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【果子專欄】如何修復心碎? 給自己重生的機會

歌手梁靜茹與老公趙元同結束九年婚姻,曾經的誓言,因某些因素不得不離別,真的可以好好的「分手快樂」?還是必須走過一段「會呼吸的痛」!   梁靜茹在新歌發表會上,多次忍不住情緒潰堤,心碎,一種刻骨銘心的痛;也許你也經歷過這樣的煎熬或正在努力走過傷痛,覺得沒有人會明白,也沒有人會相信,在跌落的深淵裏只剩孤單與無助,究竟該如何度過這不容易的時刻?有一些方法,或許可以幫助我們修復傷口,給自己一個破繭重生的機會。   在逆境中轉彎 調整眼光重啟人生 過度沈溺在傷痛裏,會讓我們失去信心與希望,其實困境也會帶給我們支援與幫助,我們無法阻止災難或悲傷的發生,但我們可以調整眼光,重新看待生命的困境。   挫折,有時是生命一種新的領悟與看見,或是讓人生有機會可以好好轉個彎,重啟一條新的道路!   正能量扎根 文字是安慰的力量 一句名言、一篇文章、一本好書都能成為我們力量,將閱讀過的每一篇好文,足以安慰的文字,寫下或拍下,放在隨時看得到的地方,有意無意溫柔複習,讓正能量一點一滴扎根在心裏,慢慢長大,成為逆境重生的力量。   避免單打獨鬥 人都需要彼此 梁靜茹接受專訪時,談起自己的療癒之路曾說:「我是透過藝術、音樂來療癒自己。很多人都需要鼓勵,我也需要你們給我支持跟鼓勵。」   脆弱時刻,我們常常只想一個人躲進自以為安全的殼裏,不想別人看到自己的受傷或失敗,然而,人是群體動物,是人都需要家人朋友愛的扶持,就如梁靜茹強忍悲傷的赤裸告白:「我也需要你們的支持與鼓勵。」我們需要彼此,在困境中要避免單打獨鬥。   常常與家人、朋友或志同道合的社團連結在一起,逆境時,會有一群為自己加油打氣的啦啦隊。如果感覺到受傷,那麼我們不是孤單一個人在受傷,打開自己,會發現,其實有許多人也曾經歷過類似的遭遇,他們的安慰與經驗,會成為我們乾涸中的即時雨。   願意敞開心,分享自己的傷痛,才能搭起與外界溝通的橋樑,允許別人走進我們的生命,也等於給自己一個機會走向愛,人生不論遇到何等的破碎與痛苦,唯有愛能撫平一切,協助我們渡過難關,在逆境裏重生。     文章轉載自果子傳媒 http://www.fruitsmedia.net/?cat=1 (文章授權/果子傳媒) 誠摯的邀請每位讀者以奉獻來支持這份新聞媒體,並且為我們加油打氣,讓每一個神所賜福的事工,化為百倍千倍的祝福。謝謝您~(點此奉獻)

【梁蓓禎專欄】智慧的愛,幫助孩子的價值感能夠健康被修復!

前幾天有個國中生的媽媽來找我,其實光是看她的表情,大概可以猜出來應該不是太美麗的事要跟我分享。   媽媽說她的孩子在學校課業表現不佳,所以沒有成就感!再加上學校的老師並沒有用「正確」的方式來管教她的孩子,所以她的孩子一直都很不開心,很失志!她也不知道該怎麼辦,該怎麼對她的孩子?   我聽完後直接回她:就愛他呀!   可能與媽媽預期的不一樣,或說媽媽可能期待還有別的答案,因此繼續說:他功課不好,不過老師真的都沒有用正確的方式對他,老師也讓同學也取笑他,讓他在學校很不開心.....   我認真的說:媽媽,所以我建議你「就愛他啊」!他在學校已經沒有被認同了,沒被愛到了!他回到家你再不愛他,他怎麼辦?   媽媽繼續說:可是老師一直用不正確的方法管教他。讓他覺得很受傷!可是老師又不肯改變,還有同學.....   我直接打斷媽媽說:那就轉學!或是轉班!幫孩子換個環境呀!   媽媽又回我說:可是他不想啊~~(又開始回到之前的漩渦中...) 我說:是呀!所以,如果學校的老師無法改變,孩子也不想改變,是否只剩下你可以改變了?所以我一開始就告訴你說『去 愛 他』!   孩子如果很明顯在學校沒有感受到自己的價值,老師「可能」像你說的沒有用「正確」的方式在愛孩子,那只剩下你可以選擇,用正確的方式來愛你的孩子了!   媽媽聽完繼續說:我之前有陪我的孩子去上過一些諮商的課程,那時候老師就說我的孩子因為內在受傷,所以,他不敢做正確的的決定。就算知道哪個是對的,但是因為他心裡的問題,他不知道怎麼勇敢去選擇正確的。   我再次認真的說:所以我一開始就告訴你『去愛他』!去認真、用力的愛你的孩子吧!!   很明顯孩子的價值感是缺乏的,如果在學校沒有被關心、被愛到,學校沒有辦法滿足他!但如果連回到家裡也沒有辦法被滿足,那孩子要怎麼辦?他的狀況也只能繼續這樣下去,甚至更惡化,放棄自己..如果你希望孩子健康起來,那就是去愛他吧!讓他感受到他是有價值的!   媽媽說:但他的功課很差,我們家又沒有錢給他補習,他的功課還是會很差!在學校不是還是一樣?   我說:媽媽,他現在需要你的愛!需要給你的鼓勵!他連自我價值都找不到了,去補習也沒有辦法解決他根本的問題!但是,如果是他感受到你的愛,被你愛到了,他會越來越健康!當他的自我價值恢復了,他的心也可以比較平靜,他自然可以有其他的心思可以去往課業或其他方面再多做努力!   現在你要做的就是愛他、陪著他!不管如何,讓他知道你愛他,你跟他在一起!   功課的部分,陪著他一起,兩個人都不會也可以一起想辦法找資源!重點是「在一起」。在你的愛與陪伴下,他會越來越放心,越來越安穩下來,在各方面也才開始可以繼續往前!   希望媽媽最後聽進去了我的建議。   我沒有給一個保證三天內見效的特效藥,但是我相信我給的是孩子現在最需要的!   當家長在抱怨學校環境不友善時,是否輕看了自己的力量?我們都期待孩子能在充滿愛的環境下成長。不過家是一個最原點,孩子每天都要回到家。他在外面得不到或是不滿足的愛與關注,在「家」這個原點是否有充足的供應?   孩子們需要被愛...而每個人對愛的「胃口」也不一樣...如果爸爸媽媽不供應愛、關注,「生命會自己找出口的」孩子對於這方面的需求就可能開始轉向他人(如同儕、男女朋友、幫派...等)漸漸的,他們生命中的「重要他人」會轉移到一些不見得是正確對待他們的人身上,甚至是想要利用他們的人!相信這不是有智慧的爸媽想要見到的!   我們沒有辦法控制外面的世界,但是在我們的家,是我們可以決定的地方。家是修復的地方,是孩子得到成長需要養分的地方。   智慧的愛,幫助孩子的價值感能夠健康被修復!   每天都是新的一天,擁有新的力氣去面對新的挑戰!   (文章授權/梁蓓禎老師) 誠摯的邀請每位讀者以奉獻來支持這份新聞媒體,並且為我們加油打氣,讓每一個神所賜福的事工,化為百倍千倍的祝福。謝謝您~(點此奉獻)