嗎？ 4.饒恕與釋懷 人之所以能真正走出親子心結的困境，是因願饒恕加害者而獲得自我釋放、自我提昇。若一直將自己困鎖在怨恨中，不僅自己受苦，也會讓家人生活在陰霾中。 許多當事人的父母已年邁或過世，早就無法繼續傷害他們，但他們困在記憶的牢籠中，怪罪父母，持續傷害自己與下一代，這是一種自貶與自殘。好像一個人憤憤不平地控訴自己被父母關在傷痛往事的牢籠，殊不知打開牢門的鑰匙就握在自己手中。對於這些仍在經歷原生家庭傷害的成年子女，當他們願意體諒父母、感謝父母的親情、承擔自己的缺失，並意欲饒恕父母時，常可藉助主耶穌受難時的禱告「赦免他們，因為他們所做的，他們不曉得」，來獲得動力、尋見機會，與父母重建關係。即便父母已逝，亦可使自己不再老是灌飲怨恨的苦水。 5.從「父己」到「父人」 要從原生家庭的傷害中得醫治，最後有個很重要的過程：「父己」，亦即「父我自己」，成為自己的父親，關愛、珍惜、督促、肯定自己，幫助自己真正在心志上長大成熟，不再像個被原生家庭傷害的可憐小孩。 回首來時路，原本無助、受傷、厭世的我，之所以能轉化為「父己」的人，先是大哥和牧長們成為幫助我成長的「代父」，更引領我找到了「天父」，然後藉著從完美天父而來的愛和他們的榜樣來學習「父己」。 上帝的恩慈和師長們的關愛、指引，使我能夠走過又走出傷痛的往事，又特別能夠以同理心來體諒、關懷正在承受家庭傷害和困擾的人，並在上帝的帶領下，投入「父人」的家庭與心理輔導事工，盡力成為他人的好「代父」，陪伴進而幫助受傷的人療傷、成長、蛻變。每當看到別人的生命從憂傷、無助，轉為喜樂、滿有盼望，我心中的喜悅便無法言喻。 舊事已過，新人登場 雖然我成長在一個失調而且會讓子女受傷的原生家庭，然而因為認識天父，領受到衪愛的救贖，使我能重新去了解、體諒、饒恕和感念我的父母，而走出原生家庭的陰霾。這豈非「療癒釋懷登新境」的美好寫照！ 我和妻子李懷恩自1972年結褵至今，攜手以愛為兒子打造健康蒙福的原生家庭。兒子成長過程中，我們總是盡力參與他的重要活動，一起從事他感興趣的事情，陪伴著他成長。如今兒子已為人夫、為人父，育有兩位正在小學就讀的可愛兒女。一家人不論多麼忙碌，都會撥出時間「三代同樂」，共享親情之愛。 記憶無法抹滅，但我早已解開對父母的心結。上帝將我年少時難以承受的苦毒，化為對自己的祝福，並常以自己的成長歷練，作為能祝福別人的見證與教材。如今回想往事，沒有痛苦，只有感恩；沒有咒詛，只有祝福！ 作者葉高芳博士，現任國際真愛家庭協會會長，擁有家庭協談博士及協談心理學博士，是華人推動專業家庭教育與輔導的先驅者，為知名家庭教育及輔導專家。 本文出自真愛家庭雜誌第102期 (文章授權/台灣真愛家庭協會) 作者/葉高芳 神能將各樣的恩惠多多的加給你們，使你們凡事常常充足，能多行各樣善事(哥林多後書9：8)。請支持今日報媒體事工，謝謝您~(點此奉獻)
我的原生家庭 由於母親是父親的外遇對象，記憶中，八歲之前我從未見過父親。後來父親在原配的默許下，才安頓了我們一家人，但他很少回我們這個家。偶爾回來，有時是醉酒，有時是和母親爭吵，我幾乎沒有與爸爸親近互動的經驗。 父親的疏遠，母親的焦躁與缺乏安全感，加上旁人的閒言閒語，使我內心非常受傷、憤怒，
認知：時勢大不相同 目前全球的工作環境和身為戰後嬰兒潮的父母輩相比，已大為不同。 二次大戰結束後，各行各業力圖振興，社會上求才若渴，只要肯努力，並不難找到制度完善的工作，在同一家公司或機構工作至退休是很稀鬆平常的事。但近年來由於健康狀況改善，許多人年逾六十仍未退休，加上全球的經濟發展已不
認知：時勢大不相同 目前全球的工作環境和身為戰後嬰兒潮的父母輩相比，已大為不同。 二次大戰結束後，各行各業力圖振興，社會上求才若渴，只要肯努力，並不難找到制度完善的工作，在同一家公司或機構工作至退休是很稀鬆平常的事。但近年來由於健康狀況改善，許多人年逾六十仍未退休，加上全球的經濟發展已不復往日欣榮，現今的年輕人可說是一職難求。即使順利找到工作，也可能隨時因公司狀況改變而失去工作，一個職位待不滿三年以上的例子比比皆是，更不太可能如父母輩般，穩穩當當地找到可端一輩子的「鐵飯碗」。 其次，物價房價不斷攀升，基層工作的薪水卻有限，比起父母初入職場時，甚至不升反降。2013年底發表的一份調查資料顯示，臺灣35年前當時一棟二層樓透天厝要價約臺幣28萬元。而35年後的今天同樣的房子售價已飆升至2,800萬。現今一般年輕人要養活自己已不容易，若要像父母輩般累積豐厚儲蓄或購屋置產，更是困難重重。 此外，這個世代對工作的價值觀與上一輩有很大的差異。許多年輕人看重的是如何透過工作實現人生的意義，不在意報酬微薄或職位不穩定。但父母往往會擔憂他們的工作前景、將來如何成家立業等實際問題，因價值觀不同而引發了親子衝突。 心態：陪伴引導而非強勢主導 有了以上幾點認知，父母在子女覓職時，應打從心底確信上帝在每個人一生當中，包括工作，均有奇妙的計畫。無論順境逆境，上帝對我們兒女的帶領必是最好的。雖然子女人生經驗有限，仍需要父母適時引導，但要尊重孩子的決定，學習完全放手，將主權交給上帝。 我真心相信，父母應採行的第一個步驟，便是常為孩子祈禱。除了私下為孩子代禱，也要常常帶著子女一起禱告。當子女看見父母對上帝的信心，並親自體會過禱告帶來的祝福，往後不論在職場上或生活上有任何需要，都會主動請父母代禱。 當然，每個孩子的情況不同，父母要有智慧地引導他們。以我的兒子為例，大學畢業後經歷過找工作、轉換工作、一段時間沒有工作、重回校園修讀研究所、研究所畢業後重新投入職場等階段。在這些過程中，我一直為他禱告，但除非兒子主動詢問，否則我不會給予實際的建議。有時候明明已看見問題所在，我仍會勒住舌頭，不主動發表意見。因為我相信，只有當子女親自經歷、思考過他們面對的困境，願意向父母討教時，方聽得進父母的意見。 當孩子主動提出問題時，除了與孩子分享父母的看法，也可以透過其他人來引導孩子。例如我兒子曾想主修心理學，雖然以我對他的了解，他並不適合這個領域，但我沒有勸阻，而是陪他去做職業性向測驗，藉由專家客觀的分析，幫助他了解自己擅長的工作。 當然，也可請熟知孩子長才與短處的朋友與孩子談談。幾年前，當兒子正在尋覓工作方向時，我的一位昔日老闆曾主動邀請他外出用餐，給予一些建議。雖然我到現在仍不清楚他們談了些甚麼，但那次餐敘後，兒子便確定了他的生涯方向，一路走來，興味盎然，越做越起勁。 抉擇：尋職難題，智慧面對 問:如果得到一份不是很心儀的工作，是要先接受，再「騎驢找馬」，還是應該繼續等待？ 答:在做決定之前，父母可幫助兒女了解，一旦進入某個行業，漸漸地，往來的朋友、相關渠道??等，都會與從事的工作相關，日後想轉換跑道，可能沒想像中容易。因此，如果沒有經濟上的壓力，我個人的建議是盡量慎選第一份工作。不過，這當然不是絕對的。如果年輕人來找我商量，表示他一直無法找到心目中理想的工作，所以打算暫時從事不是那麼有興趣的行業，然後再繼續尋找合意的機會，我也不會反對。我擔心的是人都有惰性，一旦入錯行，往後發展的潛力可能會受限。 問:是否要離開家鄉，接受外地的工作機會？ 答:作父母的，當然希望子女留在家鄉發展，一家人能夠常常見面，彼此關懷。但我認為，既然我們的一生都在上帝手中，不論住在甚麼地方，都是在祂的看顧中。如果孩子在外地有較好的發展機會，父母不妨放手祝福。當然這也要視情況而定。如果父母年事已高，或是健康狀況不佳，需要子女照顧，全家人便要彼此體諒，一起禱告，在愛中做出最合適的決定。 問:如果同時得到兩份工作，一份薪資較優，另一份雖然薪水較少，但較符合志趣，或是發展前景較佳，應該如何選擇？ 答:我會鼓勵孩子選擇後者。因為人生是一場馬拉松，在起跑點選對方向，就能長遠地跑下去。 問:萬一孩子做了錯誤的決定怎麼辦？要繼續走下去，還是毅然回頭？ 答:當孩子做出決定後，即使父母不認同，仍應完全尊重支持。這樣的支持包括允許孩子犯錯，如果孩子日後對當初的決定反悔，父母還是願意無條件地接納他們，成為他們的後盾，讓孩子知道上帝的恩典夠用，人生道路隨時可以重新出發。父母要避免在孩子面前表現出焦躁、嘮叨。父母若嘴上說要將一切交託給上帝，行出來卻是另一套，對孩子的信心將是很大的打擊。此外，不論父母說得多麼有道理，孩子因缺少人生歷練，往往聽不進去，只會加深兩代之間的隔閡。 問:父母試圖透過關係，幫孩子安插工作，是否合宜？ 答:我認為適度的幫忙是可以的，但必須以孩子為主體。父母可以提供幫助，但不該主導方向，甚至幫孩子做決定。子女是上帝交託給父母管理一段時間的產業，父母最主要的目標是幫助孩子長大後成熟地離開父母，完成上帝在他們身上的計畫。因此，從孩子誕生的第一天起，父母便應開始訓練他們漸漸具備離開的能力。如果孩子長大了，父母還不斷透過關係為他們安排前途，替他們做決定，便代表父母沒有放手，仍在掌控兒女，這對兒女的自信心、獨立能力，以及婚姻、家庭等都將造成負面的影響。 失業：子女被辭退，父母要陪伴他們— 冷靜理解原因：若是因為公司經營發生變化而被遣散，父母應安慰子女放寬心接受大環境的變化，不需自責，讓子女知道父母理解、支持他們。但如果孩子每回換工作，均將原因歸咎於公司制度不佳、同事難以相處等等，成為一種模式，那麼很明顯的，問題其實是出在兒女身上。父母一定要平心靜氣，有智慧地幫助兒女成長，打破這種模式。 認真檢討改進：當然，除了被辭退後冷靜謙卑檢討，平日就養成常常自我檢討、自我突破的好習慣，更是在職場上站穩腳步的關鍵。以我兒子為例，他較為寡言，以往與人交談時，話常像含在嘴裡，聽不清楚。我便提醒他，在職場若要擔當起領袖的角色，一定要改善說話的音調、速度等等。兒子回應說，有一位教授也曾和他談過同樣的問題。經過用心練習，如今兒子的說話技巧已大為改進，在工作上游刃有餘，不致成為影響工作表現的絆腳石。 培養合作能力：這能幫助他們在職場上立穩腳步。記得當年我擔任主任工程師時，每逢遇到公司裁員，常有同事憂心忡忡地問他們是否職位不保，我總會回答，關鍵在於平日是否不計較、願意主動分擔其他部門的工作，與同事建立良好關係，成為公司中不可或缺的一員。如果獨善其身，只專注於分內的工作，在團隊中可有可無，便有較高的機會成為裁員名單上的一員。 積極樂觀再出發：此外，父母也可鼓勵被辭退的孩子透過平日建立的人脈尋找合適的工作，或是把握時間，重回校園進修。聖經上說：「那天上的飛鳥，也不種、也不收、也不積蓄在倉裡，你們的天父尚且養活牠。你們不比飛鳥貴重得多麼？」成千上萬的飛鳥，上帝尚且供應牠們的需要，何況是我們呢！所以孩子在職場上遭遇挫折時，父母一定要鼓勵他們不要怨懟、害怕，只要找出原因、誠實面對，將眼光放遠，永不放棄，一定能發揮潛力，走出一條路。 底線：堅韌的愛 綜觀周遭，越來越多已大學畢業多年的成年子女逃避就業，成為「宅男」、「宅女」，或「啃老族」，父母既頭痛又不捨，不知如何是好。 老鷹對待子女的方式非常令我感動。牠們用樹枝建築舒適的巢，撫育小鷹，但隨著孩子成長，老鷹會一根、一根地逐步將巢拆除，迫使小鷹離巢高飛。這正是父母應盡的職責。 當子女長期失業時，父母提供他們避風港，幫助他們無後顧之憂地重新出發，原是無可厚非，但為了避免孩子養成依賴性，失去鬥志，父母必須學習老鷹這種「堅韌的愛」。」 可行的做法包括：事前與兒女約好父母可幫忙的期限、子女應分擔家中部分開支，或是需承擔某些家務等等。若到了約定期限，兒女仍未找到工作或完成學業，父母固然可以酌情延長，但一定不可讓孩子過著不需負責任的安逸生活。要讓孩子知道，父母永遠歡迎他回家，但是他已經長大了，不能一直依賴父母生活。這麼做是出於對兒女的愛，只有迫使孩子走出舒適的窩，他們才能找到屬於自己的天地。 聖經詩篇32篇裡，上帝說：「我要教導你，指示你當行的路；我要用我的眼睛在你身上引導你。」這段經文非常觸動我的心。我們作父母的，也要如此仔細觀察兒女的需要，愛他們，引導他們走當行的路。 (文章授權/台灣真愛家庭協會) 作者/陳信言口述/鄭瓊瑜整理 神能將各樣的恩惠多多的加給你們，使你們凡事常常充足，能多行各樣善事(哥林多後書9：8)。請支持今日報媒體事工，謝謝您~(點此奉獻)
「感情生活」是每個人生命中至關重要的課題，很多時候，一個美好而健康的感情生活可以讓我們從幽暗中重得歡顏，而一個糟糕或匱乏的感情生活卻可能讓我們在享受筵席時仍然充滿失落苦情。
夫妻間表達情愛是一門藝術，需用真情真愛不斷學習。
大多人受到電影、戲劇、書籍等影響，對於愛情會有不切實際的幻想或錯誤認知，但這些會影響一個健康的關係。該如何辨別自己是否正處在感情的夢幻泡泡裡？
問:我最近發現先生常在網路上看色情圖片及上色情網站。而且一看就看到三更半夜。我對先生這種行為非常生氣。他卻說，只是看著好玩，無傷大雅，叫我不要大驚小怪。可是我心裡卻不舒服。而且我也擔心這讓孩子們看到了會對他們造成傷害。請問我這樣擔心有沒有道理？我要怎樣面對這個問題？
我们的心等候耶和华，他是我们的帮助、我们的盾牌。我们的心因他欢乐，因为我们倚靠他的圣名。耶和华啊！求你照着我们所仰望你的，向我们施慈爱。 -诗篇33：20-22
我们的心等候耶和华，他是我们的帮助、我们的盾牌。我们的心因他欢乐，因为我们倚靠他的圣名。耶和华啊！求你照着我们所仰望你的，向我们施慈爱。
-诗篇33：20-22
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