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「我的肩膀原本很不舒服，但在交託默想後，竟然痊癒了，整個人也變得輕省！」「我交託後放鬆到睡著了！」「操練靈修默想後，更清楚聽見神的聲音。」「我在課程中，請大家寫下感恩事項，沒想到時間到了都停不下來，原來感恩默想，連未信者都可以使用！」上述是來自靈修默想課程的學員們的分享「靈修默想」的目的很單純，就是
你是否曾在專注做某件事時，沉浸當下而忘記時間流逝？這種狀態被稱「心流」（Flow State），能讓人放鬆、專注，甚至帶來深層療癒。研究發現，烘焙、陶藝、編織、木工等手工藝，不僅能幫助人們減壓，還有助於心理健康。對不少基督徒職人而言，「動手做」不只是消遣，更是種靈修方式。我們能在烘焙時為家人禱告，捏
現代不少人醒來的第一件事：拿起手機滑社群、讀新聞、查看訊息。此行為可能已影響了我們的大腦。研究顯示，智慧型手機帶來的即時獎勵機制會讓人上癮，導致焦慮、分心，甚至影響睡眠。德國研究顯示，每天滑手機超過3小時的人，焦慮與憂鬱風險明顯提升。而即便許多人意識到負面影響，嘗試減少使用手機，卻很難戒掉這習慣很可
在家庭、工作、服事中忙得團團轉，以致沒時間親近神嗎？又或因難以維持日常靈修規律，而感到內疚、挫折？其實，與神連結沒想像中的這麼困難，隨時隨地都能與主接上線，如此便像接上電的高鐵、連上網路的手機，靈裡自由如鷹展翅上騰，奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏！
當你很喜歡做某件事，總會有想一直做下去的強烈念頭，甚至廢寢忘食，單純因為快樂而忘我。這些事通常具有挑戰性，需要一點技術，做的時候要很專心，並且有明確的目標，也會有立即的回饋。
魔鬼將基督徒的生活充斥於忙碌之中，最簡單而迅速的手段就是引導他們分心。當人們把更多的時間和精力放在這些分心上，他們就更難把神放在生活的中心...
是什麼樣的愛，超過語言、國家，可以一同聚集在這裡？是耶穌的愛，召集各民各組各方來到這裡敬拜！5月18-19日兩天，台灣亞洲基督教會於中正紀念堂舉辦「五旬節特會」，邀請來自列國的眾教會，彼此雖說著不同語言，但同心來敬拜耶穌君王！瓦特．羅斯（Walter Ross）牧師受訪時分享，今年很不一樣的是，許多
科學家發現，「保持專注的能力」是個人未來成功的重要指標，然而，現代人一天內，透過網路聽到悲劇新聞的數量，比一百年前的人，一輩子聽過的還多！長期下來，不僅會對身心靈產生影響，更可能分散注意力。如何贖回時間？得先認識時間的創造者，了解祂對世界的旨意，及呼召我們如何使用祂所賜的時間。
安靜的時候，神就跟我說：寇紹恩，我沒有讓你這麼忙耶...我沒有要你把自己累垮，我沒有要這樣做...
左顧右盼一會兒，現年22歲的許皓鈜才踏上頒獎台，似乎有些步履遲疑，是感覺不太真實，因在9月28日這日，他擊敗世界排名前3的高手於亞運奪金。如同「大衛戰勝歌利亞巨人」的故事，亞運新棋王有什麼值得我們學習，和應用在信仰生活的特質呢？陳思國傳道指出３點美好品格，邀請大家共同省思。
卡內基訓練創辦人戴爾‧卡內基（Dale Carnegie）曾說：「 好習慣是最忠實的僕人，但壞習慣是最惡毒的主人。」而最重要的好習慣，就是...
你總是害怕拒絕別人嗎？害怕在人前展現自己嗎？過去深陷情緒勒索的莊寶琳，信主前曾在交往關係中遭到侵犯，分手後仍內疚於是否因狠心拒絕對方，導致後續感情路不順？這個「謊言」深埋藏在其心中，直到在「毫無隱藏單身營會」中，才徹底得著釋放。以往總害怕在人面前展現自己，被神恢復後的她，終能大膽使用神給的恩賜：「專
真的很少人單單只有專注在目前手上的事情。不曉得「活在當下」對你而言是什麼意思？對我而言，我把它定義為...
當你沉靜下來仔細思想時，一天下來有多少不同的事情你都在專注著。負面的想法，懼怕，往事，一個上癮的連續劇，你的婚姻…
每個人都會有被人誤解、誣告、被看不起的時候，但我們可以學習保羅，不為自己辯解，只靠著聖靈，該講的講、不該講的一句都不開口，讓聖靈成為我們的幫助...
我们的心等候耶和华，他是我们的帮助、我们的盾牌。我们的心因他欢乐，因为我们倚靠他的圣名。耶和华啊！求你照着我们所仰望你的，向我们施慈爱。 -诗篇33：20-22
我们的心等候耶和华，他是我们的帮助、我们的盾牌。我们的心因他欢乐，因为我们倚靠他的圣名。耶和华啊！求你照着我们所仰望你的，向我们施慈爱。
-诗篇33：20-22
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